A 16-es 2022-os menü már sokadik ötletek ebédre és vacsorára április 18-tól 24-ig tart.
A húsvétra jellemző francia pirítós falás után visszatérünk diétánkhoz változatos receptek a lehető legkiegyensúlyozottabb étrend elérése érdekében.
Mint mindig az étlapunk zöldségek. Ezúttal egy finom fűszeres lencse és néhány nagyon tengeri zöldség mellett döntöttünk, amit egy nyers levél salátával kísérünk, aminek egészen különleges ízt adunk.
Egész héten receptjeink lesznek hal Mit kezdjünk a tőkehalral és a tonhallal? Létezik egy tintahal alapú főétel is, amellyel helyettesítheti az ebben az összeállításban található lehetőségek bármelyikét.
9 recept tintahalból, Thermomix-szel
Ezzel a Thermomix-szel készült 9 tintahal-receptű összeállítással soha nem fog hiányozni ötletek a finom halételek elkészítéséhez.
Természetesen, húsételek is jelen vannak ebben a menüben. Ezen a héten bekerült a mandulás csirkehús, amit nagyon szeretsz. Egy nagyon egyszerű recept, amit lefagyaszthatsz és máskor is készen állsz.
Mi is beépítettük levesek és krémek mert bár kezd szépnek lenni az idő, mégis olyan meleg ételekre vágyik, amelyek olyan finomak, mint a keddi krémleves.
Másrészt továbbra is élvezzük a évszak termékei mint például a spárga és a borsó, amelyek nagyon élénk zöld hatást adnak étrendünknek.
A desszertek készítése során kétségtelenül nem hiányozhat a eper. Itt hagyok egy csomó ötletet, hogy a lehető legteljesebb mértékben élvezhesse őket.
Ebben a finom összeállításban 10 remek receptet találsz eperrel, hogy élvezd a szezont az elejétől a végéig.
Hétfő
Meleg zöldbab, kukorica és tonhal saláta
Finom meleg saláta zöldbabbal, kukoricával és tonhalral. Tökéletes előételként vagy főételként vacsoránál. Ideális a gyermekek számára zöldségek fogyasztására.
Készüljön fel a pulyka-gombás rakott kényeztetésre. Olyan sima és finom szósza van, hogy mindenhez illik.
Tintahal citrommártásban, rizst díszítünk
A Thermomix segítségével fokozatosan főzhet, és egyidejűleg elkészítheti olyan komplett ételeket, mint ezek a tintahal citrommártásban, rizskörettel.
Kedd
Padlizsán, kuszkusszal és gombával töltött
Egészséges receptet keres a hús nélküli hétfőre? Készítse elő ezeket a kuszkusszal és gombával töltött padlizsánokat, és élvezze az ízét.
Ez a mandulával készült csirke egyszerű, remek recept isteni mártással, amelyet könnyen elkészíthet a Thermomix segítségével.
Tejszínes sárgarépa, brokkoli és kelkáposzta leves
Ezzel a krémes sárgarépa-, brokkoli- és kelkáposzta-levessel a tápanyagokkal teli tányérja lesz, nagyon gazdag és kielégítő.
Fedezze fel, hogyan készítheti ezeket a finom karfiolos rögöket. Növényi alapú aperitif, amely tökéletes az informális vacsorákhoz az egész családdal.
Szerda
Könnyen elkészíthető öltözködés sok ízzel. Szardella főszereplőivel ideális szezonális zöldségek fűszerezéséhez
A garnélarákos verdinák a regionális konyha egyik étele, amelyet a Thermomix-szel készíthetünk. Ékszer, ahol a hüvelyeseket tengeri ételekkel kombinálják.
Puha krém, amelyet a spárga legszálasabb részével készítenek, hogy kihasználja a tippeket más készítményekben. Zöldséglevessel.
Szereted a hagymatortillákat? Tanuljon meg főzni ezzel a Thermomix segítségével elkészíthető egyszerű recepttel és élvezze ezt az alacsony kalóriatartalmú ételt
Csütörtök
Tulajdonságokkal megrakott saláta. Brokkolival, almával és paradicsommal készül, olajjal, ecettel, senapéval és mézzel öltözve.
Jamie Oliver citrom mentás spárga rizottó
Zöld spárga rizottó, egyedülálló menta és citrom ízzel. Jamie Oliver receptje a Thermomixhez igazodva. Friss, finom és nagyon finom.
A paradicsommal és burgonyával díszített tőkehal receptje nagyon egyszerű, és szinte egyedül készül a Thermomix készülékével.
Péntek
Szórakoztató előétel, amelyben a zellerágak tartályként szolgálnak, és egy finom sajtkrémet tartalmaznak (Gorgonzola és ricotta)
Lencse zöldségekkel és köménnyel egy kis görög joghurttal
Néhány lencse zöldségekkel, hagyományos stílusban, köménnyel. És az étel elkészítéséhez egy evőkanál görög joghurttal fogjuk szolgálni őket.
Ezzel a tonhal- és olívapaprikával, amelyet az elejétől a végéig Thermomix -szal készítettek, kötetlen és ízletes vacsorát készíthet.
Szombat
Olyan receptet keres, amely egy kicsit megszabadít a konyhától? Ha igen, akkor elkészítenie kell ezt a töltött sertés szűzpecsenye receptet. Meg fog lepődni az egyszerűségén.
Díszítsd a pürét almával és paszternával
Felejtsd el a sült krumplit! Készítsünk finom köretet almával és paszternákkal. Ez az opció sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz.
Garnéla és brokkoli tempura különleges szójaszószsal
Brokkoli és garnélarák tempura, speciális szójaszósz kíséretében, finom recept, amely íze és egyszerűsége miatt meglep.
Tanulja meg, hogyan készítsen finom és finom lazac nigirit, szójaszósz kíséretében, egy tipikus japán sushi étel.
Vasárnap
Ezzel a dió- és gombapástétommal előrébb kerülhet az ősz, és élvezheti a Thermomix segítségével könnyen elkészíthető vegán előételt.
Sült bolognai hússal töltött lumaconi
Színes, bolognai hússal töltött lumaconi, kemencében sült, besamel mártással és sajttal a tetején. Nagyon egyszerű étel, amely rövid időbe telik, és sokat fog fizetni.
Finom és ízletes hagymával és sonkával főtt kelbimbó, amely termomixünkben igazán lágy és lédús
És ezt tudod, ha akarod megkapja a menüt és az összes receptet közvetlenül az e-mailben, csak elő kell iratkoznia kattintson a linkre.