rezsim

Teljes kiőrlésű piskóta gyümölcsökkel, dióval és mazsolával

Különleges receptet keres a reggelire? Megmutatjuk, hogyan készíthet teljes kiőrlésű süteményt gyümölcsökkel, dióval és mazsolával.

Gyümölcs- és tésztasaláta

Finom receptet keres, amely gondoskodik a vonaláról? Próbálja ki ezt a gyümölcs- és tésztasalátát. Megteheti előre is.

Garnélarák Scampi

A fokhagymás garnélarák elkészítéséhez jó minőségű alapanyagokat kell használni. Tálalja agyagcserépben, hogy megtartsa a hőt.

Tengeri sügér papillotában

Szereted az egészséges és könnyű recepteket? Javasoljuk, hogy készítsen tengeri sügért és papillótát. Egy érdekes módja annak, hogy vigyázzon magára.

Zöld spárgakrém

Próbálta már zöld spárga krémünket? Könnyű, krémes és finom. Tökéletes kezdőnek vagy előtérnek.

Katalán spenót

Vacsora kevesebb mint 10 perc alatt? Igen, a Thermomix® készülékével elkészítheti ezt a vegán katalán spenót receptet.

Octopus ceviche

Az Octopus ceviche ideális recept bármikor. Friss, gyors, egyszerű és nagyon könnyű ... csak 70 kcal.

Piros paprikakrém, friss sajttal és zöldbabbal

Szeretne elkészíteni egy könnyű vacsorát az egész családnak? Próbálja ki ezt a receptet a pirospaprika, a friss sajt és a zöldbab tejszínéhez.

Kiwi és garnélarák saláta

Szeretne egészséges életet élni, és egészséges receptekre lenne szüksége? Próbálja ki ezt a kivi és garnélarák salátát, íze meg fogja győzni.

Hideg uborka és joghurt leves

Gyors, egészséges és frissítő receptre van szüksége? Megmutatjuk, hogyan készíthet hideg uborka- és joghurtlevest 3 perc alatt.

Csirke gyógynövényekkel

Szereted a könnyű recepteket? Próbálja ki ezt a csirkét gyógynövényekkel. A hús lédús, a szósz pedig finom.

Görögdinnye és banán turmix

Szuper frissítő görögdinnye és banán turmix. Nagyon könnyű, egyszerű és tökéletes lesz nyárra. 

Egzotikus répa gazpacho

Egzotikus répa gazpacho, amely számtalan ízt fog ébreszteni szájban. Ideális, hogy kilépjen a rutinból ezen a nyáron.

Póréhagyma és alma hideg tejszín

Ezzel a póréhagyma és alma hideg krémmel meglepődhet állaga és finom íze. Ideális a hő legyőzéséhez és a hidratálás fenntartásához.

Görögdinnye Gazpacho

A görögdinnye gazpacho tökéletes lehetőség arra, hogy táplálja és felfrissítse magát a legforróbb napokon. Egyszerű és olyan gyors, hogy nem lusta.

Hideg uborka és joghurt leves

Ez a hideg uborkás és joghurtos leves ropogós csavarral ugyanolyan gyors, mint könnyű. Ideális, hogy nyáron vigyázzon a Thermomix®-ra.

Citromos szorbett

A citromszorbet nagyon frissítő, könnyen elkészíthető. Ezen a nyáron természetesen frissítse fel magát a Thermomix® készülékével

Tőkehal párolt zöldségekkel

Ez a párolt zöldséges szürke tőkehal receptje egészséges, gyors és nagyon teljes recept, amellyel élvezheti az ízt azzal, hogy vigyáz magára.

Spirálok zöldségekkel és szójaszószsal

A spirálos tésztasaláta zöldségekkel és szójaszószsal egyszerű és kiegyensúlyozott étel. Ideális munkába vagy strandra.

Cukormentes almás pite

Ez a cukormentes almás pite a tökéletes cukorbeteg desszert. Könnyű sütemény, cukor nélkül, tele ízzel.

