Caldito express light fehérbabbal

Ma a bika elkapott az étellel, ezer dolgom van, és nem lesz időm mindent készen hagyni, ezért valami kifejezetthez kell folyamodnom, de ez nem piszkos, így kihasználva azt a tényt, hogy fazék már főtt babra gondoltam erre a szupergyors, gazdag és mega egészséges ételre: fehér bab sárgarépával és burgonyával.

A gyerekek nagyon szeretik, mert nagyon kellemes enni, a felnőttek pedig egy kevés borssal és más ízesítővel ízesítik, több mint jó.

Javaslom, hogy a kamra alján legyen néhány hüvelyes üveg, ezek egynél több bajból kiszabadítanak, mert salátától, hummusig vagy ilyen pörköltig bármit elkészíthet. Mindig gondoljon arra, hogy vannak olyan összetevők, amelyek megkönnyíthetik az életét, ahogyan az én esetem is.

Caldito express light fehérbabbal

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Szupergyors és egészséges zöldségétel: fehérbab sárgarépával és burgonyával. Ideális első fogásként, amikor nincs sok időnk a konyhában.

• Irene Arcas

• Konyha: spanyol
• Recept típusa: zöldségek
• Kalóriák: 250
• Adagok: 4

• Főzési idő: 25M
• Teljes idő: 25M

Hozzávalók

• 400 g zöldség- vagy csirkehúsleves
• 300 g főtt fehér bab
• 200 g burgonya (1 közepes burgonya)
• 100 g sárgarépa (1 nagy sárgarépa)
• 10 g olívaolaj
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint

Preparación

1. A sárgarépát nagy darabokban beletesszük a pohárba és felaprítjuk 2 másodperc, 4. sebesség.

2. Most adjuk hozzá a negyedekre vágott burgonyát és aprítsuk fel 2 másodperc, 4. sebesség.

3. Hozzáadjuk a húslevest, a sót, a borsot és az olívaolajat. Helyezzük a pillangót a pengékre és programozzuk 15 perc, hőmérséklet 100º, forduljon balra, kanál sebességgel .

4. Most hozzáadjuk a babot és a programot 10 perc, hőmérséklet 100º, forduljon balra, kanál sebességgel .

5. Tálaljuk és fogyaszthatók.

jegyzetek

Előre elkészítve hagyhatja. [br]Ha marad, ledarálhatod és pürésítheted. Gyerekeknek tökéletes.