Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Kérges lazac

hal20 perc2 emberek300 kalória
1/52/53/54/55/5 (3 szavazat)
Betöltés ...

Által Mayra Fernandez Joglar

kérges-lazacthermorecetas

Étrendünk gondozásánál ügyelnünk kell arra, hogy az változatos és kiegyensúlyozott legyen. Ezért, mivel Thermorecetas, olyan egészséges és tápláló recepteket ajánlunk, mint plmogyorós kérges almón ami ráadásul a nagyon egyszerű és gyors recept nem fog 30 percet igénybe venni ... a hal fogyasztása még soha nem volt ilyen egyszerű és gyors!

A csillag egyik összetevője mogyoró. Biztos vagyok benne, hogy felkészüléshez használja őket édes receptek de kipróbálta már hússal vagy halal? Az igazán gazdag íz finom pontját nyújtják.

A bors használhatja azt, amelyik a legjobban tetszik; fekete, rózsaszín vagy ezek keveréke, amit én is használtam, és ezek biztosítják a különböző árnyalatokat.

Menjünk a receptért!

Kérges lazac

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Csak 20 perc alatt elkészítjük ezt az egészséges és könnyen kérges lazac receptet. Kombinálja a lazac, a mogyoró és a zöldbab ízét.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recept típusa: hal
  • Kalóriák: 300
  • Adagok: 2
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 40 g sült és hámozott mogyoró
  • 1 gerezd fokhagyma (nem túl nagy)
  • 12 bors
  • 1 csipet kakukkfű
  • 100 g zöldbab
  • 1 evőkanál méz
  • 2 legfelsõbb lazac
  • só
  • Olívaolaj

Preparación

  1. Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra. Mossa meg a lazacot, szárítsa meg konyhai papírral, és távolítsa el a csontokat.

  2. Törje össze a mogyorót, a fokhagymát, a borsot, a kakukkfüvet és a sót. Program zárt kupa, turbó sebesség 2 másodpercig. Távolítsa el és foglalja le.

  3. Kenje meg a lazac bőrét kevés olajjal. Kenje meg a felületet a mézzel, és kenje rá a tetejére zúzott mogyorót. Lefoglal.

  4. Az üveg mosása nélkül töltsön vizet az 1 literes jelig. Meleg 7 perc, 100º, 1. sebesség.

  5. A zöldbab mosása közben vágja le őket, és távolítsa el a szálakat vagy szálakat az oldaláról. Vágja őket hosszában ketté.

  6. Ha letelt az idő, helyezze be a kosarat a zöldbabbal. Program 10 perc, 100º, 4. sebesség. Vegye ki a kosarat a spatula bevágásával. Frissítse, ürítse le és tartalékolja.

  7. A bab elkészítésével egyidejűleg a fenntartott halat 10–12 percig pirítsuk az előmelegített sütőben. Csak 1 percig gyújtsa meg a grillt, hogy megbarnuljon a teteje.

  8. Távolítsa el és ossza szét a legfelsõbbeket. Kísérje a halakat a főtt babokkal, kevés olívaolajjal ízesítve.

A TM21-vel egyenértékűség

Thermomix ekvivalenciák

Több információ - Túró vagy ricotta torta és körte


Fedezze fel a következő recepteket: Kevesebb, mint 1/2 óra, hal

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   franbp dijo
    ezelőtt 9 év

    Ma enni készítettem. JÓ. Hozzáadtam egy kis narancslevet a hashhoz, és finom volt, mintha az étterembe mentünk volna.

    Válasz Franbp-nek
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      ezelőtt 9 év

      milyen jó ötlet, Franbp !!

      Szeretem, hogy tetszik a receptjeink, és hogy szívesen főz otthon!

      Üdvözlet!

      Válasz Mayra Fernández Joglar-nak
  2.   Jose julian dijo
    ezelőtt 8 év

    Pompás recept. Általában elkészítem a lazacot, és megváltoztatom a kíséretet. Alapvető jelentőségű a házunkban.

    Válasz José Juliánnak