Hogyan Frissítés nyáron? Ez az a nagy kérdés, amelyet mindannyian feltettünk magunknak, különösen azok az anyák, akik látják, hogy gyermekeik folyamatosan játszanak a napon.
A jó hidratálás mindenképpen fontos. Víz, limonádék és a természetes gyümölcslevek létfontosságúak ebben az időben, de már tudjuk, hogy a kicsik mindig fagylaltot kérnek legyőzni a meleget. Ez egy jó formula, mivel arra kényszeríti őket, hogy egy ideig az árnyékban lazítsanak, miközben pohár fagylaltot görögdinnyével és joghurttal kortyolgatnak.
Az időseknek nem kell aggódniuk, mivel a recept elkészítése nagyon egyszerű, gyors és nagyon könnyen elkészíthető kevés kalória. Ezenkívül a görögdinnye teljes szezonban van, édes és nagyon jó áron.
Ennek felfrissítésére már nincs mentségünk nyári pohár görögdinnye és joghurtfagylaltunkkal.
Ez a recept segít abban, hogy hidratáltak maradjunk anélkül, hogy túl sok kalóriát adnánk hozzá
Mayra Fernandez Joglar
Recept típusa: desszert
Kalóriák: 80
Adagok: 5
Felkészülési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
500 g görögdinnye pép bőr és mag nélkül
1/2 citrom leve
200 g természetes joghurt
30g cukor
1 vanília bab
Menta levelek (opcionális)
Preparación
A pépet héj nélkül és mag nélkül darabokra vágjuk. Zúzunk közben 30 másodperc, 9. sebesség. A spatulával leengedjük a pürét a pengék felé, és megszórjuk 1/2 citrom levével.
Egy késsel vágunk egy vágást a vanília hüvely mentén, kinyitjuk és átadjuk a kés hegyét a belsejében, hogy kivonjuk az összes magot. Hozzáadjuk őket a pohárhoz a joghurttal és a cukorral együtt. Megvertük 1 perc, 3. sebesség.
Jégkockák készítéséhez jégvödörbe vagy edénybe öntjük a tartalmat. Legalább 2 órára lefagyasztjuk őket.
Idő után őröljük őket 10 másodperc, 9. sebesség.
A fagyasztott görögdinnyét és joghurtkrémet pohárban vagy pohárban tálaljuk, és a megmosott és szárított mentalevelekkel befejezzük a díszítést.
Nagyszerű vagy, az összes recept, amelyet a blogból és a könyvből is elkészítek, diadalmaskodom velük, de a fagyi még nem jött ki, amikor betettem a görögdinnyét, és megadtam neki azt az időt, amire azt mondta, hogy elkészítette vizet tettem a fagyasztóba, és amikor visszatettem a pohárba, és újra át nem engedtem neki a vizet, az íze remek volt, de túró nélkül.
Cukorbeteg vagyok és tagatózcukrot helyeztem el, mintha cukor lenne, erre lehetett volna? Bár készítettem már süteményeket, és a tagatosával tökéletesen kijöttek.
Nagyon köszönöm és gratulálok a bloghoz és a könyvhöz.
Ne aggódjon a cukor miatt, mert nem hiszem, hogy ott van a probléma. Nekem a krémet jobban fagyasztani kellett.
Trükk: öntsük a tejszínt jégvödörbe, így gyorsabban fagynak meg. Amikor kemények, mint a jégkockák, beteszed a Thermomix pohárba, összetöröd és tálalásra kész!
(9 szavazat)
Betöltés ...
Helló, örülök a recepteknek, amelyeket elküldtél nekünk.
Könyveket vettem odaadásra, remekek.
Nagyon köszönöm a kedvességet.
Puszi.
Szia Gemma,
Örülök, hogy tetszik a weboldalunk és a könyvünk ... örülünk, hogy ott lehetünk, és hogy nap mint nap követ minket !!
Üdvözlet!
Helló. A hüvely helyett tehetek néhány csepp vanília esszenciát?
Természetesen tudd !!
Ha a lényeg nagyon intenzív, tegyen csak 1 evőkanál kávét. Ha ez az egyik reklám, akkor tehet egy desszert kanalat.
Üdvözlet!
Nagyszerű vagy, az összes recept, amelyet a blogból és a könyvből is elkészítek, diadalmaskodom velük, de a fagyi még nem jött ki, amikor betettem a görögdinnyét, és megadtam neki azt az időt, amire azt mondta, hogy elkészítette vizet tettem a fagyasztóba, és amikor visszatettem a pohárba, és újra át nem engedtem neki a vizet, az íze remek volt, de túró nélkül.
Cukorbeteg vagyok és tagatózcukrot helyeztem el, mintha cukor lenne, erre lehetett volna? Bár készítettem már süteményeket, és a tagatosával tökéletesen kijöttek.
Nagyon köszönöm és gratulálok a bloghoz és a könyvhöz.
milyen kár Sonia !!
Ne aggódjon a cukor miatt, mert nem hiszem, hogy ott van a probléma. Nekem a krémet jobban fagyasztani kellett.
Trükk: öntsük a tejszínt jégvödörbe, így gyorsabban fagynak meg. Amikor kemények, mint a jégkockák, beteszed a Thermomix pohárba, összetöröd és tálalásra kész!
Üdvözlet!