Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Makaróni tálca, karfiollal, sonkával és spenót besamellel

Tészta45 perc6 emberek420 kalória
1/52/53/54/55/5 (18 szavazat)
Betöltés ...

Által Irene Arcas

Ez egy recept, amelyet megmutatni lehet, egyrészt azért, mert nagyon finom, másrészt azért, mert minimális erőfeszítéssel elegendő ételt készítünk, amely hétvégén enni fog, ha összejön, vagy egy újabb napra lefagyasztjuk az adagokat a tupperware-ben. Tehát kétségtelenül jó idő lesz a konyhába fektetni.
Tányér is lesz egészséges és nagyon finom a kicsiknek, akik észre sem fognak enni karfiol y spenót és még leche az besamel! Tehát a jól komplett lemez. Ezenkívül tökéletes recept a már elkészített karfiol előnyeinek kihasználására. Szeretné megnézni, hogyan távolítják el és készítik el a karfiolt a főzés előtt? Ne hagyja ki ezt lépésről lépésre. 

Makaróni tálca, karfiollal, sonkával és spenót besamellel

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Kiváló és teljes tálca makaróni karfiollal, sonkával és spenót bechamellel Egészséges étel, amely fagyáshoz vagy más napokra sokat terjed.

  • Irene Arcas
  • Recept típusa: tészta
  • Kalóriák: 420
  • Adagok: 6
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • - 300 g makaróni (vagy bármilyen más rövid tészta, amire csak szükség van, például fusili, kagyló ...)
  • - 100 g serrano sonka kockákban
  • - 100g főtt karfiol
  • - 1000 g víz a tészta főzéséhez
  • - olajos fröccs a tésztavízhez
  • - só ízlés szerint

A spenót besamellhez:

  • - 1 liter tej
  • - 100 g liszt
  • - 50 g vaj (helyettesítheti a növényi margarint vagy olajat, vagy tehet 50% olajat és vajat / margarint)
  • - egy csipet só
  • - Egy csipet szerecsendió
  • - két jó marék friss baba spenótlevelet (azokat, amelyek már salátazsákokban vannak)
  • - egy csipet bors (opcionális, ha nem esznek gyereket)

Preparación

  1. A vizet, az olajat és a kevés sót beletesszük a pohárba. Programozunk 8 perc, 100 ° C hőmérséklet, kanálsebesség.

  2. Adja hozzá a tésztát a fúvókán keresztül, és hagyja a gépet főzőpohár nélkül. A csomagon feltüntetett időt ütemezzük. Tetszik 8 perc, 100 °, kanálsebesség, az óramutató járásával ellentétes irányba. Úgy gondolom, hogy 8 perc múlva következik a rövid tészta, amely később ráadásul a sütőbe kerül.

  3. Azonnal lecsepegtetjük és csapvízzel lehűtjük. Foglaltunk. Annak érdekében, hogy ne csorbuljanak, amíg mi elkészítjük a többi dolgot, célszerű egy csepp olajat adni és jól elkeverni. Tehát lazák lesznek, és akkor gond nélkül kezelhetjük őket.

  4. Betesszük a vajat a pohárba, és beprogramozzuk 2 perc, 120 ° C hőmérséklet, kanálsebesség.

  5. Hozzáadjuk a lisztet és a programot 2 perc, 120 ° C hőmérséklet, 1. sebesség.

  6. Hozzáadjuk a tejet és a programot 9 perc, 9 ° C, 4. sebesség. Az idő leteltével adjuk hozzá a spenótot, és keverjük össze a spatulával. Nem fogjuk főzni őket, a béchamel melegével és a sütéssel elég lesz.

  7. Előmelegítjük a sütő 180 ° -on.

  8. Egy tepsibe teszünk margarin diót.

  10. Hozzáadjuk a makaróniát, a karfiolvirágzatokat és a szétszórt kockákra vágott sonkát.

  12. A tetejére öntjük a béchamelt, és egy kanállal segítjük, hogy jól behatoljon benne, a makaróni között.

  13. Reszelt sajttal borítjuk.

  15. Sütünk 20 perc 180 ° -on vagy aranysárgáig.

  16. Hagytuk 5 percig állni tálalás előtt. Élvezni!!

jegyzetek

Tökéletes recept a már elkészült karfiol kihasználására.


Fedezze fel a következő recepteket: Rizs és tészta, Egészséges étel, 1 évtől 3 évig, Könnyen

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

3 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Loli dijo
    ezelőtt 7 év

    Finom!! És milyen jók a képek a lépésről lépésre! Manapság elkészítem ...

    Válasz Lolinak
  2.   Mari Carmen Cabrera Comi dijo
    ezelőtt 7 év

    Gondolta volna valaki más, hogy ez egy pizza?

    Válasz Mari Carme Cabrera Comi-nak
  3.   Eva dijo
    ezelőtt 4 év

    Gyors besamellal 8 perc alatt a recept meglehetősen időigényes. Minden jót

    Válasz Évának