Fagyasztva szárított banán, chia és málna turmix

Ez a fagyasztva szárított banán, chia és málna turmix az merienda mindenki számára tökéletes. Finom iható állagú, és mivel jégkockák vannak, frissítő is.

Egy perc alatt elkészül az kicsik meg tudják csinálni vagy segítsen nekünk. Örülnek, hogy hasznosak lehetnek, és miközben megragadhatjuk az alkalmat, hogy megtanítsuk őket nemcsak az ételekre, hanem a tömegre vagy a térfogatra vonatkozó számokra vagy fogalmakra is.

Ez a turmix elkészíthető joghurttal és normál tejjel, de azt javaslom, hogy használja a vegán változat. Már tudjuk, hogy a tehéntej bevitele sok nyálkát termel, ezért távol tartjuk a kicsik és nem is olyan kicsik szúnyogait.

Másrészt, fagyasztva szárított málna csípős ízt és színt kölcsönöznek neki. Ők a legújabb szerzeményeim, eddig nem sok tesztet hajtottam végre velük, és csak a banán és a chia turmix díszítésére használtam őket, de biztos vagyok benne, hogy hamarosan új recepteket osztok meg. Száraz és törékeny állagúak, a fagyasztva szárítás miatt intenzív és átható ízűek, ami tartósítási módszer. Az ételt gyors fagyasztással dehidratálják, majd a jeget vákuumban enyhe melegítéssel eltávolítják. Ha kipróbálta a fagyasztva szárított gyümölcsöket, hagyjon megjegyzést véleményével vagy receptjeivel.

Fagyasztva szárított banán, chia és málna turmix

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Finom iható és frissítő snack.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: italok
• Kalóriák: 200
• Adagok: 2

• Főzési idő: 1M
• Teljes idő: 1M

Hozzávalók

• 1 érett banán
• 125g vegán joghurt
• 125 g növényi tej (lásd a recepteket itt)
• 30 g vaníliafehérje por
• 2 szint evőkanál (leves méretű) chia mag
• 2 vagy 3 jégkocka
• 1 teáskanál (desszertméret) fagyasztva szárított málna (opcionális)

Preparación

1. Megpucoljuk a banánt és beletesszük a pohárba. Hozzáadjuk a többi hozzávalót, a fagyasztva szárított málna kivételével, felverjük 1 perc, progresszív sebesség 5-7-9.

2. A tartalmat apró csészékre osztjuk, és a málna megszórásával fejezzük be. Azonnal szolgálunk.

jegyzetek

A kalória mennyisége a felhasznált nem tejszerű tej függvényében változik.

Több információ - Növényi italok

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez