Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Sütőtök és körte krém joghurtos mártással

Krémek30 perc4-6 fő130 kalória
1/52/53/54/55/5 (2 szavazat)
Betöltés ...

Által Ascen Jimà © nez

Ezt javaslom tök és körte krém kezdőként egy különleges alkalomra. Olcsó alapanyagokból készül, de annyira gazdag és olyan különleges ízű, hogy megérdemli a helyet karácsonyi ebédeinken vagy vacsoráinkban.

Az is könnyű mert a két fő összetevő alacsony kalóriatartalmú. A következő ételek hogy kielégítse az étkezőket.

Javasoljuk, hogy készítse el még azelőtt, hogy ellenőrizze mindezt, amiről azt mondom, hogy igaz. Tovább fél óra készen lesz.

Tök és körte tejszín joghurtos mártással, karácsonyra

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

  • Ascen Jimà © nez
  • Konyha: Modern
  • Recept típusa: krémek
  • Kalóriák: 130
  • Adagok: 4-6
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

A krémhez:

  • 25 g hagyma
  • 20 g extra szűz olívaolaj
  • 450 g tök (már tiszta)
  • 330 g körte (súlya már mag nélkül és hámozva)
  • 1 babérlevél
  • 350 g víz

A joghurtos szószhoz:

  • 100 g joghurt
  • Egy fröccs citromlé
  • Őrölt bors
  • 1/2 teáskanál kedvenc aromás gyógynövényeinkből, darálva
  • egy csipet só

Preparación

  1. A hagymát és az olajat beletesszük a pohárba. Programozunk 3 perc, 120 °, 1. sebesség. Pohár nélkül.

  2. Apróra vágjuk a tököt és a körtét. Betesszük őket a pohárba és beprogramozzuk 10 másodperc, 4. sebesség.

  3. Hozzáadjuk a vizet és a babérlevelet. Programozunk 20 perc, 100 °, 2. sebesség.

  4. Eltávolítjuk a babérlevelet és a programot 40 másodperc, 10. sebesség.

  5. A joghurtos mártást úgy készítjük el, hogy a joghurtot egy tálba tesszük, és hozzáadjuk a többi hozzávalót. Kanállal jól összekeverjük.

  6. A tejszínt egy evőkanálnyi joghurtmártással kísérjük, amelyet éppen készítettünk.

Több információ - Arc csokoládéval és édesburgonyával, két textúrában


Fedezze fel a következő recepteket: Egészséges étel, Karácsony, Levesek és krémek

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

2 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Alberto dijo
    ezelőtt 5 év

    A joghurt pedig, ahogy lennie kell, természetes, cukorral, cukorral, ízekkel.
    Megértem, hogy cukor nélkül természetes lesz, de szeretném megkérdezni.
    Köszönöm.

    Válasz Alberto-nak
    1.    Ascen Jimà © nez dijo
      ezelőtt 5 év

      Ennyi, Alberto. A joghurt természetes és cukor nélküli.
      Egy ölelés!

      Válasz Ascen Jiménez-nek