Lazactartár, ropogós sushi rizzsel

Finom és meglepő lazactartár ropogós sushi rizs alapon. A japán ételek kedvelőinek.

Eper narancs granitával és joghurttal

Ezzel a desszert eper narancsos granitával és joghurttal finom, frissítő és gyors desszertet készít.

Torrijas in varoma

A torrijas en varoma segítségével ugyanolyan hagyományos ízt élvezhet, és sokkal könnyebb. Élvezze őket sajnálkozás nélkül !!

Tőkehal burgonyával

A szürke tőkehal burgonyával nagyszerű recept, amely könnyű és egészséges vacsorához kiváló. Ráadásul 40 perc alatt elkészül.

Párolt vad spárga

A Thermomix® varomában készült párolt vad spárga olyan könnyen elkészíthető, hogy meglep.

Citromos articsóka

A citrom-articsóka egészséges és könnyű recept, amely egyszerű módon segíti az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet.

Barna rizs spenóttal

A spenótos barna rizs a Thermomix segítségével egyszerűen elkészíthető étel, amely ideális munkahelyi vagy iskolai fogyasztásra.

Krém brokkoli

Ezzel a brokkolikrémmel egy másik zöldségalapú receptet kap az egészséges és egészséges vacsorákra az egész család számára.

Zöldségleves

Ez a zöldségleves egy vegán étel, amely segít a testsúly ellenőrzésében és az étkezésed egészségesebbé és egészségesebbé tételében.

Citromos pulykamell

Fedezze fel, hogyan lehet könnyen elkészíteni a citrom pulykamelleket a Thermomix segítségével. Gazdag és egyszerű recept vacsoráihoz.

Angolnal töltött füstölt lazac tekercs paradicsomos vinegrettel

Ezek a lazactekercsek ideálisak bármilyen alkalomra. Könnyűek is, az ízek kombinációja finom.

Zöldségleves német érintéssel: almával, savanyú káposztával, sertés sonkával

Finom, zöldséges zöldségleves savanyú káposztával és sertés sonkával. Nagyon könnyen elkészíthető.

Tök krém

Folytassa ezt a színes sütőtökkrémet, és könnyedén élvezheti az ősz ízeit.

Nelba rizs

A Nelba rizs egy olyan recept, amelyet elkészíthet a Thermomix-szel, és amelyet elvihet a munkahelyére, és otthonától távol élvezheti az étkezést.

Minden, amit tudnod kell, hogy texturált szójával főzzünk

Ha texturált szóját látott, és nem tudja, mi az, vagy hogyan kell főzni, nézze meg ezt a cikket. 10 tipp segítségével, hogy tökéletes legyen az Ön számára.

9 könnyű recept, kevesebb mint 150 kcal-val.

Ebben a könnyű recepteket tartalmazó, kevesebb mint 150 kcal-os összeállításban gyorsan és egyszerűen ötleteket találhat a Thermomix segítségével.

A legjobb receptek egy kis méregtelenítéshez, jól kezdjük az évet?

Nos, jól ... itt az új év ... és mindannyian arra törekszünk, hogy pihentessük a gyomrunkat ...

Húsleves téli zöldségekkel, kombu alga és umeboshi tészta

Ez a téli zöldségekkel készült húsleves nagyon egyszerűen elkészíthető recept a Thermomix-szel, és más receptek gazdagítására szolgál.

Vegán tök puding

Ezek a Thermomix-szel készült vegán tök pudingok nem lehetnek gyorsabbak, olcsóbbak és könnyebbek. A desszert az egész családnak.

Ananász és petrezselyem gyulladásgátló turmix

Ez a gyulladáscsökkentő ananász és petrezselyem turmix segít az egészséges és egészséges életben. Könnyen elkészíthető és 1 perc alatt elkészíthető a Thermomix segítségével.

Ropogós sárgarépasaláta

Ez a ropogós sárgarépasaláta gyors, könnyen elkészíthető a Thermomix-szel, és nagyon kényelmes az irodában enni vagy a strandra vinni ezen a nyáron.

