Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Sült rizs csirkével és articsókával

rizzsel50 perc3 emberek400 kalória
1/52/53/54/55/5 (4 szavazat)
Betöltés ...

Által Mayra Fernandez Joglar

sült-rizs-csirkével-articsókával-thermorecetas

Semmi sem olyan, mint egy sütőben elkészített étel az otthon melegítésére. És ezzel a hideg hóval jól a sült rizs, nagyon teljes, csirkével és articsókával készült.

Szeretem az őszi zöldségeket és mindenekelőtt a téli zöldségeket, mert érdességükön belül finom ízűek. Káposzta, brokkoli, karfiol, tök vagy articsóka megtartja az összes tápanyagok megbirkózni a mindennapi élet tevékenységeivel.

Az igazán kíváncsi Articsóka ez az Ez egy virág. Ha hagynánk virágozni, kinyílna, utat engedve egy nagyon szép zöld és lila példánynak. Miután kinyitotta, már nem ehet, mert nagyon kemény lesz. Ezért kell a piacon megvásárolni azokat, amelyek jól zárva vannak.

Articsóka szterineket tartalmaznak, amely olyan anyag, amely képes korlátozni a koleszterin felszívódását a belekben. Tehát, ha ez egy kicsit magas, akkor össze kell fognunk magunkat olyan articsókával, amely most a legjobb.

Sült rizs csirkével és articsókával

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

A sült rizs csirkével és articsókával nagyon teljes recept, amely ötvözi a gabonafélék legjobbjait a hús fehérjéjével és az articsóka előnyeivel.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recept típusa: rizs
  • Kalóriák: 400
  • Adagok: 3
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 150 g Bomba rizs
  • 2 articsóka
  • 150 g apróra vágott csirkét
  • 100 g hagyma
  • 2 közepes paradicsom
  • 400 g forró csirke vagy zöldségleves
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1/2 fej fokhagyma
  • 50 g főtt csicseriborsó
  • 20 g olívaolaj
  • 1 teáskanál kis mennyiségű paprika a La Verától
  • Néhány szál sáfrány
  • Citromlé
  • Só és bors

Preparación

  1. Hámozzuk meg a hagymát és a fokhagymagerezdeket. Vágd fel közben 5 másodperc a 5. sebességnél. Engedje le a darabokat a lapátokra, és adjon hozzá olajat. Barna a 10 perc, 100º, 1. sebesség.

  2. Ezután adjuk hozzá a csirke darabokat és főzzük meg 10 perc, 100º, 1. sebesség, bal kanyar.

  3. Melegítse elő a sütőt 200 ° -ra.

  4. Miközben eltávolítja az articsóka külső leveleit, vágja le a kemény hegyeket és szegélyezze őket. Távolítsa el a központi szénát, és szórjon rá néhány csepp citromlevet, hogy ne feketedjenek el.

  5. A paradicsomot mossuk meg, szárítsuk meg és reszeljük le.

  6. Ha lejárt az idő, adjuk hozzá az articsókát, a reszelt paradicsomot és a paprikát. Szezon és program 5 perc, 100º, 1. sebesség, bal kanyar.

  7. Ezután adjuk hozzá a rizst és pirítsuk meg 1 perc, 100º, 1. sebesség, forduljon balra.

  8. Öntsük bele a forró húslevest és a sáfrányszálakat, adjunk hozzá sót, ha szükséges, és öntsük a tartalmát egy serpenyőbe vagy a sütőnek megfelelő edénybe. Megpróbáljuk, hogy a csirke és az articsóka eloszlik az edényben.

  9. Helyezze a fél fej fokhagymát a közepére, és ossza szét a főtt csicseriborsót úgy, hogy jól eloszlassanak.

  10. Csökkentse a sütő hőmérsékletét 170 ° -ra, és süsse 15-20 percig, amíg a rizs felszívja a húslevest. Parkolja le a sütőt, és hagyja 5 percig pihenni a sütőben. Azonnal tálaljuk.

A TM21-vel egyenértékűség

Thermomix ekvivalenciák

Több információ - Karfiol és tök leves


Fedezze fel a következő recepteket: Rizs és tészta, Kevesebb, mint 1 óra

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

6 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Névtelen dijo
    ezelőtt 10 év
    Válasz a felhasználónak
  2.   Sonia dijo
    ezelőtt 9 év

    Jól néz ki ... de csak három embernek szól? Mi történik, ha megduplázom az összetevőket ... nagy család vagyunk. Más receptekkel egyértelmű, de a rizzsel ad valamit, hogy mazacote marad ...

    Válasz Sonia-nak
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      ezelőtt 9 év

      Hello Sonia:

      Dupla összeggel követném ezeket az időket:

      Buggyantjuk a hagymát 10 percig, 100 fokos sebességgel, 1. sebességgel.
      A csirke esetében: 13 perc, 100º, 1. sebesség, forduljon balra.
      Articsóka, paradicsom és paprika: 8 perc, 100º, 1. sebesség, forduljon balra.
      Rizsfőzelék: 3 perc, 100º, 1. sebesség, forduljon balra.
      Tegye a nagy rakott tálba (nagyon melegnek kell lennie, ezért hagyja a sütőben, amíg előmelegszik). Osszuk szét az articsókát és a csirkét, óvatosan öntsük bele a forró húslevest, hogy ne vágjuk le a rizs főzését. Tegye a fokhagyma és a csicseriborsó fejét és a sütőbe. Úgy gondolom, hogy ugyanabban az időben elkészül a rizs, de vigyázzon, mert nem minden sütő egyforma, és a rakott sem.

      Megmondja nekünk!

      Válasz Mayra Fernández Joglar-nak
  3.   Elena Valls dijo
    ezelőtt 8 év

    Cserélhetné a csirkét tonhalra? és milyen időkkel? vegetáriánus vagyok.
    Nagyon köszönöm. Szeretem a receptjeit, és mindenkinek ajánlom az oldalát

    Válasz az elena valls címre
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      ezelőtt 8 év

      Hello Elena:

      Nem mondod meg, hogy a behelyezni kívánt tonhal friss vagy konzerves-e.
      Mindenesetre mondd el, hogy csak csirkével próbáltam ki, így nem tudom a tonhalral a végeredményt. Friss tonhalal csinálnám. Hasonló méretű kockákra vágnám, és kihagynám a 2. pontot. Vagyis az articsókával együtt betenném őket a pohárba. Ne feledje, hogy ha a tonhal túl sokat főz, száraz marad. A többi mindegy.

      Remélem jól áll neked !!

      Üdvözlet.

      Válasz Mayra Fernández Joglar-nak
      1.    Elena Valls dijo
        ezelőtt 8 év

        nagyon köszönöm. Elmondom, hogy néz ki.
        köszönöm, hogy ennyi receptet adtak nem húsevőknek.

        Válasz az elena valls címre