Üdvözöljük szeptemberben a 35. évi 2022. heti menüvel. Átmeneti menü, ahol már szerepelt receptek az irodába.
Egyszerű receptek, amelyekkel megteheted térjen vissza a rutinhoz anélkül, hogy az életét a konyhában töltené. Tele van zöldségekkel, hússal és halakkal, valamint gabonafélékkel és hüvelyesekkel kapcsolatos ötletekkel is.
Röviden, a kiegyensúlyozott menü Mi kell ahhoz, hogy továbbra is élvezhesd a nyarat?
A legkiemelkedőbb
Hétfőn van egy receptünk bonitóval, használd ki, hogy most van korában. Ha Ön is hozzájut egy darab Bonito de Burela-hoz, ezzel az egyszerű recepttel teljes mértékben élvezheti az ízét.
Már tudod, hogy a recept Salmorejo Az alábbi javaslatok bármelyikénél módosíthatja:
9 egzotikus gazpacho erre a nyárra
9 eredeti gazpachos, almával, cseresznyével, eperrel, sárgarépával, dinnyével, céklával, szőlővel ... van valami minden ízlésnek.
Csütörtökön a munkába való visszatéréshez a zöldség saláta olyan gazdag és praktikus, hogy magával viheti enni az irodába.
Vacsora, francia omlett alapján, akkor lesz kb. 10 perc alatt kész. Így lesz elég ideje pihenni, és továbbra is kihozni a legtöbbet a nyárból.
Pénteken ebédre a egyetlen lemez zöldségek, gabonafélék és hüvelyesek alapján. Annyira komplett étel, hogy nincs is szüksége másra, hogy éhes nélkül érkezzen az uzsonnára.
35. évi 2022. étlap
Hétfő
Krémes és finom salmorejo recept, amelyhez hozzáadtunk egy titkos összetevőt: őszibarack szirupban. Egyedülálló étel lesz belőle!
Lédús és mézes friss bonito taco-ban főzve és riójan stílusú mártásban tálalva, paradicsommal és egy kis fűszerekkel.
Cukkinikrém ricottával és kemény tojással tálaljuk
A Thermomixben nagyon egyszerű cukkinikrémet készíteni. Ricottával, tojássárgájával és néhány zsályalevéllel tálaljuk.
Kedd
Hideg tejszín, borsó, saláta és menta
Ezzel a borsó, saláta és menta hideg tejszínével a nyárra zöldséges étel kerül, amelyet könnyen elkészíthet a Thermomix segítségével.
Csirke tekercs és fekete olajbogyó
Egyszerű csirke és fekete olíva tekercsek, amelyek gyors előkészítésüknek köszönhetően elősegítik a napi menük jobb megszervezését.
Hogyan kell apróra vágni a salátát a Thermomix-szel
Meglepő trükk, amellyel megtanulja a salátát apróra vágni a Thermomix segítségével egyszerűen és gyorsan. Ez a trükk felhasználható mángold vagy spenót aprítására is.
Finom és egyszerű öntetek a salátákhoz
Adjon különleges hangulatot salátáinak ezzel az 5 finom és egyszerű öntettel. Kevesebb, mint 2 perc alatt készen áll.
York sonka és sajtos palacsinta
Ön bulit szervez, és előre szeretne receptet készíteni? Ajánljuk nektek ezeket a finom palacsinta sonkát és sajtot.
Szerda
Ez a klasszikus zöldséges sütemény előételként vagy köretként is tálalható. Ideális az irodában való étkezéshez is.
Bienmesabe vagy dogob in adobo, jellemző Cádizra, lédús és ízletes. Ideális a halak étrendbe történő beviteléhez. Fantasztikus második fogás.
Párolt zöldség tofuval és kesudióval kombinálva. Ideális egy gyors vacsorához vagy egy nyári induláshoz.
Recept egzotikus és frissítő görög joghurtmártás készítéséhez mentával zöldségek, krudit vagy darált hús kíséretében. A tökéletes öltözködés.
Csütörtök
Csicseriborsó, saláta és feta sajt saláta tahini-citromos öntettel
Csicseriborsó saláta salátával, feta sajttal, mentával, uborkával, földimogyoróval, olajbogyóval és pirítóssal, tahini és citrom öntettel.
Sajttal és sonkával töltött francia omlett
Egy 10-es vacsora 10 percben: mozzarella sajttal, krémsajttal és York-sonkával töltött francia omlett. Egészséges, lédús, finom.
Péntek
Van benne sárgarépa, cukkini, tök, zöldbab ... és ezek a zöldségek párolva vannak. Kuszkusz és bab mellett tálaljuk őket.
Zarangollo - Rántotta hagymával, tojással és cukkini
Megtanulhatja, hogyan készítse el a Zarangollo-t a Thermomix-szel ezzel a recepttel, amely megtanítja Önt, hogyan készítse el ezt a murciai ételt lépésről lépésre.
Ezek a ropogós mogyorós sütik ideálisak a pástétomok, sajtok és kenetek megkenésére.
Szombat
Pácolt csirke, burgonyával és sárgarépával
Finom pácolt csirke, amit burgonyával, sárgarépával és öntetként szolgáló gazdag házi szósszal tálalunk.
Hideg paradicsom és barackkrém
Ez a finom hideg paradicsom- és barackkrém ideális a szezonális termékek élvezetéhez. Egyszerű recept a Thermomix-szel.
Csicseriborsó és sárgarépa golyó
Ezek a csicseriborsó golyók tartalmaznak még sárgarépát, zsemlemorzsát, hagymát, aromás fűszernövényeket... Ideálisak a nyárra.
Vasárnap
Leves rizs polip és bazsalikom olajjal
Finom leves rizs polipból, saját levéből, sáfrányból és paprikából, mindezt finom bazsalikom olajjal lemosva.
A házi szeletelt kenyér elkészítése nem bonyolult. Szükségünk lesz egyszerű összetevőkre, téglalap alakú formára és egy kis türelemre.
Tészta sárgarépa és kesudió szendvicsekhez
Ezzel a sárgarépa és kesudió pasztával eredeti szendvicseket és szendvicseket készíthet vegánoknak, celiakóknak és laktózérzékenyeknek.
Ugorj be szakaszunk hogy felfedezze az összes menüt és a legjobb receptgyűjteményt, amelyek segítségével soha nem fogy ki az ötletekből.