Most már elérhető menü 30. 2022. hét július utolsó hetének összes receptjével.
Igaz, ez a menü recepteket hoz ebédek és vacsorák július 24-31. Így nem mindegy, hogy dolgozol vagy már nyaralsz, mert a receptek egyszerűek és könnyen elkészíthetők.
Az igaz, hogy amikor nyaralsz, több a szabadidőd, de ha azon gondolkodunk, hogy mitévő legyél ma, az egy kicsit túlterhelt minket. Tehát ha megvan a kész menü könnyebb megszervezni a vásárlást és recepteket, hogy csak a konyhában töltsd az időt.
A legkiemelkedőbb
Ha étlapunk rajongója, akkor követni fogja a múlt heti ajánlást, hogy egy kicsit többet tegyen lecsó erre a hétre. Hasznos lesz a keddi étkezés befejezéséhez, és egy kerek menüt hagyni.
Ezekben a hónapokban maximálisan kihasználjuk gazpacho és hideg krémek amelyek egy kicsit több munkát adnak, de látványosak.
Azt már tudod, hogy szó szerint követheted a menüt, vagy ezekkel helyettesítheted a recepteket egyéb ötletek:
9 tökéletes hideg krém erre a nyárra
Remek összeállítás 9 fantasztikus hideg krém receptkel erre a nyárra. Tökéletes kezdőként, vigye őket munkába vagy piknikre.
Kedden vacsorára a quiche hogy spárga és gomba. Elkészítheted azokkal az összetevőkkel, amiket a legjobban szeretsz, de ügyelj arra, hogy ne olyan zöldségről legyen szó, amit aznap ettél, vagy a következő napokban fogod enni. Csak akkor kapsz változatos étrendet.
Itt hagyok további javaslatokat, ha meg szeretné tekinteni őket:
9 sós sütemény, mindenféle ízléshez különböző töltelékkel
Ebben a gyűjteményben 9 sós sütemény található, különféle töltelékekkel, minden ízléshez, amellyel informális ebédeket vagy vacsorákat készíthet.
Szerdán burgonyából és kardhalból készült egyedi ételt kell ennünk. Ez olyan, mint a marmitako így ha akarod, helyettesítheted bonitóval, tonhalral vagy akár lazaccal is.
Pénteken kötetlen vacsorát tartunk mexikói ízek szombaton pedig 3 vegán étellel, amit imádni fogsz. A vegán sajt látványos, bár mindig helyettesítheti vásárolt sajttal.
Szombaton és vasárnap több is van nálunk az asztalnál való étkezési javaslatok de ha azt tervezi, hogy a tengerparton vagy a hegyekben étkezik, használhatja ezeket az ötleteket.
Több mint 100 ötlet a tengerparton való étkezéshez
Több mint 100 ötlet, hogy étkezzen a tengerparton és élvezze a nyarat 100%-ban egyszerű receptekkel az egész család számára.
30. évi 2022. étlap
Hétfő
Spagetti fokhagymával, olajjal és chilivel. Ideális második fogásként és azokra az alkalmakra, amikor nincs időnk főzni. Gyors és egyszerű recept.
Ezek a cukkini húsgombók vegetáriánus alternatívát jelentenek az egészséges és változatos étrendhez. Könnyen elkészíthető és csak 200 kalóriával.
A hideg sárgarépa és kókuszkrém sima és édes. Ez segít a magas hőmérséklet elleni küzdelemben és a kiegyensúlyozott étrend fenntartásában.
Omlett Thermomix-ben, sonkában és brokkoliban
Az omlett elkészítése a Thermomix-ben az egyszerűség mellett garantált siker. Az általunk javasolt zöldség, sajt, főtt sonka ...
Kedd
Csirke sörmártással és fokhagymás rizzsel
Lédús csirkecomb sörmártással és párolt fokhagymás rizzsel díszítve. Ideális főétel az előre elkészítéshez.
Ratatouille (vagy ratatouille) padlizsánnal és cukkinivel
Ennek a ratatouille (vagy ratatouille) elkészítéséhez a Thermomix-ben szezonális zöldségeket fogunk használni. Nagyon sokoldalú, egészséges és olcsó recept.
