Ovaj smoothie od crvenog voća i chia je najšarenijih i najjednostavnijih recepata koje imamo na webu ... jeste li vidjeli kakvu lijepu boju ima?
Ovaj shake je alkalizirajuće i pune hranjivih sastojaka. Osim toga, zahvaljujući sjemenkama, idealan je za mirna glad jer su vrlo zadovoljavajući.
Dakle, to je savršena opcija za ponedjeljak To je 2 × 1 jer će vas istovremeno napuniti i hidratizirati.
Smoothie od crvenog voća i chia
Jednostavan i zadovoljavajući shake za piće usred jutra.
Želite li znati više o ovom smoothieju od crvenog voća i chia?
Chia sjemenke su toliko malene koliko i fantastične. Kao što sam već spomenuo, zasitni su, ali, uz to, ističu se sposobnošću da izliječiti zatvor otporniji.
Kad se ti mali dragulji pomiješaju s vodom, automatski nastaje a sluzi. To je poput meke paste, vrlo glatke i velike snage čišćenja koja uklanja sav otpad iz crijeva.
Sadrže i najkvalitetnije masti i proteine. To je optimalan izvor Omega-3 masne kiseline biljnog podrijetla i vrlo se lako asimilira. Dakle, vaše tijelo ne mora patiti da bi ih sintetiziralo.
Zahvaljujući crvenim plodovima vrlo je antirust i pomoći će nam da se zaštitimo od slobodnih radikala.
Iako je najbolje što jest napravljen bez šećera. Nismo mu dodali prstohvat i uvjeravam vas da to nije potrebno. Ima bogat voćni okus i lakši je za piće nego što se čini.
Možete se igrati s iznosima od bobice. Morate samo imati na umu da vam treba 250 grama, pa ih kombinirajte po svojoj želji.
Također možete koristiti smrznuto voćeU tom slučaju, malo ga odmrznite prije nego što napravite shake. Inače će to biti smoothie tip, hladniji, ali puno gušći.
Ako želite sa sobom ponijeti smoothie od crvenog voća i chia, ne ustručavajte se to učiniti s vrlo hladnom vodom i stavite u termosicu uživati u ovom piću u bilo koje vrijeme.
Više informacija - Chia puding od vanilije s indijskim mlijekom
Izvor - Recept modificiran i prilagođen za Thermomix® s bloga Soy como como
Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu
Izgleda lako i vrlo bogato. Pripremit ću ga da vidim koliko je bogat.
Bok Guadalupe:
Ovaj recept ne može biti jednostavniji ... iako je najbolja stvar u njemu što je vrlo zdrav.
Pozdrav!