Narancs, sárgarépa és gyömbér turmix

Tudja, mennyi ideig tart a felkészülés a smoothie? 1 perc a Thermomix-ben, és… gyere ... még egy perc, hogy kivegye a hozzávalókat a hűtőszekrényből, megmossa és levágja vagy meghámozza őket. Tehát ezt mondhatjuk csak 2 percig tartott turmix elkészítésében. (Hagyom, hogy 3 percet mondjon, ha számítunk arra, hogy 30 másodpercre van szükség az üveg öblítéséhez, és további 30 másodpercre van szükség a szárításhoz és a helyére helyezéséhez).

Gyakorlatilag minden reggel reggel 7-kor készítek egy turmixot vagy turmixot reggelire, mielőtt elmegyek munkába. Így számomra ez a legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjak arról, hogy naponta iszom tejet, gyümölcsöt és zöldséget, majd kiegészítem az ebédre és a vacsorára készített ételekkel. Javaslom, hogy tegye meg, ez még egy szokás, nagyon gyors, és hogy előző este elkészítheti (például már hámozott és fagyasztott gyümölcsökkel).

Ebben az esetben friss ízt szerettem volna, ezért a narancs és a gyömbér mellett döntöttem, amely soha nem fog kudarcot vallani. Tettem hozzá sárgarépát, kihasználva azt a tényt, hogy van néhány remekem a hűtőben?

Ezen túlmenően, amint valaha is megkérdezte tőlünk, ebben az esetben elkészítjük a turmixot 1 fő részére, így nincs mentsége bármikor elkészíteni.

Narancs, sárgarépa és gyömbér turmix

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Smoothie 1 perc alatt, amely minden energiát ad, hogy erőteljesen nézzen szembe a reggelgel. És finom íze !!

• Irene Arcas

• Recept típusa: italok
• Kalóriák: 150
• Adagok: 1

• Főzési idő: 1M
• Teljes idő: 1M

Hozzávalók

• 1 közepes sárgarépa
• 1 közepes narancssárga
• 150 g víz
• 2 teáskanál cukor vagy édesítőszer (opcionális)
• 1 szelet friss gyömbér hámozott
• 1 evőkanál citromlé

Preparación

1. A narancshéjat eltávolítjuk, hogy a narancsban ne maradjon fehér, és 4 részre vágjuk.

2. Nagyon jól megmossuk a sárgarépát (jobb, ha organikus), mert a bőrrel együtt fogjuk használni. Ez nem kötelező, ha inkább eltávolítja a bőrt, ugyanolyan nagyszerű lesz.

3. Az összes hozzávalót beletesszük a pohárba és összetörjük 1 perc, progresszív sebesség 5-7-10.

4. Azonnal szolgálunk.