Tökéletes lehetőség egy baráti vacsorához: sonka quiche spárgával és gombával. Fagyasztásra is tökéletes.
Szerda
Ezzel a kardhal pörkölttel hal alapú étel lesz, egyszerű, kiegyensúlyozott és tökéletes az egész család számára,
Zarangollo - Rántotta hagymával, tojással és cukkini
Megtanulhatja, hogyan készítse el a Zarangollo-t a Thermomix-szel ezzel a recepttel, amely megtanítja Önt, hogyan készítse el ezt a murciai ételt lépésről lépésre.
Csütörtök
Cukkini carpaccio vegán pestóval és dehidratált paradicsommal
Kezdő meglepetés: cukkini carpaccio, vegán pesto és szárított paradicsom kíséretében olívaolajban.
Pár perc alatt megfőzzük. Ideális nyárra. Frissítő és nyári fehér babsaláta, ízletes vinegrettel ízesítve.
Gazpacho anyámtól, a Thermomix -ben
Az anyám által készített gazpacho a Thermomix -ben készült. Finom ízlésével a család minden tagja számára vonzó lesz.
Tonhal és fehér spárga sütemények
Finom és könnyű tonhal sütemények és fehér spárga párolva a varomában könnyen és kényelmesen.
Péntek
Finom búza buggyantott zöldségekkel
A zamatos búza recept buggyantott zöldségekkel tökéletesen alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára. Akár a munkahelyen is viselhető.
Készüljön fel a pulyka-gombás rakott kényeztetésre. Olyan sima és finom szósza van, hogy mindenhez illik.
Mexikói quesadillák guacamollal és pico de gallo-val
Tanuljon meg főzni néhány mexikói quesadillát guacamollal és pico de gallo-val a Thermomix-szal, egy mexikói ételek receptjével, amelyet mindenki szeret.
Szombat
Rántott mandula a Thermomix-ben
Megtanítjuk, hogy készítsen ellenállhatatlan előételt: sült mandulát a Thermomix-ben, nagyon kevés olaj felhasználásával és kevesebb égési kockázattal.
Leves rizs tintahal és garnélával
Néhány egyszerű hozzávalóval improvizálhatja ezt a levest tintahalral és garnélával. Ideális gyerekeknek és felnőtteknek.
Nagyon kevés hozzávalóval finom kekszet fogunk készíteni. Nem tartalmaznak élesztőt és nagyon ropogósak.
Vegán sajt finom gyógynövényekkel
A házi készítésű vegán sajt finom gyógynövényekkel való élvezése nagyon egyszerű, különösen, ha segítünk magunknak a Thermomix-szel ezt megtenni.
Ezek a mini saláta- és diós pakolások ideálisak arra, hogy vigyázzon magára anélkül, hogy bármit is feladna. Olyan egyszerűen elkészíthetők, hogy ez lesz a kedvenc előételetek.
Vasárnap
Retek és feta saláta mézes mustáros öntettel
Retek és feta sajt saláta, pörkölt földimogyoróval, finom mézes-mustáros öntettel körítve.
Nyári cannelloni pácolt tonhalral
Ahhoz, hogy ezeket a nyári kannellonikat pácolt tonhal mellett készítsük, nem kell bekapcsolnunk a sütőt. Könnyűek is, mert nincs béchamel.
Hideg dinnye és almás krém mentával és citrommal
A dinnye és az alma egy kis mentával és citrommal formát ad ennek a nagyon frissítő hideg krémnek és alacsony kalóriatartalmú (adagonként 70). Gyors és egyszerű recept, kevesebb mint 2 perc alatt elkészül.
Káposzta és cseresznye saláta pirítóson
Mi van, ha pirítóssal tálaljuk a salátát? Mi van, ha nyers káposztát mutatunk be? Mindegyik alternatívát kínál egyszerű és eredeti nyári receptekhez.
jövő csütörtök lesz rendelkezésre álló a menü augusztus első hetében… ne hagyd ki!