Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Csésze könnyű krémsajt almakompóttal

Desszert30 perc5 emberek160 kalória
1/52/53/54/55/5 (1 szavazat)
Betöltés ...

Által Alicia tomero

Csésze könnyű krémsajt almakompóttal

Ez a desszert gyorsan elkészíthető, és tökéletes a lecsengése almaszósz és sajt íze. Amit a legjobban szeretünk ebben az édességben, hogy alacsony a kalóriatartalma.

A Thermomixünkkel almakompótot készítettünk, így az alapja hogy a desszert édes és egészséges. Imádni fogja azt a kombinációt, amelyet a fahéj érintésével hoz.

Ezután összeállítottuk a kombinációt zsírszegény joghurt és zsírszegény sajt formálissá tenni ezt a poharat, amely kétségtelenül az egyik édesség lesz, amelyet újra meg fog ismételni. Adagonként csak 160 kcal van benne, Szeretnéd kipróbálni?

Csésze könnyű krémsajt almakompóttal

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Néhány pohár csupa báj, íz és alacsony kalória. Almabefőttel és joghurtos könnyű sajtkrémmel töltik meg.

Csésze könnyű krémsajt almakompóttal
  • Alicia tomero
  • Konyha: spanyol
  • Recept típusa: desszert
  • Kalóriák: 160
  • Adagok: 5
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

almaszósz

  • 4 piros alma
  • 150 ml vizet
  • 1 bot fahéj
  • 1 teáskanál szukralóz (opcionális vagy bármilyen édesítőszer

Fehér krém

  • 2 natúr és cukormentes sovány joghurt
  • 300 g könnyű krémsajt
  • 2 evőkanál szukralóz vagy hasonló édesítőszer

dekoráció

  • Néhány teljes kiőrlésű kukoricapehely
  • Egy kis fahéjpor

Preparación

  1. Az almát megtisztítjuk, meghámozzuk. Kis négyzetekre vágjuk, és a pohárba tesszük. Adjunk hozzá 150 ml vizet, egy teáskanál szukralózt (opcionális) és a fahéjrudat. Időzítjük 20 percig 100 ° -on kanálsebességgel. 

  2. Ha kész, kivesszük a fahéjrudakat és ráprogramozzuk 30 másodperc 5-ös sebességgel. Kompót készül. Kivesszük a pohárból és félretesszük.

  3. Az üveget megtisztítjuk és hozzáadjuk a 300 g krémsajtot, a két zsírszegény natúr joghurtot és a két evőkanál szukralózt. Időzítjük 10 másodperc a 3. sebességnél. 

  4. Készítünk néhány kis csészét, amelyek űrtartalma 125 ml. Rátesszük az első réteg almabefőttet és a tetejére a fehér krémmel töltjük.

  5. Díszítsük néhány kukoricapehellyel, és szórjuk meg fahéjporral. Kiválóak!


Fedezze fel a következő recepteket: Több mint 1 óra és 1/2, desszertek, Thermomix receptek

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   M Carmen dijo
    ezelőtt 2 év

    Alice jó napot
    Ez a desszert is nagyon tetszett, akárcsak a legutóbbi általad publikált recept, amiben szintén elmondtam valamit
    Most szeretném megkérdezni, hogy hol lehet kapni szukralózt, mert régebben a Carrefourban vettem, de eltávolították és a gyógynövényesnél sokkal drágább
    6 milyen kenhető sajtot használsz? Mert általában mindenkit adnak hozzá tejszínt, cukrot, még ha azt mondják, hogy könnyű, köszönjük, üdv

    Válasz M Carmennek
    1.    Alicia tomero dijo
      ezelőtt 2 év

      Szia hogy vagytok?! Nem számít, ha kifejezetten szukralózt használunk, bármilyen édesítőszer finom lehet, folyékony és porított is. De vigyázni kell a hozzáadással, mert túlságosan édesít, ezért apránként adjuk hozzá, ha cseppenként folyékony. A sajttal kapcsolatban pedig egy kenhető Philadelphia típusú, de light formátumot választottam, ami feleannyi kalóriatartalmú, 100 g-ban 100 Kcal. Minden együtt történik, hogy a végén minél kevesebb zsírt biztosítson, és ne adjon hozzá kalóriát. De ezt a desszertet tökéletesen elkészítheted normál sajttal és cukorral is, ez személyfüggő. Egy csók.

      Válasz Alicia Tomero-nak