Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Fehér bab sáfrányos spenóttal

zöldségek25 perc4 emberek300 kalória
1/52/53/54/55/5 (41 szavazat)
Betöltés ...

Által Irene Arcas

Finom videó recept a mai napra! Megérkezett a hideg, mi? Tehát menjünk oda egy tökéletes kanál étel ezekre a napokra felmelegedni és egészséges enni nagyon egészséges. És a legjobb? Ez kifejezett. Használni fogjuk fehér bab már főzve felgyorsítja a folyamatot és elkészíti pörköltünket mindössze 25 perc alatt. 

Mindig szeretek néhány alapvető összetevőt a fagyasztómban. Soha nem hiányzik a spenótlevél, mert számtalan ételhez használható, és nem mindig használjuk frissen (például salátákhoz).

Fehér bab sáfrányos spenóttal

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Megyünk egy tökéletes kanál étel ezekre a napokra felmelegedni és egészséges enni nagyon egészséges. És a legjobb? Ez kifejezett. Használni fogjuk fehér bab már főzve felgyorsítja a folyamatot és elkészíti pörköltünket mindössze 25 perc alatt. 

Fehér bab sáfrányos spenóttal
  • Irene Arcas
  • Konyha: spanyol
  • Recept típusa: zöldségek
  • Kalóriák: 300
  • Adagok: 4
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 1 gerezd fokhagyma
  • 75 g hagyma
  • 50 g olívaolaj
  • néhány szál sáfrány
  • 500 g zöldség- vagy baromfihúsleves
  • 90 g serrano sonka kockákban
  • 300 g spenótlevél
  • 1 burgonya meghámozva és darabokra vágva
  • 100 g tejszín
  • 50 g víz
  • 1 / 2 teáskanál só
  • egy csipet frissen őrölt bors
  • 1/2 teáskanál édes paprikát
  • 400 g már főtt (kiöblített és lecsepegtetett) fehérbab

Preparación

  1. Az olajat, a hagymát és a fokhagymát beletesszük a pohárba. Felaprítjuk 3 másodperc, 7. sebesség és programozunk 5 perc, 120º-os hőmérséklet, 1. sebesség.

  2. Hozzáadjuk a sáfrányt és összekeverjük 5 másodperc, 1. sebesség.

  3. Hozzáadjuk a húslevest és a sonkakockákat. Helyezzük a kosarat a helyére, és belerakjuk a burgonyát és a spenótot. Becsukjuk a poharat és programozunk 15 perc, varoma hőmérséklet, 1. sebesség, bal kanyar.

  4. A kosár tartalmát beleöntjük a pohárba, és hozzáadjuk a tejszínt, vizet, paprikát és sót. Programozunk 3 perc, hőmérséklet 100º, kanálsebesség, balra fordulás.

  5. Betesszük a babot az üvegbe és programozzuk 3 perc, hőmérséklet 100º, kanálsebesség, balra fordulás.

Ezenkívül egy kis krémet fogunk használni, hogy a húslevesünk több testet kapjon. Fantasztikus lehetőség !! Meglátod, milyen öröm ... ne hagyd ki!


Fedezze fel a következő recepteket: Regionális konyha, Könnyen, zöldségek, Kevesebb, mint 1/2 óra

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.