Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Szezonális zöldségleves

zöldségek40 perc5 emberek90 kalória
1/52/53/54/55/5 (30 szavazat)
Betöltés ...

Által Ascen Jimà © nez

zöldségkrém

csinál növényi krém a Thermomixben annyira egyszerű, hogy sok éjszakán át ez a vacsoránk első fogása.

Ma elkészítettük szezonális zöldségekkel így a tök nem hiányozhat. Nem bonyolítottam túl magam, és igen vízzel főzve, húsleves és tej nélkül. Ily módon puha, könnyű és nagyon gazdag.

Ebben az esetben kísértem néhány szelet pirított kenyér, nem sütve. A kenyérpirítóban megpirítottam néhány szelet kenyeret, majd a fogazott késsel feldaraboltam. Így a pirított kenyérrel kevésbé foltosodunk, és kevesebb kalóriát adunk az ételhez.

Szezonális zöldségleves sütőtökkel

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Meleg és nagyon puha.

Szezonális zöldségleves sütőtökkel
  • Ascen Jimà © nez
  • Konyha: hagyományos
  • Recept típusa: zöldségek
  • Kalóriák: 90
  • Adagok: 5
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 35 g hagyma
  • 20 g olívaolaj
  • 220 g tök
  • 125 g sárgarépa
  • 200 g brokkoli
  • 115 g burgonya
  • 300 g víz
  • só

Preparación

  1. A hagymát és az olajat beletesszük a pohárba. Programozunk 7 másodperc, 5. sebesség. A spatulával leeresztjük azt, ami az üveg falain maradt.

  2. Eltávolítjuk a főzőpoharat és beprogramozzuk 3 perc, 120º, kanálsebesség.

  3. Hozzáadjuk a kockára vágott sütőtököt, a meghámozott és kockára vágott sárgarépát, a brokkolit rózsában (a törzset is beletehetjük, a külső részét eltávolítva), a burgonyát, a vizet és a sót. A főzőpoharat tartva aktiváljuk a gépet közben 3 másodperc a 5. sebességben. A spatulával leeresztjük, ami az üveg falán maradt. Legközelebb programozunk 30 perc, 95º, 1. sebesség.

  4. Felaprítjuk a programozást 1 perc, progresszív sebesség 5-10.

  5. Tegyünk több vizet (vagy akár tejet), ha szükségesnek tartjuk, és keverjük össze.

  6. A meleg tejszínt, ha akarjuk, pirított kenyérrel tálaljuk.

Több információ - 9 krém az őszre


Fedezze fel a következő recepteket: Egészséges étel

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.