Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezze a ThermoRecipes-et

10 könnyű recept, kevesebb mint 150 kcal-val

Íme az összeállítás, amire vártál... 10 könnyű recept kevesebb, mint 150 kcal-val, hogy élvezhesd a egyszerű étrend, változatos és ízekkel teli.

Most, hogy többé-kevésbé az év közepén járunk, jó alkalom az áttekintésre céljainkat. Tehát ha hiányzik az impulzus a jó diétához, ezekkel a receptekkel meglesz.

És a nyár inkább nyár, amikor vigyázunk magunkra és jól nézünk ki, ezért hoz a javaslatunk receptek aznapra rendelkezik a szükséges erőforrásokkal.

Nem először teszünk közzé könnyed recepteket tartalmazó összeállítást. Itt hagyom őket, hogy kéznél legyenek és szolgáljanak a ihlet.

9 könnyű recept, kevesebb mint 150 kcal-val.

Ebben a könnyű recepteket tartalmazó, kevesebb mint 150 kcal-os összeállításban gyorsan és egyszerűen ötleteket találhat a Thermomix segítségével.

9 recept a nyár elfogyasztásához kalóriaszámlálás nélkül

Ez a receptgyűjtemény ideális a nyár elfogyasztásához kalóriaszámlálás nélkül. Így egyszerre élvezheti az ünnepeket és az egészséges étrendet.

Könnyen elkészíthető receptek, amelyek segítenek vacsorát vagy könnyű ételeket készíteni és kompenzálja a hét folyamán mindig felmerülő felesleget.

Milyen 10 könnyű, 150 kcal-nál kevesebb receptet választottunk neked?

Garnélarák vinaigrette-ben

Ez a vinaigrette garnélarák recept segít megőrizni a vonalat. Csak azt kell szem előtt tartania, hogy legalább 8 órán át pihennie kell.

Gilthead tengeri keszeg zöldséges körettel

Gilthead a Varomában készült sóval, zöldséges körettel kísérve, könnyű, tiszta és kényelmes halfőzés módja, amely lédús, egészséges és ízletes.

Endive könnyű krém

Egészséges és finom könnyű krém escarole-ból. Egészséges étel a nagyon kevés kalória, valamint a nagy mennyiségű vitamin és tápanyag miatt.

Cukkini és kecskesajt mini tortilla

Ezek az ízletes cukkini és kecskesajt mini tortillák örömet okoznak kicsiknek és nagyoknak. Nagyon teljes és kiegyensúlyozott készítmény, mindössze 100 kalóriával.

Padlizsántekercs és sült paprika

A sült padlizsán és bors tekercs hasznos recept, amely nagyon hasznos lesz más készítmények maradékainak újrafeldolgozásához.

Gomba mézzel és gyömbéres mártással

Édes-savanyú gombák, karamellizált mézes, gyömbéres és citromos mártással mártva. Finom

Friss zöldséges pörkölt

Friss, egészséges és könnyű növényi pörkölt, 15 perc alatt elkészítve a Thermomix-szel. Finom

Tőkehal és garnéla hamburger tartármártással

Ezek a tőkehalból és garnélarákból készült hamburgerek tartármártással a hagyományos ízek élvezetének könnyű és finom alternatívája.

Texturált szójaragu

Fedezze fel, hogyan készíthet finom texturált szójaragut a Thermomix segítségével. Egyszerű, gazdag és kész recept 25 perc alatt.

Vegán és cukormentes csokoládéflan

Ez a vegán és cukormentes csokoládéflan sok intolerancia számára alkalmas desszert, könnyen és gyorsan elkészíthető a Thermomix-szel.


Fedezze fel a következő recepteket: Egészséges étel, Könnyen, Heti menü, rezsim

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.