En casa hacemos mucho deporte y cuidamos mucho la alimentación y la salud. Las proteínas es uno de los tres elementos básicos que nuestro cuerpo necesita junto con los hidratos de carbono y los lípidos. Su función principal es la creación y reparación del tejido muscular. Una manera muy sencilla de consumir proteínas tras realizar ejercicio es tomarlas en forma de batido. En Thermorecetas.com tenemos mucho batidos publicados, por ejemplo el eper és banán turmix vagy a narancs turmix. Ma azonban bemutatom Önnek a vanília ízű fehérje turmix. Szeretne többet tudni?
Vannak olyan elméletek, amelyek szerint fehérjéket kell venni mielőtt sportolna mivel így az izom felkészült a munkára, és vannak mások, akik szerint ezt kellene sportolás után az izmok helyrehozására. Mindenesetre a fehérjék elengedhetetlenek ahhoz, hogy jó izomtömeg alakuljon ki, és nem szabad kis mennyiséget fogyasztanunk vagy meghaladni, mert káros lehet az egészségünkre.
Nyers tojás hozásával azt ajánlom, hogy készítse elő ezt a turmixot a hónapokban ősz és télmivel a nyári hőség Salmonella legjobb barátja.
Rázkódás, amiben fel fog készülni 3 perc pontosan: 1 perc az összetevők üvegbe öntéséhez, 1 perc keveréshez és 1 perc a thermomix súrolásához. Ilyen gyorsan! Ez könnyű! Felkészültél rá?
Vaníliaízű fehérjeturmix
Ideális ital a sportolók számára. Ízletes vaníliás fehérjeforrás, amely elősegíti az izomszövet regenerálódását és helyreállítását.
A TM21-vel egyenértékűség
Több információ - eper és banán turmix y narancs turmix
Megpróbáljuk, nagyszerű, hogy felépüljünk. Nagyon köszönöm az egyenértékűségi táblázatot. Nekem 21 van és mindig jó rájuk emlékezni 🙂
Szia Bea! Nos, elmondja nekünk, ha tetszik. Öröm segíteni a TM21 és a TM31 használatában ... kár, hogy az emberek nem készítenek bizonyos recepteket, mert nem ismerik az egyenértékűségeket ... elmondja nekünk!
Helló Bubble, porított vaníliát talál a cukrászda bármely nagy szupermarketében, apró üvegekben. Lehet por vagy lényegében, ugyanezt szolgálja. Csak néhány cseppet kellene hozzáadnia, a gyártó által megadottak szerint. Szerencsés!!
Szia, nézd, szeretném megrázni és megvan a 21-es modell, az őrlés 5-7-10 vagy 4-6-9 lenne?
Köszönöm
Valóban a te esetedben ilyen lenne. El fogja mondani, hogy milyen volt az eredmény, de már elmondtam, hogy ennél a receptnél nem mindegy, hogy melyik modell van. Köszönöm, hogy írtál!