Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Tészta spenót sajttal

Tészta30 perc4 emberek300 kalória
1/52/53/54/55/5 (8 szavazat)
Betöltés ...

Által Irene Arcas

Tagliatelle zöld sajttal és spenótmártással

Ma hozlak neked tészta spenót sajttal, egy recept, amely nagyon vonzó, de nagyon könnyen elkészíthető. És te tudod a legjobban? Ami ideális azoknak az embereknek, akik diétát követnek, és akik nem, azok tökéletesen képesek lesznek az ízlésükhöz igazítani. Ezenkívül kiváló ez a válság idején, mivel a sokat használt fagyasztott spenótot fogjuk használni.

Emlékszel a tejszínhabra, amelyet a csirke curry? Mivel ilyen nagy sikert arat az olvasók körében, úgy döntöttem, hogy ezt a receptet is felhasználom. Ne feledje, hogy ennek az összetevőnek az alkalmazásakor soha nem szabad meghaladni a 90º-ot, különben levágja.

Tészta spenót sajttal

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Lédús tészta tejszínes spenóttal, bazsalikommal és gomba sajtos mártással. Ideális második fogásként és tökéletesen fogyókúrázók számára.

  • Irene Arcas
  • Recept típusa: tészta
  • Kalóriák: 300
  • Adagok: 4
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 30 gr olívaolaj
  • 100 gr hagyma
  • 2 fokhagyma szegfűszeg
  • 200 gr gomba tetszés szerint
  • só és bors ízlés szerint
  • 450 gr főtt spenót zöld tészta (vagy tetszés szerinti tészta)
  • 250 gr spenót, kiolvasztva és jól lecsepegtetve
  • 120 gr vert sajt (helyettesítheti Philadelphia típusú sajttal, akár fokhagymás petrezselyem vagy finom gyógynövények ízével is)
  • 4 evőkanál tej (egész, félzsíros vagy fölözött)
  • Néhány friss bazsalikomlevél
  • pisztácia vagy dió (körethez opcionális)

Preparación

  1. A tészta főzéséhez kövesse ezeket az utasításokat.

  2. Az olajat, a hagymát és a fokhagymát beletesszük a pohárba, és összetörjük 5 másodperc, 5. sebesség. Leeresztjük a falak maradványait és megsütjük 7 perc, 1. sebesség, varoma hőmérséklet.

  3. Hozzáadjuk a gombát és programozzuk 5 perc, 1. sebesség, bal kanyar, varoma hőmérséklet.

  4. Hozzáadjuk a spenótot és megpirítjuk 5 perc, 1. sebesség, bal kanyar, varoma hőmérséklet.

  5. Hozzáadjuk a felvert sajtot és programozzuk 2 perc, 1. sebesség, bal kanyar, hőmérséklet 90º.

  6. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk és a 4 evőkanál tejet. Eltávolítjuk néhány másodperc, 1. sebesség, balra fordulás, nincs hőmérséklet.

  7. Öntsük a spenótot és a gombamártást a tésztára, és díszítsük a friss bazsalikommal és a pisztáciával / dióval.

A TM21-vel egyenértékűség

táblázat Főzés TM31 és TM21 Mayra Fernandez Joglar1 csirkemájpástétommal (csirkehús)

Több információ - csirke curry


Fedezze fel a következő recepteket: rezsim, Vegetáriánus

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

3 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Laura dijo
    ezelőtt 7 év

    A spenót friss lehet a fürtből, vagy le kell fagyasztani?
    Köszönöm.

    Válasz Laurának
  2.   Alicia dijo
    ezelőtt 7 év

    Használhat friss spenótot? Hány gramm lenne? Köszönöm

    Válasz Alice-nek
    1.    Irene Arcas dijo
      ezelőtt 7 év

      Szia Alicia, a spenót már ki van olvasztva a receptben, így 200 - 250 g friss spenót, ami főzéskor nagymértékben csökken. Köszönjük, hogy írt nekünk!

      Válasz Irene Arcas-nak