Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Teljes menü krém cukkini és kukorica, csirke aromás gyógynövényekkel és párolt zöldségekkel

Tudom, hogy szereti jól kihasználni az idejét, és hogy ki többet vagy ki kevésbé, maga gondoskodik a vonalról. Tehát az egészséges táplálkozás érdekében ma egy teljes menüt hozok nektek cukkini és kukoricakrémmel, csirkével aromás gyógynövényekkel és párolt zöldségekkel.

Akik tagjai a Közösség Thermorecetas a Facebookon már tudja, hogy ez a teljes menü a hét kérdésére adott válaszainak eredménye. Innen szeretném megadni neked a köszönöm a részvételt és remélem, hogy segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki az idejéből.

El menü 4 fő részére készült és egy krém cukkiniból és kukoricából áll az első fogáshoz. Másodszor, aromás gyógynövényekkel készült csirke, amelyet pörkölt tasakban főznek, és párolt zöldségekkel kísérik.

Ez egy könnyű menü csak 400 kcal-val adagonként, és az elkészítés és a főzés között körülbelül 45 perc alatt elkészül.

Szeretne többet megtudni erről a teljes menüről?

Felkészülhet a legjobban tetsző krém. Jobb, ha ez az egyszerűek egyike, az egyik, amit csak meg kell párolni, főzni, és ennyi.

Még akkor is, ha siet, ezt ajánlom kicsit megpirítjuk a hagymát, majd a cukkinit. A krémek gazdagabbak.

A zöldséges spagetti használhatja az otthon lévő eszközt. Azt kell mondanom, hogy az enyém Elég sokat használom és bár nem teljesen ugyanaz Nem található termék..

Egyébként a cukkini és a sárgarépa központi részéből nem lehet spagettit készíteni, így adjuk hozzá a krémhez, hogy kihasználhassuk őket.

Használhatja egyéb zöldségek például brokkoli és karfiol kis virágokban, zöldbab a spárga pedig vékony csíkokban stb.

Ha csak 2 éves vagy otthon, akkor azt javaslom, hogy csökkentse a csirke és a zöldség mennyiségét. És akkor mi van használja ki a varoma előnyeit hogy néhányat gazdag pudingok desszertként, készítsen egy kis rizst vagy egyszerűen főzzön néhány tojást műanyag csomagolásba csomagolva ... Ön választ!

Több információ - Párolt lazac cukkini spagettivel / Matcha teáskanna / Házi zöldségkoncentrátum porAlaprecept: Fehér rizs varomában

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez


Fedezze fel a következő recepteket: Egészséges étel, Heti menü, Varoma Receptek

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.