Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Tápláló mogyorós sütik

Ezekkel a tápláló mogyorós sütikkel felejtse el az éhezést. Amióta felfedeztem őket vannak kedvenc snackem, különösen a délután közepén infúzióval.

Finom illatuk van a mogyorónak és a csokoládénak, de amikor egy darabot vesz, felfedezi a banán jegyzetét, amire nem számított, és amely nagyon finom sütik.

Ezek a tápláló sütik különlegesek, nemcsak ízük, hanem azért is egyszerűen elvégezhetők és néhány perc múlva elvégzi őket, leállás és komplikációk nélkül.

Szeretne többet tudni ezekről a tápláló mogyorós sütikről?

Ezzel az őrült élettel, amelyet vezetünk, néha ezt elfelejtjük testünknek jó tápanyagokra van szüksége a működéséhez. Ezért igyekszem egyik ételt sem hagyni, és még kevésbé az ebédet vagy az uzsonnát. Általában házi sütit vagy egy kis harapnivalót viszek a táskámba, hogy elvegyem és folytathassam a mindennapi tevékenységeket.

Ellenőriztem, hogy amellett, hogy energiát adok nekem segít abban, hogy ne ájuljak el az éhségtől ebédre vagy vacsorára. Így jobban megszervezhetem az étrendemet, és elkerülhetem a falást az első dologra, amit a kamrában találok.

Mint már korábban mondtam, ezeknek a tápláló mogyorós sütiknek egy másik jó tulajdonsága, hogy nagyon könnyen elkészíthetők. Csak meg kell készítenie a tésztát, meg kell formáznia őket, és készen állnak a sütőbe. Nincs állásidő, vagy bármilyen más szövődmény.

Pontosan az egyszerűségük miatt ideálisak csináld a ház kicsinyeivel. Imádni fogják a saját sütik formálását és összetörését.

Ennek a receptnek a elkészítéséhez látni fogja, hogy én már használtam fehérje por. Szeretek receptekben használni, ill turmixokat és így megbizonyosodom arról, hogy a szükséges fehérjét szedem-e.

Használhatja azt az ízt, amelyik a legjobban tetszik, legyen az vainilla, mint a csokoládé.

Az egyetlen ajánlás az, hogy alaposan nézze meg a címkét. Különösen, ha van valamilyen intolerancia, például laktóz, glutén, tojás vagy vegán étrenden van. Így megbizonyosodhat arról, hogy megfelelő-e az Ön számára.

Ha pedig a fehérjepor nélkül akarja megtenni, csak hozzá kell adnia még néhány gramm mogyorót, és ennyi.

A sütik elkészítéséhez általában egy közepes méretű gombócot vagy fagylaltot használok. Vele kijönnek 15 unidades de használhat bármilyen más eszközt, amely segít abban, hogy az összes süti azonos súlyú legyen.

Ha egyszer kihűlt, megteheti Légmentesen lezárt edényben tartandó és vedd elő, amire szükséged van. 7 napig jól bírják. Innentől nem lesznek rosszul, de kissé szárazabbnak érzik magukat.

Több információ - Kakaó fitnesz turmix

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez


Fedezze fel a következő recepteket: Celiac, Könnyen, cukrászda, Vegán

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

2 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Hosszú oszlop dijo

    Hello Mayra, helyettesítheti az olívaolajat a kókuszolajjal? Köszönöm.

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Hello Pilar:
      A kókuszolaj textúrája nem azonos az olívaolajéval, ezért nem olyan könnyű helyettesíteni.
      Nem próbáltam ezeket a sütiket más olajjal elkészíteni, de ha kellett, kevesebbet használtam volna. 15 g-mal kezdeném, és ha úgy látom, hogy a keverék nagyon száraz, adnék még egy keveset, de éppen annyit, hogy nem kellene túlzásba vinni.
      Tudom, hogy a válasz nem túl konkrét, de remélem, hogy segít.
      Ha olívaolajjal végzi a tesztet, írjon nekünk egy megjegyzést a tapasztalataival kapcsolatban, rendben? 😉