Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Cukkini chips

zöldségek40 perc4 emberek150 kalória
1/52/53/54/55/5 (12 szavazat)
Betöltés ...

Által Irene Arcas

Cukkini chips

Ezek a ccukkini csípő Fantasztikus recept, mert mennyire egészséges és könnyű. Meg fog lepni, már mondtam. Olyan egyszerű, mint cukkiniszeleteket készíteni, hagyni őket tejben pihenni, bevonni sajt és zsemlemorzsa keverékébe, amelyet a thermomix-ben készítünk, és megsütni.

Olyan könnyű, olyan gyors és ilyen egyszerű. Menjünk oda?

Ah, ha szereted a padlizsánt, akkor azt javaslom, hogy ezzel a zöldséggel is készítsd el. Valójában érdekes lehet mindkettőt kombinálni, és egy tálcát fél cukkinivel és fél padlizsánnal bemutatni. Finom!

Cukkini chips

Forrás: Cookidoo

Cukkini chips

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Sütőben főtt ropogós és ízletes cukkini chips. Egészséges, gyors és egyszerű recept.

Cukkini chips
  • Irene Arcas
  • Konyha: spanyol
  • Recept típusa: zöldségek
  • Kalóriák: 150
  • Adagok: 4
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 300 g cukkini bőrrel, nagyon vékony, 1 mm-es szeletekben
  • 200g tej
  • 80 g zsemlemorzsa
  • 40 g pácolt Manchego sajt vagy parmezán darabokban
  • 1 teáskanál fokhagyma por
  • 1 / 2 teáskanál só
  • egy csipet borsot
  • olívaolaj (lehetőleg spray)

Preparación

  1. A sütőt előmelegítjük 200 ° C-ra. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.

  2. A cukkini szeleteket egy tálba tesszük, beborítjuk a tejjel és 10 percig pihentetjük.

  3. Sajtba tesszük a poharat, és lereszeljük 5 másodperc, 1. sebesség. Hozzáadjuk a zsemlemorzsát, a fokhagymapor, a sót és a borsot. Keverje össze 10 másodpercig, a 6. sebességet. Tegye ki egy tálba, és tartalékolja.

  4. A cukkiniszeleteket bekenjük a kenyérkeverékbe, és az előkészített tálcára helyezzük. Fontos, hogy ne fedjék egymást, hogy minden oldalon jól barnuljanak.

    A szeleteket permet- vagy szálolajjal permetezzük, ügyelve arra, hogy mindegyik egyformán impregnálva legyen és ne legyen túl sok olaj.

  5. Süssük 15-20 percig (200 ° C), amíg a chipek aranybarna és ropogós.


Fedezze fel a következő recepteket: Egészséges étel, Saláták és zöldségek, Könnyen, Több mint 3 év

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

6 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Edel dijo
    ezelőtt 4 év

    Szeretném tudni, hogy a tejet jól le kell-e üríteni a panírozás előtt, köszönöm

    Válasz Edelnek
    1.    Irene Arcas dijo
      ezelőtt 4 év

      Szia Edel, nem, nem kell elvezetned őket, mert pontosan a tej nedvessége fogja jól megragadni a zsemlemorzsát. Köszönjük, hogy írt nekünk! Egy ölelés 🙂

      Válasz Irene Arcas-nak
  2.   Yanina dijo
    ezelőtt 4 év

    Nagyon kacskaringós módon magyarázza a készítményt. Nekem semmi haszna nem volt.

    Válasz Yaninának
    1.    Irene Arcas dijo
      ezelőtt 4 év

      Helló Yanina, hogy érted azt, hogy nagyon "zavaros" az elkészítés magyarázata? Nehezen ment? Pontosan mi az, ami nem használt neked? A magyarázat, a recept, a chips, az elkészítés?

      Válasz Irene Arcas-nak
      1.    Málta dijo
        ezelőtt 4 év

        Köszönöm szépen és egyszerűen, hogy minden recepted!
        A permetolaj esetében azt hiszem, egy permet jól működne, igaz? Azt hiszem, láttam valahol olajpermetet, de nem emlékszem, hol ...

        Válasz Máltának
        1.    Irene Arcas dijo
          ezelőtt 4 év

          Helló Málta
          Köszönöm! Nagyon örülök, hogy tetszett a recept. Nagyon meglepett, hogy milyen gazdag és milyen könnyű. Az olajjal azt szeretnénk, hogy összekeverjük (úgy, hogy ne permetezzen), hogy minden szelet cukkini jól és egyenletesen legyen impregnálva. Tehát minden, amire lehet permetezni, tökéletes. Megvásárolhat egy olajat már egy aeroszolban, amelyet szupermarketekben árulnak (igaz, hogy drágább és nem tölthető fel újra), de kaphat egy üres műanyag permetet is (olyan, amelyet a boltokban 1 €), és töltse ki magát olajával. 🙂

          Köszönjük, hogy követtek minket! Egy ölelés!!

          Válasz Irene Arcas-nak