Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Könnyű flamenco tojás

zöldségek60 perc4 emberek300 kalória
1/52/53/54/55/5 (1 szavazat)
Betöltés ...

Által Ascen Jimà © nez

Ezek könnyű flamenco tojások A Thermomix-ben készülnek, az elejétől a végéig. Kezdjük az összetevők aprításával, majd megfőzzük őket a pohárban, és az utolsó lépésben a varomát fogjuk használni. A videón láthatja az egészet.

Nem ők az autentikus flamenco tojások, mert nem fogunk rájuk chorizo ​​vagy serrano sonkát tenni. Ezúttal használni fogjuk főtt sonka hogy kapjon egy tányért egészségesebb és kevésbé kalóriatartalmú.

Használhat egyedi formákat, például a videóban szereplő vagy a fotón látható formákat. Mindkét lehetőség jó. Egy másik lehetőség az, hogy mindent ugyanabba a tartályba helyezünk, amennyiben hőálló és elfér a varoma tartályban.

Könnyű flamenco tojás

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Kevesebb kalóriatartalmú, mint a hagyományos flamenco tojások, de nagyon jó is.

  • Ascen Jimà © nez
  • Konyha: spanyol
  • Recept típusa: zöldségek
  • Kalóriák: 300
  • Adagok: 4
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 60 g hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 20 g extra szűz olívaolajat és még egy keveset a formák zsírozásához
  • 70 g főtt sonka
  • 200 g természetes paradicsom hámozva és kockára vágva
  • Egy kis só
  • 60 g pirospaprika
  • 40 g konzerv borsó
  • 4 tojás
  • 150 g víz

Preparación

  1. A hagymát, a fokhagymát és az olajat beletesszük a pohárba.

  2. Programozunk 4 másodperc, 4. sebesség. Ezután programozunk 4 perc, 120 °, 1. sebesség.

  3. Hozzáadjuk a paradicsomot, a sót és a paprikát. Programozunk 8 perc, 120 °, az óramutató járásával ellentétes irányba, kanál sebességgel.

  4. Hozzáadjuk a borsót és a sonkát. Programozunk 1 perc, 120 °, az óramutató járásával ellentétes irányba, gombócsebesség.

  5. Elkészítjük az egyes formákat, kevés olajjal megkenve őket.

  6. A keveréket elosztjuk azokban a formákban. Mindegyikük közepén egy kis lyukat csinálunk, a spatulával vagy egy kanállal.

  7. Minden penész közepére tojást teszünk, és a formákat a varoma tartályba helyezzük.

  8. Öntsük a vizet a pohárba, és a varomát a fedelével a helyére tesszük. Programozunk 10 perc, varoma hőmérséklet, 1. sebesség.

jegyzetek

A tojások főzésénél kevesebb időt programozhatunk, időnként ellenőrizve, hogy a sárgája kedvünkre legyen.

Több információ - Főtt sonka és kukorica krokett


Fedezze fel a következő recepteket: tojás, Varoma Receptek

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.