Itt a nyár, és így nem vesztegeti az idejét a kereséssel, kiválasztottuk Önnek az 1-et0 legjobb rizs saláta hogy elvigyem a strandra és a medencébe.
És ez az, mivel Ascen megtanította nekünk a fantasztikumát rizs saláta tonhal és kemény tojás, sokan meggyújtottuk az izzót, és eszünkbe jutott, mennyit szeretjük az ilyen recepteket.
Az az igazság, hogy nagyon könnyen elkészíthető és mindenekelőtt, hogy elfogyasszon étkezni a kedvenc relaxációs sarkában vagy az irodában. Tehát, ha nemrég adta ki a Thermomix készülékét, vagy új a konyhában, javasoljuk, hogy ne hagyja ki ezt a bejegyzést.
Időmegtakarítás céljából előre megfőzheti a rizst, majd elkészítheti a legjobban tetsző salátát ... válassza ki a sajátját !!
10 rizsesaláta a strandra és a medencébe
Rizssaláta almával és szárított gyümölcsökkel: egy vegán, édes és ropogós javaslattal kezdjük, amelyet személyre szabhatsz kedved szerint.
Rizssaláta természetes paradicsommártással, lime-val és mentával: egy másik lédús vegán recept frissítő érintésekkel. Ideális a legforróbb napokra.
Rizssaláta majonézzel és kaporral: Nagyon teljes étel, ahol a gabonaféléket tonhalfehérjével, gyümölcsökkel és zöldségekkel kombinálják. Nagyon finom lehetőség a rutinból való kilépéshez.
Barna rizs saláta füstölt lazacgal és skandináv öntettel: Egy másik lehetőség a halakkal, amely nem hagyja közömbösen az étkezőket. Finom és nagyon egyszerű elkészíthető mártás kíséri.
Rizssaláta zöldségekkel: ez a recept tökéletes a többszintű főzéshez. Tehát miközben elkészíti a salátát a pohárban, elkészíthet egy halat vagy egy csirkehűs húst a varomában.
Rizssaláta majonézzel: egy másik alternatíva, szintén nagyon teljes és kiegyensúlyozott, zöldségek, gabonafélék és fehérje alapján, amelyet kedvenc majonézéhez használhat.
Rizs és csicseriborsó saláta: Ha hüvelyesek szerelmese vagy, ez a salátád. Tökéletes kombináció magas biológiai értékű fehérje létrehozásához.
Rizs, ananász és csirke saláta: egy klasszikus, amelyet biztosan több milliószor kipróbált már. Most már megteheti a Thermomix készülékét, és 20 perc alatt készen áll.
Rizs és garnélarák saláta: Ugyanolyan egyszerűen elvégezhető, mint az előzőek, de tenger gyümölcseivel készültek a változatosabb étrend elérése érdekében.
Tengeri saláta rizzsel: különböző típusú halakkal és fokhagymás garnélákkal készült. Ízzel teli recept, amely ideális melléknek, előételnek, snacknek vagy vacsorának.
Alkalmazhatom-e őket ételintoleranciám szerint?
A legtöbb ilyen recept cöliákia és laktóz intoleráns. Ennek ellenére nagyon könnyen adaptálhatók azáltal, hogy egyik összetevőt kicserélik egy másikra.
Még akkor is, ha az vagy tojás intoleráns nem kell aggódnod. Már tudja, hogy a majonéz helyettesítheti a receptet klasszikus laktoni vagy verzió szerint elpárologtatott tejjel.
A főtt tojás is helyettesíthető. Világos, hogy vizuálisan nincs semmi, amelynek megjelenése és állaga megegyezik, de hasonló a tápértéke. Tehát, amikor csak teheti, adja hozzá hüvelyesek, hogy a salátáidból szuper saláták legyenek.
Hogyan lehet megőrizni a frissességet, ha salátát fogyasztunk otthonról?
Amikor szállításukról van szó, a üvegtartályokhermetikus záródással azóta savakkal nem reagáló anyag citrom vagy ecet. Mindenesetre kerülöm a műanyagokat és különösen azokat, amelyek biszfenolt tartalmaznak, ezért győződjön meg arról, hogy BPA-mentes.
Van még különféle trükkök amelyek nagyszerűek, hogy a textúrák tökéletesek legyenek, és hogy a tányérja sokkal ízletesebb legyen.
Az egyik ilyen trükk az lenne, ha az önteteket vagy a mártásokat külön választanánk a salátától. Így fűszerezheti őket az utolsó pillanatban és élvezze minden frissességét.
Egy másik trükk a tökéletes rend fenntartása lenne. Nagyon ajánlott, különösen, ha egy nagy üvegedénybe fogja vinni a salátát.
Irén a cikkében üveg saláták, ezt a sorrendet ajánlotta nekünk:
- Öltözködés
- Kemény összetevők vagy ellenállnak a folyadékokkal, például sárgarépa, kukorica, cékla, hüvelyesek, tészta, főtt burgonya ...
- Közepes összetevők, például tonhal, olajbogyó, hagyma, füstölt hal, szalonna, édes sonka, paradicsom ...
- Érzékeny összetevők, például kemény tojás, uborka, avokádó (citrommal megkenve), dió ...
- Nagyon érzékeny összetevők, például zöld levelek, krutonnal, sült hagyma, ropogós sonka, ropogós szalonna ...
És most, hogy mindent tud a rizses salátákról ... mersz egyet készíteni?
Több információ - Jar saláták: új módja a saláta fogyasztásának? / Lactonesa - Majonéz tojás nélkül / Párolt tej lakton.
Fotók - Ella Olson on Unsplash