Lencse és sárgarépa krém

Visszajövünk a hüvelyesek terhére! Ezúttal egy lencse- és sárgarépakrémmel, tele tápanyagokkal és olyan könnyű, hogy több sietségből is kiszabadít.

Ez egy recept, amelyet figyelembe kell venni a heti menül, mert egyszerű, sokoldalú és a jó étrend nélkülözhetetlen összetevőket is tartalmaz.

A lencse mellett olyan zöldségekből készül, mint a sárgarépa, a hagyma és a fokhagyma. És hogy pluszt kapjunk, hozzáadtuk kurkuma… Mit akarhat még?

Szeretne többet megtudni a lencse és a sárgarépa krémjéről?

A recept elkészítéséhez használhatja A fazéklencsét már megfőzték vagy megfőzték a Thermomix-ben. Ez egy kicsit tovább fog tartani, de teljes ellenőrzést biztosít az étrend felett.

Ha a második lehetőség mellett dönt, akkor javasoljuk, hogy használja barna lencse hogy gyorsan főz. Egy másik lehetőség a koralllencse, amely amellett, hogy nagyon gyors, extra színt is ad.

Si nincs zöldséglevesed ugyanannyi vizet használhat egy evőkanál tömény zöldség alaplé paszta o porított. Sokat használom ezeket az alternatívákat, különösen, ha a recept már tartalmaz zöldségeket.

A kurkuma nem kötelező, de ajánlom a használatát, mert van benne néhány gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságok kiváló.

Ne feledje, hogy a kurkuma tulajdonságainak javítása érdekében kíséri zsír és bors. Ebben az esetben olívaolajat és fekete borsot használtunk, ami szintén nagyon jól passzol a recepthez.

Hozzáadhat egy kicsit curry. Más ízt ad, de nagyon érdekes is.

Ezzel a lencse- és sárgarépakrémmel, közepén egy salátával és néhányal cukkini húsgombóc vagy néhány halrögök lesz egy étel vagy vacsora legteljesebb.

Ez a recept jól áll a hűtőben 5 napig, és fagyasztható is.

Több információ - Növényi koncentrált húsleves tabletta / Házi zöldségkoncentrátum por / Cukkini húsgombóc / Halrögök

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez