4 2023. menühetére összegyűjtöttünk néhány téli receptet, amelyeket imádni fogsz. Kanalas ételek amelyek annyira táplálóak és megnyugtatóak, hogy nem törődnek vele, hogy hideg van.
Ha van olyan időszak, amikor a kanálból evés igazi élvezet, akkor pontosan ezekben a hetekben. A hideg még a legmelegebb területeken is jelen van, így hazatérve a főzőlap amit a legjobban szeretünk.
Készülj fel a felfedezésre receptek január 23-tól 29-ig hogy ők szedik a legtöbbet és amellyel változatos és kiegyensúlyozott étrended lesz.
A legkiemelkedőbb
Kedden nálunk a lasagna Öröm elkészíteni és enni. Ha csökkenteni szeretné a kalóriákat, a bésamelt helyettesítheti ezzel a másik cukkini alapú diétás recepttel, amely szintén fokozza az étel ízét.
Ezzel a diétás cukkini besamellel élvezheti kedvenc ételeit anélkül, hogy aggódna a kalóriák miatt. Alkalmas vegánok és celiakók számára.
Pénteken a második fogásunkra a vegetáriánus fideuá padlizsán és kecskesajt alapján. Bár választhatja ezt a két másik tészta alapú lehetőséget is. Az egyik hagyományosabb, a másik japán stílusú, így ízlése szerint választhat.
Tészta rakott garnélarák és fehér hal
Finom rakott finom tészta garnélarákokkal és fehér halkockákkal. Nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető. Csak 15 perc múlva készen áll.
Japán stílusú gyors tésztaleves
Csodálatos egészséges és finom japán stílusú gyors tésztaleves. Tökéletes választás lesz vacsorára, és meglepi a kicsiket a házban.
Vasárnap vacsorára a sós sütemény nagyon teljes, és hogy ez egy másik módja a zöldségek elkészítésének. Itthon nagyon sikeres, ezért ne hagyja ki a videót, hogy lépésről lépésre nézze meg.
Az összeállítások
A levesek és krémek egész évben jelen vannak, és különösen ezen a héten, mivel ezek segítenek leküzdeni a hideget. Számos javaslatunk van, de ha akarja, ezt tudja könnyebb opciók az alábbi recepteket követheti:
10 könnyű leves a karácsonyi túlkapások leküzdésére
Ebben az összeállításban 10 könnyű levest találsz a karácsonyi túlzások leküzdésére, egyszerű és ízekkel teli.
Vannak hüvelyes alapú kanál ételeink is, például csicseriborsó és bab rosttal és növényi fehérjével.
Ha lencse szerető illetve az idő miatt praktikusabb az elkészítése, íme egy egészen különleges összeállítás meglepő ötletekkel:
25 könnyű és tápláló lencsepörkölt
Szerezzen változatos és ízletes étrendet ezzel a 25 könnyű és tápláló lencsepörköltből álló összeállítással.
4. évi 2023. étlap
Hétfő
Babpörkölt kelbimbóval és kolbásszal
%%kivonat%% Ezzel a kelbimbóval és kolbásszal készült babpörkölttel autentikus kanál ételt fog élvezni a hideg ellen.
Gluténmentes fokhagyma krutonnal
Ezek a gluténmentes fokhagymás kenyérkockák ideálisak ahhoz, hogy ropogós és finom érzetet adjanak leveseinek és salátáinak.
Ezzel a zöldséges csirkés krémmel a Thermomix egy tápláló és könnyű étel gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt.
Kedd
Cukkini lasagna és genovai pesto
Ma lasagne ideje van, de olyan lasagneé, amelyben a zöld szín dominál. Van benne cukkini, és hogy még több legyen...
Csirke, sonka és olíva sütemények
Ezekkel a csirke-sonkás és olíva süteményekkel és a varomával gyors és finom vacsorát készíthet az egész család számára.
Sajttal és sonkával töltött francia omlett
Egy 10-es vacsora 10 percben: mozzarella sajttal, krémsajttal és York-sonkával töltött francia omlett. Egészséges, lédús, finom.
Szerda
Paradicsom saláta metélőhagymával és bazsalikom-oregano vinaigrettel
Frissítő paradicsomsaláta bazsalikommal és oregano vinaigrette mártással. Ideális hús vagy hal második ételének kíséretében.
Grillezett polip paprikával és parmezán burgonyapürével
Grillezett polip paprikával és parmezán burgonyapürével. 10. recept, egyszerű, kényelmes és elképesztően finom.
Finom vegán és rákellenes krém zöldségekkel és kurkumával. Puha, könnyű és a sült édesburgonya összetéveszthetetlen édes íze.
Szeretne néhány pirítóst? Ezúttal gombával és sajttal. Javasoljuk egy egyszerű és kötetlen vacsorát, ideális ezekre a nyári napokra.
Csütörtök
Pedrosilla csicseriborsó pörkölt kelkáposztával
Szuper egészséges pörkölt predrosilano csicseriborsó, kelkáposzta és burgonya kíséretében. Ideális második fogásként, csodálatos táplálkozási tulajdonságokkal.
Ezek a chorizo krokettek finomak. A tésztát a Thermomix-ben készítjük el, és cukrászsákkal formázzuk. Minden megvan egy videóban!
Meleg burgonya, brokkoli és hal saláta házi pestóval
Eredeti meleg saláta burgonyával, brokkolival és halakkal. Öltözködésként pestót teszünk, szintén házilag.
Péntek
Vacsora kevesebb mint 10 perc alatt? Igen, a Thermomix® készülékével elkészítheti ezt a vegán katalán spenót receptet.
Fideuá padlizsánnal és kecskesajttal
Egy másik fideuá, padlizsánból és kecskesajtból készült. Ideális előre elkészített távozáshoz vagy tupperware hordozásához.
Retek és feta saláta mézes mustáros öntettel
Retek és feta sajt saláta, pörkölt földimogyoróval, finom mézes-mustáros öntettel körítve.
Ezek a pizza ízű pakolások tökéletesek ünnepségekhez vagy piknikekhez. Van paradicsom, mozzarella és oregano, így mindenki szereti őket.
Szombat
Párolt zöldségek mustáros vinaigrettel
A zöldségek fogyasztásának más módja. Ízesítsen a mustáros vinegrettel. Biztosan beleköt
Ez az első étel körülbelül harminc percen belül elkészül. Hogy nincs húslevesed? Nem történik semmi, úgyis meg lehet csinálni.
Flamand stílusú tojás sonkával és chorizóval
Szereted a sztárételeket? Nos, ez az egyik ilyen, nagyon hagyományos összetevőkkel, például tojással, burgonyával, sonkával és...
Vasárnap
Sült zöldségek petrezselyemolajjal
Petrezselyemolajat otthon készíteni könnyű és egyszerű. Használhatjuk saláták, tészták és egyéb készítmények kísérésére is.
Ezeket a mézes bordákat szinte egyedül készítik a Thermomix-ben. Amíg finom receptet főz, addig másokra is időt fordíthat.
Nagyon eredeti és teljes első zöldbab fogás. Van benne burgonya, pesto, hús, sajt, tojás és tej is.
És jövő csütörtökön…a új menü még több téli recepttel, egyszerű alapanyagokból!