En Thermorecetas Várjuk az új évet és ajándékozzuk meg Önöknek: mint minden csütörtökön, új menü. És ezt a 1-as 2023. heti menüvel tesszük.
Ezt a hetet néhány könnyű recept jellemzi pótolni minden túlzást az előző hetek lakomái, édességei és szeszélyei.
Ezen kívül a "Összeállítások" rovatunkban másokat is talál könnyű ötletek ez jól jön, hogy mielőbb visszatérjen a normális kerékvágásba.
A kiemelések
Mint korábban említettem, ezen a héten a receptek zöldségek, könnyűek és ízek amivel apránként felépülsz az ünnepekből és a tipikus rendetlenségükből.
Az első napokban azt is megtalálja szüreti receptek mint a kivi-garnéla saláta, amit az ünnepek után megmaradt tenger gyümölcseivel készíthetsz.
Kedden ebédre a finom poke tál, teljes értékű és egyszerűen elkészíthető, antioxidánsokkal teli lazac és áfonya alapján. Vacsorára a krémes leves nagyon helyreállító, ami nagyszerű érzés. Szintén mindkét étel nagyon teljes és nem lesz szüksége másra, hogy jól táplálkozzon.
Szerda van nálunk gombócokat. Mindig ugyanazt mondom: ha van fasírt a fagyasztóban, ideje kivenni. Így minimális erőfeszítéssel nagyon finom ételeket készíthet.
Pénteken, ahogy a többi ünnepnél is tettük, most is van egy Komplett menü előételekkel, előételekkel, főételekkel és desszertekkel.
Természetesen ez egy különleges nap, és biztosan lesz reggeli vagy uzsonna Roscon de Reyes. Ne hagyja ki javaslatainkat az „Összeállítások” részben.
Hétvégén pedig újra a könnyű receptek.
Az összeállítások
Ebben a menüben igen vagy igen, muszáj közé tartozik egy Roscón de Reyes…Mi lenne ez a nap a hagyományos bolyhos roscón nélkül? Meghagyom a választást, hogy önmagában, vagy tejszínnel vagy tejszínnel töltve szereti jobban. Bármely opció érvényes, legyen az vegán vagy gluténmentes.
És ha további ötletekre van szüksége, íme néhány receptek melyikhez finomabb:
Házi készítésű és finom karácsonyi nugátok és roscones
A legjobb hagyományos és kézműves nugát- és roscón de reyes-receptek, hogy autentikus cukrászoknak tűnhessen a konyhában.
Ne hagyd abba, hogy elkísérd egy jóval házi csokoládé. Itt van a hagyományos recept és számos nagyon eredeti lehetőség, amellyel meglepheti szeretteit:
Forró csokoládé (alaprecept). Klasszikus reggeli és harapnivaló szerte a világon, amelyet testreszabhatunk likőrök hozzáadásával kedvünkre.
Különleges italt keres tipikus édességek kíséretében? Próbálja ki ezt a fahéjas forró csokoládét. Finom ital melegítéshez.
Eredeti eper forró csokoládé, enyhe és könnyű ízzel. Nagyon könnyen és gyorsan elvégezhető. Különleges snack a Valentin-napra.
Kényelmes forró csokoládé turmix, ideális a hideg legyőzéséhez és a gyors felmelegedéshez, mézzel, hogy megnyugtassa a torkot, és egy fröccs pálinkával.
És miután a Három Királyok Napja eltelt, vissza normálisra…és időveszteség nélkül!!
Mint mondtam, az étlapon már szerepelnek könnyed receptek, de ebben a 2 összeállításban még többet találtok ötletek kevesebb mint 150 kcal amelyekkel helyettesítheti azokat az ételeket, amelyeket a legkevésbé szeret.
-
10 könnyű recept, kevesebb mint 150 kcal-val
Íme az összeállítás, amire vártál 10 könnyű recepttel, kevesebb, mint 150 kcal-val, hogy a legjobb nyár legyen.
9 könnyű recept, kevesebb mint 150 kcal-val.
Ebben a könnyű recepteket tartalmazó, kevesebb mint 150 kcal-os összeállításban gyorsan és egyszerűen ötleteket találhat a Thermomix segítségével.
1. évi 2023. étlap
Hétfő
Szeretne egészséges életet élni, és egészséges receptekre lenne szüksége? Próbálja ki ezt a kivi és garnélarák salátát, íze meg fogja győzni.
Ezzel a csirke recepttel finom hideg húst készíthetünk. Az ipari kolbász egészséges és egészséges alternatívája.
Kevés összetevőre lesz szükségünk ahhoz, hogy elkészítsük ezt a receptet, de beszerezünk egy egyszerű spenótételt, amelyet biztosan szeretni fog.
