Rizssaláta almával és szárított gyümölcsökkel

Legyen inspirálva a mi javaslatok a nyárra mint ez az almás rizs saláta. Eredeti és más javaslat, amelyet személyre szabhat saját ízlésének megfelelően.

Ha megnézi az összetevőket, azonnal látni fogja, hogy ez rizsesaláta édes íze van. Tehát nemcsak főételként, hanem hús vagy hal körettel is felhasználhatja.

Az elkészítéséhez használom párolt barna rizs, szóval kevesebb mint 10 perc alatt készen állok. alaprecept Szerelmes vagyok, és csak azért látok előnyöket, mert praktikus, hasznos és sokoldalú.

Rizssaláta almával és szárított gyümölcsökkel

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: rizs
• Kalóriák: 350
• Adagok: 2

• Főzési idő: 7M
• Teljes idő: 7M

Hozzávalók

• 20 g dió
• 20 g pisztácia
• 10 g olívaolaj
• 1 kis fokhagymagerezd
• 1/2 piros alma
• 1/2 zöld alma
• 280 g előfőzött barna rizs (lásd a receptet) itt)
• 30 g csemegekukorica
• Só és bors
• Petrezselyem vagy zeller levelek (opcionális)
• Szezám (opcionális)

Preparación

1. A receptet azzal kezdjük, hogy közben diót vágunk 2 másodperc, 6. sebesség. Kivonulunk és tartalékolunk.

2. Az üveg mosása nélkül adjuk hozzá az olajat és melegítsük fel 1 perc, 120º, 1. sebesség.

3. Amíg meghámozzuk és felszeleteljük a fokhagymát. Közben barnítjuk 2 perc, 120º, 1. sebesség.

4. Kihasználjuk az alkalmat, hogy az almát jól megmossuk, és közepes darabokra aprítsuk.

5. Amint a fokhagyma aranyszínű, adjuk hozzá az általunk elkészített almadarabokat, és buggyantjuk őket közben 1 perc, 120º, 1. sebesség.

6. Ezután hozzáadjuk a rizst, a csemegekukoricát és a diót. Közben kihagyjuk az egészet 3 perc, 120º, 1. sebesség, bal kanyar.

7. Ha letelt az idő, a rizst egy tálba tesszük, vagy elosztjuk közvetlenül a tányérokon. Gondoskodunk arról, hogy az alma és a kukorica is jól el legyen osztva.

8. Befejezzük a petrezselyem, zeller és szezámmag néhány levelének díszítését.

Szeretne többet megtudni erről az almás és aszalt gyümölcsös rizs receptről?

Ez a vegán recept remek lehetőség a munkához. Nagyon könnyen szállítható és nem kell újramelegíteni, vagy bármi.

Ez is alkalmas laktóz-, tojás- és gluténérzékenység. Ideális recept az egész család számára.

Ha ezt a receptet a teljes lemez csak hozzá kell adni még egy kis fehérjét. A recept vegán megőrzéséhez adjon hozzá néhány hüvelyeseket, például csicseriborsót vagy borsót, sőt néhány kockát szója.

Ha a szója mellett dönt, akkor jobb az egész végére tenni, hogy ne essen szét, különösen, ha selymes textúra.

Ha meg akarod adni a érintse hűvösebb orvvadászat nélkül adjuk hozzá a végén a zöld almát. Így ropogós textúrát is biztosít.

Ha nem nagyon kedveli az ilyen édes ízeket, azt javaslom, hogy néhányat cseréljen a kukoricára Vízhiányos áfonya. Olyan savas tapintást nyújt, amely nagyon jól kontrasztos a többi ízzel és textúrával.

A textúrákról szólva győződjön meg arról, hogy a dió friss és ropogós. Ellenkező esetben puhák lesznek és nem lesznek ugyanazok.

Több információ - Alapvető recept: előfőzött barna rizs

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez