Mostanra már biztosak vagyunk benne, hogy mindannyian tudjuk, hogyan kell elkészíteni a növényi papillote. Ez egy nagyon egyszerű és egészséges recept, ahol a zöldségeket főzik a gőzbe saját levével, vitaminainak és ásványi anyagainak nagy részét fenntartva.
A mai recept szolgálhat helyőrség vagy mint első fogás. De a legjobb az, hogy vinaigrettel vagy szószokkal tálalhatjuk, amelyek ízt adnak. Itt van a kedvenc választásom:
Joghurt szósz: ez a szósz alapanyag a konyhámban. Tökéletesen kíséri a húsokat és zöldségeket.
Vízitorma és diós pesto szósz: Ideális tésztához, de zöldséghez is. A dió ropogóssága textúrát ad mai papillotánknak.
Avokádó aioli: Igazi öröm a zöldségeinknek. A fokhagyma ad egy kis fűszert, és a szósz sima állaga tökéletesen keveredik a párolt zöldségekkel.
Mustárszósz: Egy másik sima, olvadó szósz személyiséggel.
Romescu szósz: A hagyományos konyha klasszikusa, amely mind a halakhoz, mind a zöldségeinkhez szolgál.
Most, hogy megvan a szósz, csak azt kell eldöntenünk, hogy milyen alapanyagokból készítjük el a zöldséges papillotát. Póréhagyma, sárgarépa, zöldpaprika és gomba mellett döntöttem, de bármit használhat. Csak meg kell óvatosság fokhagymával és paradicsommal. Az első, mert túl sok zamatot adhat az ételnek, a második, mert túl sok vizet szabadít fel. A választás az Ön kezében van!
Növényi papillote és 5 szósz
A zöldséges papillote egészséges és egészséges recept, amelyből sokat kihozhatunk.
A TM21-vel egyenértékűség
Több információ - Bélszín és zöldbab joghurtos öntettel / Vízitorma és diós pesto szósz / Avokádó aioli / Mustárcsirke almás körettel / Romescu szósz
Milyen ízletes és egészséges recept. De ... ahelyett, hogy sütőpapírt vagy pergamenpapírt használna, használhat-e alumíniumfóliát a papilloták elkészítéséhez?
Természetesen használható. Valójában, ha alumínium fóliát használ, akkor sokkal könnyebb bezárni őket, bár az asztalon a bemutatás nem olyan jó. Tehát te döntesz: praktikum vs bemutatás !!
Üdvözlet!
Imádom a receptet, a zöldségeknek szuper jóaknak kell lenniük, de el tudnád tenni a szószok receptjeit?
Szia Irene:
Ha rákattint a szószok nevére, az közvetlenül a receptekhez vezet, így láthatja, hogyan készülnek.
Remélem, hogy felvidítja ezt az egészséges és könnyű receptet !!
Üdvözlet!