Brokkoli, póréhagyma és tök tejszín, szalonnával
Ma itt az ideje elkészíteni egy krémet brokkoliból, sütőtökből és zellerből. Levesben főzik majd, ami lehet hús,...
Francia omlett fokhagymás gombával
Finom francia omlett, fokhagymás gombával és petrezselyemmel ízesítve. Ideális gyors és alacsony kalóriatartalmú vacsorákhoz.
Kedd
Skandináv stílusú piszkos tál lazac és áfonya
Piszkos tál az északi országok stílusában, lazacgal és áfonyával. Tökéletes, egészséges és teljes egyedi étel.
Tejszínes sárgarépa, brokkoli és kelkáposzta leves
Ezzel a krémes sárgarépa-, brokkoli- és kelkáposzta-levessel a tápanyagokkal teli tányérja lesz, nagyon gazdag és kielégítő.
Szerda
Gyógynövényes húsgombóc növényi mártással
Lédús húsgombóc finom gyógynövényekkel, finom zöldséges mártással. Ideális egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrendhez.
Spenót fenyőmaggal, rákkal és tojás gratinnal
Finom spenót, rákpálcák, fenyőmag és gratin tojás kíséretében, ideális könnyű és alacsony zsírtartalmú vacsorához.
Csütörtök
Paradicsom saláta metélőhagymával és bazsalikom-oregano vinaigrettel
Frissítő paradicsomsaláta bazsalikommal és oregano vinaigrette mártással. Ideális hús vagy hal második ételének kíséretében.
Vegetáriánus lencse recept a Thermomix-ben, teljesen vegán, alacsony kalóriatartalmú, de sok fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Piadina csomagolás spenóttal, sonkával és ricottával
És mára néhány egyszerű és finom piadina, de ezúttal spenóttal, sonkával és...
Péntek
Előételek
A cukrozott paprika tartleteket nem csak születésnapokon, bármilyen típusú buliban is használhatja.
A nyers vegán sajt egyszerűségével és ízével lep meg. Megmutatjuk, hogyan lehet könnyen elkészíteni kesudióból és mandulából.
Montaditos édes burgonyapürével és kacsa sonkával
Tudom, hogy nagyon elfoglalt leszel a konyhában és mindent szervezel, ezért hozom neked ezeket a pépesített szendvicseket...
bejövő
Párolt fehér spárga citromolajjal
A friss fehér spárga elkészítésének egyszerű módja: párolt, olaj-, citrom- és ecetes mártással.
Főétel
Sült bolognai hússal töltött lumaconi
Színes, bolognai hússal töltött lumaconi, kemencében sült, besamel mártással és sajttal a tetején. Nagyon egyszerű étel, amely rövid időbe telik, és sokat fog fizetni.
Desszert
Tanulja meg, hogyan készítheti el a Jijona nugát habot a Thermomix-ben, hogy önmagában, vagy palacsinta vagy oroszlánnő töltelékévé tegye.
Párolt zöldségek mustáros vinaigrettel
A zöldségek fogyasztásának más módja. Ízesítsen a mustáros vinegrettel. Biztosan beleköt
Hogyan készítsünk buggyantott tojást (lépésről lépésre)
Fényképezés lépésről lépésre buggyantott tojások előkészítése thermomix-ben. Könnyű, gyors, vonzó és tökéletes az alacsony zsírtartalmú étrendhez.
Szombat
Vajban sült gomba maître d'hôtel
A maître d'hôtel vajban sült gomba egyszerű recept, finom ízű és kevesebb, mint 15 perc alatt elkészül.
Szereted az egészséges és könnyű recepteket? Javasoljuk, hogy készítsen tengeri sügért és papillótát. Egy érdekes módja annak, hogy vigyázzon magára.
Köret burgonyával mustáröntettel
Köretként vagy aperitifként ezek a mustáros öntettel készült burgonyák ízlésük és egyszerűségük miatt kellemesen meglepnek.
Rántotta gombával, szalonnával és sajttal
Készítsen 15 perc alatt rántottát gombával, szalonnával és sajttal a thermomix-szel, ez egy nagyon egyszerű recept, amelyet lépésről lépésre elmagyarázunk. Nagyon ajánlott.
Vasárnap
A madridi pörkölt egy teljes étel levessel, hüvelyesekkel, zöldségekkel, amelyet különféle húsok, chorizo és vérkolbász kísérnek.
Cukkinikrém ricottával és kemény tojással tálaljuk
A Thermomixben nagyon egyszerű cukkinikrémet készíteni. Ricottával, tojássárgájával és néhány zsályalevéllel tálaljuk.
És tudod, ha folytatni akarod a jó étkezés céljaJövő csütörtökön a 2-as 2023-es menüvel várlak benneteket.