Eper izotóniás ital

Ez a finom izotóniás eper ital segít abban, hogy hidratált maradjon, és felépüljön a fizikai aktivitásból. 1 perc alatt készen áll a Thermomix készülékével.

Paradicsom nélküli szósz

Ezt a paradicsommentes szószt a hagyományoshoz hasonlóan felhasználhatjuk színes és ízű receptek készítéséhez. Néhány perc alatt készen áll a Thermomix készülékével.

Egészséges burgonyasaláta és füstölt lazac északi mártással

Könnyű és egészséges saláta burgonyával, tojással, zsenge hajtásokkal, füstölt lazacgal és északi mártással, amely 25 perc alatt elkészül.

Birsalma édes cukor nélkül és agar agarral

Ez a cukor nélküli birsalma zselé agar-agarral receptje már klasszikus volt a tennivalók listáján. És nem azért, mert cukor nélkül és agar agarral nem kölcsönöztem neked az Ízletes birsalmadarabot, ezáltal újra élvezheted a hagyományos ízeket anélkül, hogy aggódnál a kalóriák miatt.

Kelbimbó sonkával

Finom és ízletes hagymával és sonkával főtt kelbimbó, amely termomixünkben igazán lágy és lédús

A chayote és ezeregy neve.

Utolsó portugáliai nyaralásom során felfedeztem a chayotét és ezeregy nevét. Egy cucurbit, amellyel számtalan receptet készíthet. A Fedezze fel a chayotét és annak ezeregy nevét. Olcsó zöldségfélék, könnyen elkészíthetők és segítenek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben.

Multivitamin ital

Ha szereted a természetes gyümölcsleveket tartósítószer és színezék nélkül, ez a multivitamin ital elvarázsolja. Friss gyümölcsökből készül, és nagyon egyszerű. Frissítse fel magát ezzel a multivitamin-itallal, és mutassa meg egészséges és gyönyörű bőrét ezen a nyáron. Könnyű, házi készítésű és 1 perc alatt kész a Thermomix segítségével.

Lazac piperradával

Párolt lazac piperrada kíséretében, nagyon érdekes lehetőség ezekre a forró napokra. Egészséges, egészséges és gyors.

Tengeri keszeg filé és papillote párolt brokkoli virágokkal

Finom filé a gilthead tengeri keszegből párolt brokkoli virágokkal. Egészséges és tápláló recept, amely segít nekünk a legtöbbet kihozni a varomából.

Tonnata könnyű szósz főtt hússal

A hagyományos olasz tonnata szósz könnyebb változata. Olaj, majonéz nélkül ... ricottával fogjuk megszerezni azt a szószt-pástétomot, amely olyan jól passzol a húsételek mellé.

Zeller és almaleves

Egészséges és tápláló zeller- és almaleves, ideális előételként vagy vacsoraként. Édes-savanyú íze miatt ez a leves remek öröm.

Meleg zöldbab, kukorica és tonhal saláta

Finom meleg saláta zöldbabbal, kukoricával és tonhalral. Tökéletes előételként vagy főételként vacsoránál. Ideális a gyermekek számára zöldségek fogyasztására.

Hippokratész leves

A Hippokratész leves egészséges és egészséges recept, amellyel egyszerűen elkészíthetünk egy teljes menüt a Thermomix-ben.

Kelbimbó körtével és szilval

Kelbimbó körtével és szilval. Zöldséges étel, ahol gyümölcsöket is tartalmazunk, hogy fokozzuk a pörkölt ízét, édes és finom érzetet biztosítva.

Sárgarépa és zeller krém

Sárgarépa és zeller krém. A legfinomabb módszer a zöldek és zöldségek fogyasztására télen. Olyan recept, amely a legjobb ízzel melegít bennünket.

Tejszínes pépesített sárgarépa borókával

Krémes kísérőpüré sárgarépából és burgonyából, borókabogyóval ízesítve. Ideális kísérője a hús- és halételeknek.

Póréhagyma és körte krém

Póréhagyma és körte krém. Élvezze a klasszikus Vichyssoise forró változatát, finom édes érintéssel. A legfinomabb módszer a gyümölcsök és zöldségek fogyasztására.

