Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Csirke zöldséges mártásban

Carnes40 perc4 emberek280 kalória
1/52/53/54/55/5 (9 szavazat)
Betöltés ...

Által Irene Arcas

Csirkemártásos zöldségek

Remek recept ezekre a napokra a bőséges karácsonyi étkezések között. Ez egy csirke mártással készült zöldségek, egészséges, ízletes y lédús, ideális rizzsel vagy hasábburgonyával kísérve. Az is nagyon fény, azoknak, akik manapság egy kicsit szeretnének vigyázni magukra.

A hűtőszekrénybe teheti azokat a zöldségeket, amelyeket a legjobban szeret, vagy amelyeket el kell költenie. Tehát ez egy jó felhasználási recept is.

Csirke zöldséges mártásban

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Remek recept ezekre a napokra a bőséges karácsonyi étkezések között. Zöldséges szószban készült csirke egészséges, ízletes és lédús, ideális rizzsel vagy sült burgonyával kísérve.

  • Irene Arcas
  • Konyha: hagyományos
  • Recept típusa: hús
  • Kalóriák: 280
  • Adagok: 4
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 1 kg csirkecomb csont nélkül, bőr nélkül és apróra vágva (mellet is tehet)
  • egy nagy hagyma
  • 50 g szűz olívaolaj
  • 2 fokhagyma szegfűszeg
  • 50 g sampinyonval vagy bogáncsgombával
  • 1/4 cukkini bőrrel
  • A padlizsán 1/4 része bőrrel
  • 2 közepes burgonya
  • 1/2 zöldbors
  • 1/2 pirospaprika
  • 1 sárgarépa, hámozott
  • 160 g fehérbor
  • 200 g zöldségleves / csirke / víz + avecrem tabletta
  • 1 teáskanál édes paprikát
  • 150 g sült paradicsom
  • só ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint)

Preparación

  1. Az apróra vágott zöldségeket beletesszük a pohárba (a burgonya kivételével), az olajjal együtt. Felaprítjuk 7 másodperc 5-ös sebességgel. Ezután a spatulával és a programmal leeresztjük a falak maradványait 15 perc, varoma hőmérséklet, 1. sebesség.

  2. Rátesszük a pillangót a pengékre, hozzáadjuk a csirkét és programozzuk 10 perc, varoma hőmérséklet, 1. sebesség, bal kanyar.

  3. Hozzáadjuk a bort és a programot 3 perc, varoma hőmérséklet, bal kanyar, 1. sebesség.

  4. Most adjuk hozzá a sót, a borsot, a paprikát, a sült paradicsomot, a kis darabokra vágott burgonyát és a húslevest. Programozunk 20 perc, varoma hőmérséklet, bal kanyar, 1. sebesség.

  5. Ellenőrizzük a lényeget, hátha még sót vagy borsot kellene adnunk. Hagyjuk pihenni, majd sült krumpli vagy fehér rizs kíséretében tálaljuk.

TM21 ekvivalenciák

‡ abla egyenértékűség TM31 / TM21


Fedezze fel a következő recepteket: Carnes, Könnyen, rezsim

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

4 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Ruth dijo
    ezelőtt 8 év

    Nagyon gazdag és ízletes !!!!! KÖSZÖNÖM

    Válasz Ruthnak
    1.    Irene Arcas dijo
      ezelőtt 8 év

      KÖSZÖNÖM Ruth !! 🙂

      Válasz Irene Arcas-nak
    2.    Irene Arcas dijo
      ezelőtt 8 év

      Milyen kedves Ruth! 🙂 Köszönöm.

      Válasz Irene Arcas-nak
  2.   Sara dijo
    ezelőtt 8 év

    Cserélhetne csirkét marhára?
    Köszönöm és köszönöm,

    Sára.

    Válasz Sara-nak