Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Cukkini és kecskesajt mini tortilla

bejövő30 perc4 fő egység100 kalória
1/52/53/54/55/5 (3 szavazat)
Betöltés ...

Által Mayra Fernandez Joglar

mini-cukkinis-kecskesajtos-omlettthermorecetas

Szeretne egy kis tortillát vacsorára? Ebben az esetben azok mini tortilla cukkini és kecskesajt, amely nagyon gazdag kombináció.

Kis méretben készült a különböző előadás És még ha egy kicsit több munkát is igényel, akkor is megéri. Ezek elkészítéséhez használtam egy kis serpenyőt, amellyel szinte apró tükörtojásokat készítettem, és az igazság az, hogy akkorák voltak, mint amilyet szerettem volna.

ezt típusú készítmények Otthon nagyon szeretjük őket, mert mint korábban említettem, az összetevők kombinációja ízletes és kiegyensúlyozott. Mivel a cukkini annyira puha, nagyon jól kiegészíti a kecskesajt ízét.

Ebben az esetben csak paprikát használtam, de ízesíthető egy kis oregánóval, bazsalikommal, kakukkfűvel, rozmaringgal ...

Cukkini és kecskesajt mini tortilla

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Ezek az ízletes cukkini és kecskesajt mini tortillák örömet okoznak kicsiknek és nagyoknak. Nagyon teljes és kiegyensúlyozott készítmény, mindössze 100 kalóriával.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recept típusa: kezdők
  • Kalóriák: 100
  • Adagok: 4 unidades
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 100 g hagyma
  • 15 g olívaolaj (és még egy kevés a serpenyőhöz)
  • 1 egész tojás
  • 1 tojásfehérje
  • 25 g kecskesajt
  • 1/2 közepes cukkini
  • Só és bors

Preparación

  1. Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk hasonló részekre. Vágd fel közben 5 másodperc sebesség 5. Engedje le a forgácsot a pengékre. Hozzáadjuk az olajat és megpirítjuk 10 perc, 100º, 1. sebesség.

  2. A cukkinit jól mossuk meg és szárítsuk meg. Nem túl vékony szeletekre vágjuk. Ezután mindegyik szelet negyedekre. Hozzáadjuk a hagymához, ízlés szerint fűszerezzük és programozzuk 5 perc, 100º, 1. sebesség, bal kanyar. Távolítsa el és foglalja le.

  3. A pohár mosása nélkül tegye a tojást és a fehéret, verje fel 30 másodperc 3 1/2 sebességgel. Hozzáadjuk a cukkini készítményt és az apróra vágott sajtot. Tisztítsa meg a sót és programozza be 10 másodperc, 2. sebesség, bal kanyar.

  4. Melegítsen fel egy kis serpenyőt néhány csepp olajjal, amikor forró, tegye bele a keverék egy részét, és hagyja, hogy a tortilla mindkét oldalán kb. 2 percig álljon. Távolítsa el, és ismételje meg, amíg be nem fejezi a készítményt.

  5. Tálaljuk néhány extra kecskesajttal és ehető zöld levelekkel.

A TM21-vel egyenértékűség

Thermomix ekvivalenciák

Több információ - Mediterrán frittata


Fedezze fel a következő recepteket: Kevesebb, mint 1/2 óra, rezsim

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.