Endív tonik

Ha a karácsonyi túlzások megterhelik, akkor itt az ideje, hogy cselekedj. Ezért azt javasoljuk, hogy kezdje a napot endive tonikkal segítsen a testének megtisztulni.

Célszerű vigye éhgyomorra ezt a levet mivel reggel első dolog, amikor testünk eliminációs fázisban van.

Ezt a tonikot zöldségekkel és almával készült alapreceptkel készítettük tápanyagok és tulajdonságok a máj tisztításához. De ha hozzá szeretne adni egy extrát, használhatja a bemutatott 4 lehetőség bármelyikét.

Diuretic Plus: használjon egy jó marék mosott petrezselyemlevelet. Ezzel a lehetőséggel a veséjét is segíti.

Plusz antioxidáns: Adjon hozzá mandarint vagy fél narancsot az alaprecepthez. Gazdag ízt ad a tápanyagok mellett a degeneratív betegségek elleni küzdelemhez.

Plusz lúgos: adj hozzá egy fél citromot, hogy még lúgosabb levet kapj, és mellesleg növeld a C-vitamin kínálatát

Plusz tisztítás: Készítsen elő egy boldo infúziót, hagyja kihűlni, és adja hozzá az alapkészítményhez. Ez növeli a gyümölcslé képességét a test tisztítására.

Ahogy kommentáltam az endív tonikot segít megtisztítani a tested De ne felejtsük el, hogy amikor az ételről van szó, nincsenek csodák. Viselni a egészséges életmódhoz változatos étrendet kell követnie és testmozgást kell végeznie… Miért nem kezdjük el ma?

Endív tonik

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Kezdje a napot egy lével, amely segít megtisztítani a máját.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: gyümölcslevek
• Kalóriák: 72
• Adagok: 3

• Felkészülési idő: 3M
• Főzési idő: 2M
• Teljes idő: 5M

Hozzávalók

Alaprecept:

• 2 endívia
• 1 zöld alma
• 140 g sárgarépa (2 közepes egység)
• 2 zellerszár
• 200 g minőségi vizet

Választható összetevők:

• Mosott petrezselyemlevél
• 1/2 citrom hámozott, fehér héj nélkül és mag nélkül
• 1 mandarin vagy 1/2 hámozott narancs, fehér héj nélkül és mag nélkül
• Hideg Boldo infúzió

Preparación

1. Ha bio gyümölcsöt és zöldséget használunk, akkor csak jól meg kell mosnunk a zöldségeket, és el kell távolítanunk az alma magját.

2. Ha nem voltak organikusak, akkor jól megmossuk az endíviát és a zellerszárat. Kaparjuk és megmossuk a sárgarépát. Hámozza meg és távolítsa el az alma magját.

3. Az összes hozzávalót nagyra vágjuk, és a pohárba tesszük. Öntsük a vizet és őröljük 30 másodperc, 5. sebesség.

4. Gondoskodunk arról, hogy az endívia levelei ne maradjanak a tetején, és folytassák a másikat 2 perc, 10. sebesség.

5. Azonnal szolgálunk és fogyasztunk.

Több információ - Articsóka és petrezselyem tisztító húsleves

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez