Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Csirke saláta ananásszal

ensaladas32 perc4 emberek200 kalória
1/52/53/54/55/5 (1 szavazat)
Betöltés ...

Által Irene Arcas

Csirke és ananász saláta

Ma egy nagyon gazdag, nagyon lédús és frissítő receptet mutatunk be: csirkesaláta ananásszal. De a legjobb az, hogy ez egy nagyon nagyon teljes saláta, mert a csirkén és az ananászon kívül van kemény tojás, tészta, zöld levelek és egy kis rózsaszín szósz. Tehát elmondhatjuk, hogy ez egy nagyon egészséges és kiegyensúlyozott étel.

Ha hipokalorikus vagy alacsony zsírtartalmú étrendet követ, akkor a rózsaszín szósz nélkül is megteheti (bár valójában nagyon kevés mennyiséget használnak), vagy használhat könnyű változatot.

Nem javaslom előre elkeverve hagyni, mert az ananász, amikor fűszerezik, és sok időt töltenek, nem olyan jó. Tehát amit tettem, hogy az előző napon elkészüljek, az az volt, hogy minden egyes összetevőt külön mentettem a tupperbe, és mindent összekevertem és ízesítettem a tálaláskor.

Csirke saláta ananásszal

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Ízletes és egzotikus saláta csirkével és ananásszal, tésztával, tojással, zöld levelekkel és rózsaszín mártással kiegészítve. Ideális egyetlen ételként.

  • Irene Arcas
  • Konyha: Modern
  • Recept típusa: saláták
  • Kalóriák: 200
  • Adagok: 4
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 1 csirkemell bőr nélkül (kb. 400 g)
  • 500 g víz
  • 200 g ananász
  • 2 tojás
  • 50 g tészta (amely a legjobban tetszik: teljes kiőrlésű, normál, búza, tojás, makaróni, fusili ...)
  • 1 érett avokádó
  • 1/2 édes metélőhagyma (kb. 50-70 g)
  • 4 nagylelkű marék zöld levél tetszés szerint (nagyon szeretem a zsenge hajtásokat)
  • Ízlés szerint rózsaszín mártás (személyenként 1 evőkanálot használtam)
  • só ízlés szerint
  • bors ízlés szerint

Preparación

  1. Ha a házi készítésű rózsaszín mártást szeretné elkészíteni, otthagyom recept itt.

  2. A vizet egy csipet sóval és egy csepp olívaolajjal tesszük a pohárba, és beprogramozzuk 8 perc, varoma hőmérséklet, kanál sebesség.

  3. Míg az egyes csirkemelleket fóliába csomagoljuk.

  4. Ha letelt az idő, a tésztát a pohárba tesszük, a kosarat a tojásokkal visszatesszük, a poharat becsukjuk, és a varomát a mellével együtt elhelyezzük. Programozunk 8 perc, varoma hőmérséklet, 1. sebesség, bal kanyar

  5. Ha letelt az idő, eltávolítjuk a varomát, kivesszük a kosarat a tojással, lecsepegtetjük a tésztát (vigyázzon, ne dobja el újra a vizet, amelyet újra felhasználni fogunk!) És visszatesszük a vizet a pohárba.

  6. Becsukjuk a poharat, ismét elhelyezzük a varomát és programozunk 15 perc, varoma hőmérséklet, 2. sebesség.

  7. Hagytuk, hogy minden kihűljön.

  8. Az alapra tesszük a tésztát, a felszeletelt avokádót, az újhagymát, a zöld leveleket, a felszeletelt csirkét és az apró kockákra vágott ananászt.

  9. A tojásokat felére nyitjuk, eltávolítunk 1 sárgáját és fenntartjuk a díszítéshez. A tojást szeletekbe helyezzük. Sót és olajat adunk a salátához.

  10. Egy kis rózsaszín szószt teszünk a tetejére, borsozzuk és az összeomlott sárgáját.

  11. Evésre kész!

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez


Fedezze fel a következő recepteket: 1 évtől 3 évig, Saláták és zöldségek, Könnyen, Nyári receptek, Varoma Receptek

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.