Jön a hétvége, és már gondolkodunk rajta informális vacsorák a családdal. Tehát itt vannak ezek a karfiol rögök, egészséges alternatíva, mindössze 25 kalóriával.
Ugyanolyan egyszerűen elkészíthetők, mint az autentikus csirke, ezért nem kell haboznunk, hogy ezt a receptet gyermekekkel főzzük. Csak fel kell darabolni, összekeverni és formázni őket. Néhány perc múlva a sütőben készen állunk a eredeti és finom zöldségalapú előétel.
Ebben a receptben használtuk a karfiol reszelésének trükkje a bal kanyarral. Így a karfiol textúrája olyan, mint egy rizsszem, amely lehetővé teszi számunkra a felkészülést eredeti receptek és egészséges, mint a saláták.
Ne feledje továbbá, hogy a karfiol hidegben a legjobb. Válaszd a nehéz darabok, feszesek és foltok nélkül a felszínen.
Ezekkel az összegekkel körülbelül 30 karfiolmag lesz, amely lehetővé teszi, hogy annyit fogyasszon, amennyire szüksége van, és a többit lefagyassza. Tegye külön-külön egy sütislapra és fagyassza le őket 2 órán át. Ezután hermetikus tasakokba teheti őket.
Újrafelhasználásukkor egyesével eltávolíthatja őket anélkül, hogy ragasztaná őket, a sütő előmelegítése közben kiolvaszthatja és megsütheti mintha frissen készültek volna.
Karfiol Nuggets
Eredeti zöldségalapú előétel ... ideális gyermekekkel való főzéshez!
Több információ - Ázsiai saláta karfiol rizzsel
Jajajjaajjaa I zöldség !!! Mikor csinálod velem ???
Vanessa Mateónak bizonyítania kell
Igazad van! Mindent megeszünk tőlük !!!
Helló, milyen érdekes recept, helyettesítheti a rizs süteményeket egy másik összetevővel, köszönöm.
Helló, Martha:
Helyettesítheti a zsemlemorzsával. Szem!! Ha celiakiakra vonatkoznak, akkor gluténmenteseknek kell lenniük.
Kisses!
Dehidratált hagyma? Hogy hol veszel? Segítség!
A szupermarketben megtalálja a fahéjjal, a borssal és a többi fűszerrel együtt. 🙂
Köszönöm szépen!
A karfiolt korábban meg kell főzni?
Helló Ana:
Nem, a karfiol nem főtt. Egyszerűen megtisztítják és lereszelik a Thermomix-szel. Ezután a sütőben megfő és finom!
Puszi!!
Kukorica palacsinta, milyen palacsintára gondol ???
Köszönöm
Helló M José:
A felfújt rizst használtam, amelyet pirítósként használnak.
Bármelyik szupermarketben könnyen megtalálhatja őket.
Puszi!!
Kételyeim vannak. Ha a sütő fel-le melegszik, miért kell ezeket megfordítani?
Összesen 15 perc a sütőben vagy fél óra?
Köszönöm