Íme a 29-es 2022. heti menü az összes szükséges recepttel ebéd és vacsora elkészítéséhez július 18-tól 24-ig.
Ezen a héten folytatjuk a változatos receptekkel, amelyek magukban foglalják hús, hal, hüvelyesek és persze sok zöldség.
Kiegyensúlyozott étlap sok alternatívával, hogy a főzés ne legyen hegy, és bevehesd a a lehető legegészségesebb étrendet.
Zöldségek
Ez a menü számos receptet tartalmaz zöldségek amelyek elengedhetetlenek az étrendünkhöz. Ezeket nyersen, salátákba és krémekbe is fogjuk venni. A menüben különféle hidegkrémek, salmorejok és gazpachos receptek láthatók, amelyeket az alábbiakban közölt receptek bármelyikére módosíthat.
9 egzotikus gazpacho erre a nyárra
9 eredeti gazpachos, almával, cseresznyével, eperrel, sárgarépával, dinnyével, céklával, szőlővel ... van valami minden ízlésnek.
9 hideg leves a nyári meleg legyőzéséhez
9 hideg leves a hő leküzdésére a nyár elengedhetetlen receptgyűjteménye, amelyet a Thermomix segítségével készítettek, és amely nem hiányozhat a receptkönyvéből.
9 tökéletes hideg krém erre a nyárra
Remek összeállítás 9 fantasztikus hideg krém receptkel erre a nyárra. Tökéletes kezdőként, vigye őket munkába vagy piknikre.
A legkiemelkedőbb
Hétfőn van húsgolyók enni Azt javaslom, hogy az almát és a csirkét készítsd szuper lédúsan, de ha szeretnéd, elkészítheted az alábbi alternatívák bármelyikét:
9 húsgombóc recept látványos szószokkal
9 recept a húsgombóchoz látványos szószokkal az az összeállítás, amelyre már várt. Könnyű és ízletes ötletek a Thermomix segítségével.
Ha van húsgombóc fagyott, használja őket. Így forgatni fogja a fagyasztóját, és mindig naprakészen tarthatja.
Csütörtökön vacsorázunk is rögök. Gyerekek és felnőttek egyaránt kedvelt receptje, és az egyik alapfogás, ami soha nem hiányozhat fagyasztónkból.
Ezer és egy recept létezik, de én ezt a receptet ajánlom karfiol. Nagyon gazdagok, így Ön hozzájárul ahhoz, hogy a családja több keresztesvirágúat étkezzen.
Itt hagylak egyéb lehetőségek hogy megnézhesd és inspirálj:
9 rög recept a legeredetibb vacsorákhoz
Ezzel az összeállítással és a Thermomix készülékével egyszerű szórakoztató és egészséges rögöket készíteni a legeredetibb vacsorákhoz.
Végül vasárnap vacsorázunk hamburgerek. Használhatja azokat, amiket a legjobban szeret, húst és halat egyaránt.
Íme néhány javaslat, hogy ne fogyjon ki az ötletekből. Ah! És ha van bőven, főzetlenül lefagyasztjuk. Így minden más napra készen leszel.
Van hús, hal, zöldség ... ebben az összeállításban 9 hamburger receptet talál minden ízléshez és igényhez.
Ez a nap, vasárnap is megvan lecsó. Használja ki a lehetőséget, és készítsen több mennyiséget, mert a következő héten felhasználjuk. Így már félkész ételed lesz. 😉
29. évi 2022. étlap
Hétfő
Ropogós és ízletes sütőben főtt cukkini chips. Hihetetlen egészséges, gyors és egyszerű recept.
Szeretnél egy lédús tányért, amit könnyedén magaddal vihetsz az irodába? Próbáld ki ezeket a csirke almás húsgombócokat. Nem fogod megbánni!
Karácsonyi saláta kecskesajttal, mangóval és gránátalma diós vinaigrettel
Finom és meglepő karácsonyi saláta kecskesajttal, mangóval és gránátalmával diós vinigrettel.
Kedd
Hideg dinnye leves sajttal, uborkával és mentával
Hideg dinnye leves recept sajttal, uborkával és mentával. Gyorsan, egyszerűen elkészíthető, és örömöt okoz a szájban. Készítse elő a Thermomix-szel!
