Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Brokkoli és almasaláta

ensaladas15 perc4 emberek150 kalória
1/52/53/54/55/5 (35 szavazat)
Betöltés ...

Által Ascen Jimà © nez

Mai javaslatunk a brokkoli almasaláta. A brokkoli ebben az esetben nem főtt, így minden tulajdonságának maximálisan profitálunk.

Kombináljuk almával, paradicsommal és kesudióval. Mivel minden nyers, konyhai robotunkkal aprítjuk és keverjük össze az összetevőket. Ezeket a lépéseket kihasználva salátánkat olajjal, ecettel, mustárral és mézzel is felöltöztetjük.

Előkészítheti előre, vagy közvetlenül az asztal elé állítása előtt. Meglátja, nagyon egyszerű.

Hagyok egy másik recept linkjét, amely játszik ezzel a két főszereplővel. Ebben az esetben a brokkoli és alma krém, finom is.

Brokkoli és almasaláta

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Tulajdonságokkal megrakott könnyű saláta.

  • Ascen Jimà © nez
  • Konyha: Modern
  • Recept típusa: saláták
  • Kalóriák: 150
  • Adagok: 4
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 250 g brokkoli virágokban
  • 2 alma (kb. 200 g tisztítás után)
  • 20 g extra szűz olívaolaj
  • 5 vagy 10 g almaecet
  • 2 teáskanál mustár (szósz)
  • 1 teáskanál méz
  • 1 paradicsom
  • 50 g kesudió

Preparación

  1. Jól megmossuk és megszárítjuk a brokkoli virágokat. Betesszük őket a pohárba.

  2. Az almákat meghámozzuk, negyedekre vágjuk, és eltávolítjuk a magok egy részét. A darabokat beletesszük a pohárba.

  3. Adja hozzá az olajat, az ecetet (ízlés szerint 5 vagy 10 gramm), a mustárt és a mézet. Programozunk 5 másodperc, 4. sebesség.

  4. Ha látjuk, hogy néhány darab túl nagy volt, akkor újra programozhatunk 5 másodperc, 4. sebesség.

  5. Leeresztjük azt, ami megmaradt a pohár és a program falain 5 másodperc, bal kanyar, 2. sebesség.

  6. A keveréket abba a tartályba tesszük, ahol a salátát szolgáljuk fel.

  7. A paradicsomot meghámozzuk és a késsel felaprítjuk. A tartályunkba is betesszük.

  8. A salátánkat azzal fejezzük be, hogy a kesudiót a felszínre helyezzük (ha nincs kesudió, helyettesítsük dióval, pipával, mandulával ... bármi van otthon).

Több információ - Brokkoli és almás krém


Fedezze fel a következő recepteket: Saláták és zöldségek

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   david dijo
    ezelőtt 5 év

    brokkoli nem főtt? nyersen eszik ??

    Válasz davidnek
    1.    Ascen Jimà © nez dijo
      ezelőtt 5 év

      Így van, David, nyersen fogyasztják. Próbáld ki, mert meg fog lepni 😉
      Egy ölelés!

      Válasz Ascen Jiménez-nek