Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Alma- és szalonnasaláta

zöldségek35 perc4 emberek290 kalória
1/52/53/54/55/5 (3 szavazat)
Betöltés ...

Által Mayra Fernandez Joglar

A nyár ezen a pontján bizonyosan már kezdjük unni a nyári ételeket. De ennek van megoldása, egésszé váltunk nyári klasszikus és készítettünk alma- és szalonnasalátát.

Új kedvenc salátánkhoz adtuk alma, hogy frissebb legyen. És a tonhalat szalonnára cseréltük, így még mindig van benne fehérje.

Kétségtelen, hogy a legjobb ebben a salátában az íze, de nem feledkezhetünk meg a szószról sem majonéz és joghurtot. A széles körben használt trükk a kalóriák csökkentésére.

Ebben az esetben az alma és a szalonna salátát a kezdetektől fogva, friss zöldségek felhasználásával készítettük. De használhat fagyasztott salátát is, és így is elkészítheti a varoma segítségével párolták. Használja ki a poharat, hogy főzzön néhány tojást, vagy más recepteket készítsen hővel. Így egyszerre fog időt és pénzt megtakarítani.

Alma- és szalonnasaláta

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

A klasszikus saláta frissen friss almával.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recept típusa: zöldségek
  • Kalóriák: 290
  • Adagok: 4
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 200 g saláta (100 g burgonya, 50 g borsó, 50 g sárgarépa)
  • 1 manzana
  • 100 g kockára vágott szalonna
  • 50 g csemegekukorica
  • 80 g majonéz vagy laktón
  • 50 g alacsony zsírtartalmú sima joghurt
  • Só és bors

Preparación

  1. Meghámozzuk a burgonyát, összekaparjuk a sárgarépát és megmossuk mindkét zöldséget. Felaprítjuk és a borsóval együtt a varoma edénybe tesszük.

  2. Megtöltjük az üveget vízzel az első jelig, a 1/2 literes jelig. Helyezzük a varomát helyzetébe és programjába 28 perc, varoma hőmérséklet, 2. sebesség. A salátát egy nagy tálba vagy egy zárható tartályba tesszük.

  3. A vizet eldobjuk, és az üveget papírral megszárítjuk. Tettük a szalonnát és a programot 5 perc, varoma hőmérséklet, 1. sebesség. Jól lecsepegtetjük a kockát, hogy ne legyen túl sok zsír, és adjuk hozzá a salátához.

  4. Az almát megmossuk és meghámozzuk, kockákra vágjuk, amelyeket a csemegekukoricával együtt hozzáadunk a salátához. Fűszerezzük sóval, borssal, gondosan összekeverjük és hagyjuk kihűlni.

  5. A pohár mosása nélkül a majonézt vagy a laktont a természetes joghurthoz tesszük. Fűszerezzük és összekeverjük 15 másodperc, 3. sebesség.

  6. Tálaláskor a mártás egy részét beleöntjük a salátába, összekeverjük, hogy az összes hozzávaló impregnálódjon. A szósz többi részét külön edénybe tesszük, hogy minden étkező kedvére szolgálhassa magát.

Több információ - Majonézes mártás

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez


Fedezze fel a következő recepteket: Celiac, Saláták és zöldségek, Könnyen, Nyári receptek, Varoma Receptek

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.