Ezt a nyúl receptet ízletes mediterrán pác készíti el, amely nagyon jellegzetes ízt ad neki. A Varománál is elkészítik.
Tonhal és szardella töltött tojás
Nagyon könnyű előétel vagy előétel. Ezek a töltött tojások tonhalat, szardellát, majonézt és aromás gyógynövényt tartalmaznak, amelyet a legjobban szeretünk.
Könnyű vegán pástétom elkészítése, ha konyhai robotgépünket használjuk. Van padlizsán, kesudió, fokhagyma, joghurt, kömény ...
Szerda
Mini cseresznye és mozzarella nyárson genovai pesztóval
Ízletes mini nyárs, meggyparadicsommal, mozzarellával és genovai pesto szószsal. Ideális előételként és snackként.
Grillezett polip mojo picón majonézzel
Gyönyörű grillezett polip, ízletes és eredeti majonézes mártással, mojo picón ízesítve. Ideális vacsorához.
Szeretné, ha hazaérve elkészítené az első tanfolyamot? Olyan egyszerű és gyors receptet ajánlunk, mint az ajoblanco.
A sonka és a spárga tekercs praktikus lehetőség hideg vacsorákhoz, előre elkészíthető, és bármilyen darab kemény sajtot kihasználhat.
Csütörtök
Makaróni pácolt bélszínnel és paprikával
Unod ugyanazt a tésztareceptet? Próbálja ki ezeket a Thermomix-szal készült, pácolt bélszínnel és paprikával készült ízletes makarónit.
Krémes és finom salmorejo recept, amelyhez hozzáadtunk egy titkos összetevőt: őszibarack szirupban. Egyedülálló étel lesz belőle!
Fedezze fel, hogyan készítheti ezeket a finom karfiolos rögöket. Növényi alapú aperitif, amely tökéletes az informális vacsorákhoz az egész családdal.
Péntek
Hideg krém sárgarépa és sárgabarack
Ez a hideg sárgarépa és sárgabarack krém sima, finom és könnyű kombináció a nyári napokon.
Lencsesaláta sajttal és paradicsommártással
Tápláló lencsesaláta ízletes sajtmártással, natúr paradicsommal és mentával. Ideális főételként.
Bagel tonhal, majonéz és saláta
Egy videóban megmutatjuk, hogyan készíthetünk finom bageleket otthon. Tonhalat, majonézt és néhány salátalevelet töltünk meg velük
Szombat
Nagyon egyszerű recept kagylóból és főtt burgonyából, olajjal és paprikával ízesítve. Ez a recept különösen alkalmas fogyókúrára.
Egyszerűen látványos padlizsán parmezán
A padlizsán parmezán az olasz konyha tipikus étele, padlizsánrétegekkel és házi paradicsommártással készül.
Ezzel az alapvető pico de gallo recepttel friss és fűszeres színt adhat a mexikói ételekhez.
Mini mexikói csirke Tostadas szójaszósszal és Chipotle Chilivel
Mini mexikói csirketostadák szójaszószsal és chipotle chilivel, tökéletes étel vagy előétel bármilyen étkezés megkezdéséhez: ízletes és könnyű.
Vasárnap
Portugál stílusú tőkehal burgonyával és borssal
Finom és lédús portugál stílusú tőkehalfilé sült burgonyával, fokhagymával és sült paprikával. Szomszédjaink öröme.
Ratatouille (vagy ratatouille) padlizsánnal és cukkinivel
Ennek a ratatouille (vagy ratatouille) elkészítéséhez a Thermomix-ben szezonális zöldségeket fogunk használni. Nagyon sokoldalú, egészséges és olcsó recept.
Megtanítjuk, hogyan készítsen házi hamburgert a Thermomix-ben, mi magunk készítsük el a darált húst. Ideális fiataloknak és időseknek.
Már tudja, hogy ez a menü elérhető ebben a részben, ahol továbbiakat is talál receptötletek és gyűjtemények amivel sokkal könnyebb lesz az életed.