Sárgarépa és almás krém egy kis mandulával

Puha és finom sárgarépa és almás krém, ropogós sült mandulával. Ideális könnyű vacsoraként és előételként. Tökéletes az alacsony kalóriabevitelhez.

Pörkölt borsó burgonyával

Sült borsó burgonyával. A hagyományos konyha minden íze egy teljes és finom étel, amely felmelegít bennünket az év ezen hideg időszakában.

Világos krém karfiol

Élvezni ezt a könnyű karfiolkrémet egy hideg napon igazi élvezet. Könnyű, egyszerű és nagyon olcsó recept.

Tök krém curry

Tök krém curry. Nagyon egészséges és finom lehetőség, amely segíteni fog a legfőbb újévi célunkban: jobban vigyázzunk magunkra, anélkül, hogy feláldoznánk az ízt.

9 recept a karácsonyi túlzások csökkentésére

9 fantasztikus recept a karácsonyi túlzások csökkentésére, hogy 2018-at a legjobb diétákkal kezdjük: egészséges ételek, testmozgás és egészséges szokások.

Endív tonik

Ezzel az endív tonikkal és a Thermomix készülékével megtisztíthatja testét és megfékezheti a felesleget. Négy alternatívát mutatunk be, amelyek extra egészséget nyújtanak Önnek.

Eper banán turmix

Az eper és a banán turmix finom, és minden jót fog adni a gyümölcsből. Gyors és frissítő ... ne hagyja ki !! Azt is elmondjuk, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkezik, és ha a fogyás vagy a fogyás szolgál.

Málna és chia lekvár

A málna és chia lekvárral minden ízét csak 17 kalóriával élvezheti. Teljesen alkalmas cukorbetegeknek és 10 perc alatt kész.

Körte és alma cukormentes lekvár

Finom körte és alma cukormentes lekvár, amelyet joghurttal, túróval és pirítóssal együtt használhatunk. Teljesen alkalmas cukorbetegek és diéták számára.

Grillezett lazac fekete fokhagymás olajjal és nori hínárforgáccsal

Grillezett lazacot fekete fokhagymás olajjal lemosva, nori hínárforgáccsal tálalva. Ideális a legtöbb ínyenc szájízhez.

Dátum paszta

Ezzel a dátumpasztával egészséges és egészséges módon édesítheti kedvenc receptjeit. Fedezze fel, hogyan készítse el a Thermomix segítségével.

Curried pulykamell

Curried pulykamell. Alacsony zsírtartalmú étel, nagyon könnyű szósz kíséretében, ahol a hagyma és a szója a csillag.

Rizs természetes paradicsommal

Rizs természetes paradicsommal. Gyors és egyszerű módja egy tápláló és teljes étel elkészítésének néhány perc alatt. Egyél jól erőfeszítés nélkül.

Nagy rombuszfilé borsókrémre

Rostos répa filé, amelyet a grillen főztek, és tejszínnel borsóval tálaltak. Ideális vacsoraként vagy főételként.

Andalúz gazpacho

Andalúz gazpacho. Fedezze fel, hogyan készítheti az andalúziai gasztronómia egyik leggazdagabb ételét a Thermomix-ben. Egészséges és tápláló lehetőség a felfrissülésre.

9 egészséges vacsora a bikini működés megkezdéséhez

9 egészséges és könnyű recept, amelyek segítenek abban, hogy lefogyjunk a nyár bikini-műveletében. Gyors és egyszerű lehetőségek.

Varoma paprika saláta

Varoma paprika saláta. A hagyományos kemencében sült paprika saláta különös változata. Imádni fogja az ízét.

Könnyű eperlekvár

Könnyű eperlekvár. A szezonális gyümölcs minden íze, jelentősen csökkentve a kalóriabevitelt kevesebb cukor felhasználásával.

Articsóka zöld mártással és kagylóval

Finom articsóka, zöld mártással, kagylóval, ideális kezdőnek. Nagyon egészséges és előnyös lehetőség a testünk számára.

