Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Kagyló paprikával

hal40 perc2 emberek200 kalória
1/52/53/54/55/5 (5 szavazat)
Betöltés ...

Által Mayra Fernandez Joglar

kagyló-paprikás-thermorecetas

A jó idő beköszöntével az egyszerű receptek keresése kezdődik alacsony kalóriatartalmú. Szeretnénk kihozni a napot anélkül, hogy hosszú órákat töltenénk a konyhában, és mellesleg kicsit vigyáznunk is magunkra.

A mai recept rendkívül egyszerű, csak az összetevőket kell elhelyeznünk és hagynunk Thermomix szakács nekünk. Ne aggódjon a színek miatt, mert ezek a paprikás kagylók 200-asak és ideálisak második fogásként. A diéta befejezéséhez ajánlok egy első zöldségalapú fogást és egy könnyű desszertet.

A vásárlás során a legjobb közepes méretű kagylót, és ha lehetséges, kivételes minőségű galíciai kagylót használni. Szintén fontos eszébe jut hogy nem minden burgonya egyforma és míg egyesek csodálatosan sütnek, mások tökéletesek a főzéshez.

Kagyló paprikával

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Nagyon egyszerű recept kagylóból és főtt burgonyából, olajjal és paprikával ízesítve.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recept típusa: hal
  • Kalóriák: 200
  • Adagok: 2
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 3 közepes burgonya (főzéshez)
  • 500 g héjas kagyló
  • 1 spricc ecet
  • 2 evőkanál szűz olívaolaj
  • Paprika
  • Snidling
  • Só pehely (Maldon típusú)

Preparación

  1. A burgonyát jól mossa meg, és foglalja le a kosárban.

  2. Tisztítsa meg jól a kagylókat, távolítsa el a bajuszt és a szennyeződéseket, amelyek a héjon lehetnek. Helyezze őket a Varomába.

  3. Töltse fel az üveget vízzel a harmadik jelig (1 1/2 liter). Tegye a kosarat a burgonyával együtt. Sózzuk meg és öntsünk 1 ecetsugarat.

  4. Zárja be és helyezze a Varoma-t a helyére. Program 25 perc, Varoma hőmérséklet, 3. sebesség.

  5. Az idő letelte után távolítsa el a Varoma-t és ellenőrizze, hogy a burgonya puha-e. Távolítsa el és engedje le. Ezután óvatosan hámozzon meg, mert sokat égnek. Vastag szeletekre vágjuk, és egy tálba tesszük.

  6. Válasszuk le a kagylókat a kagylókról, és tegyünk egyet a burgonyaszeletek tetejére. Csepegtesse meg az olajjal, és szórjon meg néhány pelyhét sót, a paprikát és a metélőhagymát.

  7. Tálalásra kész!

jegyzetek

Ez a recept különösen alkalmas fogyókúrára.

A TM21-vel egyenértékűség

Thermomix ekvivalenciák

Több információ - Burgonya Revolconas


Fedezze fel a következő recepteket: hal, Varoma Receptek, rezsim

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

2 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   javito dijo
    ezelőtt 10 év

    Ma megeszem. A fotó korsójánál. különleges

    Válasz javito-ra
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      ezelőtt 10 év

      egyszerű, ugye ??

      Ezenkívül a kagyló nagyon finom és olcsó !!

      Üdvözlettel,

      Válasz Mayra Fernández Joglar-nak