Világos krém karfiol

Ez a könnyű karfiolkrém segítségünkre lesz vissza a normális állapotba lassan. És ennyi buli és sok kiadás után január tele van kihívásokkal.

Tehát egy élet trükkjeihez kell folyamodnunk, és vissza kell térnünk az egyszerű és ízletes receptekhez. Kihasználhatjuk azokat a zöldségeket, amelyek szezonban vannak, például karfiolt igazodjon a havi költségvetéshez.

Azt sem tudom, hogy észrevetted-e, de ezt recept csak 160 kalóriát tartalmaz. Könnyű étel akkor is, ha van benne egy kis vaj és sajt, amely krémes és bársonyos lesz.

Mintha mindig ezt ajánlanám, amikor elmész karfiolt vásárolniVálassza azokat a darabokat, amelyek nem mutatnak foltokat a felszínen, feszesek és amelyek kézbe véve súlyuk nagyobb, mint gondoltuk.

a maradék karfiol finom ételeket készíthetünk, mint néhány rögök amit még egy napra le lehet fagyasztani ... itt semmit sem dobnak el!

Világos krém karfiol

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Könnyű, krémes és nagyon egyszerű leves a túlzások ellensúlyozására.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: levesek
• Kalóriák: 156

• Főzési idő: 27M
• Teljes idő: 27M

Hozzávalók

• 500 g karfiol
• 450 g zöldségleves
• 10 g vaj
• 30 g parmezán sajt
• só

Preparación

1. Vágja csokrokba a karfiolt, és dobja ki a középső törzset és a zsírosabbakat. Jól megmossuk és beletesszük a pohárba.

2. Öntsük a zöldséglevest és programozzuk 25 perc, 100º, 1. sebesség.

3. Idő után adjuk hozzá a vajat és a parmezán sajtot, és keverjük össze 2 perc, 8. sebesség. A karfiol nagyon puha lesz, de jobb, ha apránként növeli a sebességet.

4. • Megtisztítjuk sóval, és főtt borsó, táplálékélesztő vagy szezám kíséretében tálaljuk.

Több információ - Karfiol Nuggets

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez