To je užitak, grešan i hiperkaloričan, ali pravi užitak: a trešnja mlijeka, banane i nocile. Ja to radim niños kao merienda, pun hranjivih sastojaka i energije, ali ne mogu a da ne napravim metak, u čaši, izrezanoj, koju popijem u malim gutljajima i ... obožavam.
Stavila sam zobeno mlijeko, koji sadrži vlakna, minerale i olakšava probavu, ali možete koristiti svoje omiljeno mlijeko; ja dodajem plátano, bogata kalijem i ugljikohidratima te biljnim proteinima; Y Nutella (ili nutella), koja mu daje svu energiju i ukusan okus (možete ga učiniti domaćim, slijedeći ovaj recept). Ne dodajem šećer, ali oni sa slatkim zubima mogu ga dodati po vašem ukusu.
Smoothie od banane i nocila
Ukusni mliječni shake od zobenih pahuljica, banana i nocila, idealan za dječje međuobroke
Ekvivalentnosti s TM21
Više informacija - Mliječna krema, kakao, lješnjaci i šećer