Pácolt csirke és mangó kuszkusz

Pácolt csirke és mangó kuszkusz. Egzotikus és finom étel, ahol édes és sós összetevőket kombinálunk, hogy teljes és egészséges finomságot kapjunk.

Katalán stílusú keszeg

Dorada a la catalana. Nagyon alacsony zsírtartalmú hal minden íze párolt burgonyával és finom paradicsommártással.

Miso leves gombával, tofuval és szezámmaggal

A Miso leves gombával könnyű, gyors és könnyű. A kiegyensúlyozott és rákellenes étrend finom módja.

Japán sajttorta | Japán sajttorta

Japán sajttorta | Japán sajttorta. Különböző sajttorta, amely állagával és puhaságával tűnik ki. Öröm az érzékeknek.

Dashi húsleves

Tanulja meg, hogyan készítsen dashi levest a Thermomix segítségével. A japán konyha hagyományos receptje és a japán ételek sokaságának alapja.

Joghurt-, tonhal- és olívamártás

Tonhalból és zöld olajbogyóból készült könnyű sovány joghurtos szósz. Ideális saláták, főtt vagy sült zöldségek kíséretében.

Csirke lasagna tök béchamellel

Csirke lasagna tök béchamellel. Innovatív és ízletes érintés az év megkezdéséhez, vigyázva magunkra ennyi karácsonyi felesleg után.

Füstölt lazac tatár ropogós norival

Kihasználva egy kis füstölt lazacot, elkészítettük ezt a finom lazactartárt, ropogós nori hínárral, ideális parti vacsorákhoz!

Teljes menü: párolt lazac- és zöldségkonzerv

Teljes menü: párolt lazac- és zöldségkonzerv. Könnyű és egészséges módja annak, hogy 25 perc alatt nagy és tápláló menüt kínáljon.

Hagyományos zöldségpüré

Hagyományos zöldségpüré recept, vegán étel, ideális gyermekeknek, testsúlykontroll diétáknak, az egészséges konyha szerelmeseinek és a laktózérzékenyeknek.

Pácolt csirke szőlővel és… új könyv Thermorecetas!!

Ez a pácolt csirkéből és egy finom édes-savanyú szőlőmártásból készült egzotikus recept főételként tökéletes lesz.

Zöld turmix

Megtanítjuk, hogyan készítsen méregtelenítő italt, amely szintén finom. Nagyon egészséges, mivel zöldségekkel, gyümölcsökkel és kevés mézzel készül

Tőkehal filé szarvasgomba illatú gombával

Lédús tőkehal filé gombapürével és szarvasgombaolajjal. Színes és tápláló vacsora, ideális alacsony kalóriatartalmú étrendhez.

Könnyű krémes rizs zöldségekkel

Finom tejszínes rizs spárgával, babgal és borsóval, ideális vegánok, vegetáriánusok és alacsony zsírtartalmú diéták számára.

Spárga vinigrettel

Néhány spárga elkészítése vinegrettel nagyon egyszerű a Thermomix segítségével. Ez segít a súlyunk ellenőrzésében és a nyári túlzások ellensúlyozásában is.

Párolt kagylók mésszel

Látványos, igazán egyszerű és nagyon színes előétel: párolt kagyló mészszósszal, Thermomix-ben főzve

Hamis majonéz

Unod már a kalóriák számolását? Ezzel a hamis majonézzel élvezheti kedvenc ételeit anélkül, hogy aggódna a mérleg miatt.

Kínai stílusú quinoa

Eredeti quinoa recept, ázsiai stílusban elkészítve, szójaszósszal és teriyakival ízesítve, gazdag zöldségek kíséretében.

Eper alma turmix

Finom és frissítő eper és alma turmix, ideális forró napokra. Tökéletes alacsony kalóriatartalmú étrendhez.

Természetes papaya és kókuszlé

Szeretne elkezdeni egészséges és egészséges életet élni? Próbálja ki ezt a természetes kókusz- és papaya-levet, amely alapvető tápanyagokat tartalmaz.

Lencsesaláta sajttal és paradicsommártással

Tápláló lencsesaláta ízletes sajtmártással, natúr paradicsommal és mentával. Ideális főételként.

