Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

10 könnyű és egyszerű recept

Tudjuk, hogy az állásfoglalások megvalósítása egy kicsit kerülhet, tehát ha az a célod, hogy a vonalon maradj Ez a 10 könnyű és egyszerű receptet tartalmazó összeállítás neked szól.

Úgy gondoltuk, hogy a legjobb módja annak, hogy 2023-at a mini gyűjtemény 10 receptből, kevesebb mint 150 kcal-val amely ebédek és könnyű vacsorák elkészítésére szolgál majd.

Ők szintén nagyon egyszerű receptek Nem kerül semmibe az előkészítés.

Szeretné tudni, melyik az a 10 könnyű és egyszerű recept, amelyet kiválasztottunk Önnek?

Szezonális zöldségleves

Sütőtökkel, brokkolival, sárgarépával... egy finom és sima krém, amit az egész család szeret. Ideális vacsorákhoz.

Burgonya és csicseriborsó krém garnélával

Nagyon eredeti burgonya és csicseriborsó krém. A felületére párolt garnélarákot teszünk.

Miso leves gombával, tofuval és szezámmaggal

A Miso leves gombával könnyű, gyors és könnyű. A kiegyensúlyozott és rákellenes étrend finom módja.

Sült cukkini palacsinta (tojás nélkül)

Ezzel az adaptációval egészségesebb tojásmentes cukkini palacsintát kapunk, és alkalmasak tojásallergiások számára.

Galíciai mángold

Finom galíciai stílusban készített mángold, amelyet pároltak és hiteles galíciai refritóval mostak le.

Gomba zöldségekkel

Ez a zöldséges gombadíszítés rókagombával (vagy rebollonnal), sárgarépával, póréhagymával, paradicsommal, fokhagymával és fehérborral készül. Nagyon finom.

Spárga és carpaccio tekercs

Zöld spárgatekercs carpaccioba csavarva, jó olívaolajjal és parmezán sajttal.

Csicseriborsó és sárgarépa golyó

Ezek a csicseriborsó golyók tartalmaznak még sárgarépát, zsemlemorzsát, hagymát, aromás fűszernövényeket... Ideálisak a nyárra.

Fokhagymával és sonkával töltött gombák

A töltött gomba egyszerű étel, nagyon kevés kalóriával. Gyorsan elkészíthető és elkészíthető, ha diétázik.

Törökország és spenót hamburgerek

Tanulja meg, hogyan készítsen pulyka- és spenótburgereket a Thermomix-szel, ami nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept, ugyanakkor nagyon egészséges és alacsony kalóriatartalmú.

És desszertnek?

Íme 3 desszert 150 kcal-val, hogy teljes legyen az étlapod és adj édes befejezés az ebédekre vagy vacsorákra.

Párolt töltött alma a varomában

Ezzel a párolt töltött almával olyan egyszerű desszertet hagytunk, amilyen finomat is elfogyaszthatunk vele...

Banán és alma fagylalt

Banán fagylaltunk banánból, joghurtból és almából készül. A recept legbonyolultabb része a hozzávalók fagyasztóba helyezése.

Csésze citromkrém

Felnőttek vagy gyerekek számára ezek a citromos poharak nagyon könnyen elkészíthetők. Keksszel, tojással, kukoricakeményítővel és tejjel.


Fedezze fel a következő recepteket: Heti menü

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.