Paradicsomleves

Szüksége van receptre a bemelegítéshez, de a diéta kihagyása nélkül? Próbálja ki ezt a vitaminokkal és tápanyagokkal teli paradicsomlevest.

Tészta lazac és tonhal

Egészséges és színes tészta tonhalkonzervből és füstölt lazacból, szezonális zöldségek és rozmaring kíséretében. 

Karfiol gluténmentes besamellel

A karfiolt clarita béchamel mártással és olajmentes paradicsommártással készítjük el. A béchamellel ellátott karfiolt így könnyebb edényré alakítjuk.

Tök és zeller krém

Könnyű tök- és zellerkrém tökéletes vacsorákhoz az egész család számára. Tejtermék-mentes és nagyon kevés zsír van benne.

manchego ratatouille

Hagyományos Manchego pisto, ideális a zöldségek és az egészséges konyha szerelmeseinek. Tökéletes előre elkészítve hagyni. 

Keleti stílusú szezámmagos bab

Keleti stílusú fűszerezett zöldbab, szezámmagos és szójaszószos. Ideális kezdőként vagy kíséretként. Gyors, egészséges és egyszerű étel. 

Könnyű receptek karácsony után

Karácsony után ideje diétázni. Ne hagyja ki a legjobb könnyű recepteket a karácsony utáni diétára.

Padlizsán sonkával töltött

Gyors és egyszerű padlizsán, sofritóval és sonkával töltve. Tökéletes kezdő, ha kevés időnk van főzni.

Thai rizs ananásszal

Elegáns, egzotikus, kiegyensúlyozott, egészséges és igazán finom étel. Ez egy ázsiai rizs ananász kíséretében, ideális a karácsony utáni év kezdetére.

Pisa paradicsom- és mozzarella-tornya

Remek ötlet egy nagyon színes, igazán lédús és ízletes paradicsomos és mozzarella saláta bemutatására

Cukkini és sárgarépa krém

Egyszerű cukkini és sárgarépa krém, amelyet komplikációk nélkül készítenek a Thermomix-ben. Tálalhatjuk reszelt sajttal és / vagy krutonnal

Padlizsán ratatouille

Növényi darálás, amelyben a padlizsán a főszereplő. Termomixben főzve köretként vagy első fogásként szolgál, és nem túl kalóriatartalmú

Csirke zöldséges mártásban

Remek recept ezekre a napokra a bőséges karácsonyi étkezések között. Zöldséges szószban készült egészséges, ízletes és lédús csirke.

Joghurt reggeli gyümölcsökkel és gabonafélékkel

Tápláló és egészséges reggeli joghurt, szilva, kivi és gabonafélék alapján, ideális fogyókúrás étrendhez és székrekedés elleni orvosságként.

Tök leves diéta

Ideális első fogás könnyű menühez. Hipokaloros, olcsó és könnyen elkészíthető. Finom és egészséges tökleves.

Mandarin és datolyalé

Ez a mandarin- és datolyalé kiváló szövetségese vérszegénység, székrekedés ellen és fogyókúrás étrendben.

Csicseriborsó pörkölt pörkölt

Könnyű és nagyon tápláló csicseriborsós pörkölt. Ideális egy második fogáshoz, salátával kísérve.

Padlizsán köret mézes karamellizált hagymával

Padlizsán díszítés mézes karamellizált hagymával, ideális kuszkuszhoz vagy quinoához.

Sült cukkini palacsinta (tojás nélkül)

Ezzel az adaptációval egészségesebb tojásmentes cukkini palacsintát kapunk, és alkalmasak tojásallergiások számára.

Fagyasztott joghurt turmix

A fagyasztott joghurt turmix tökéletes desszertként egy vacsorához vagy családi étkezéshez. Tálalja kis poharakban, hogy elkerülje a túl sok kalória hozzáadását.

Vörös szilva és citromos turmix

Finom turmix vörös szilval és citrommal, alacsony kalóriatartalmú, vizelethajtó és antioxidáns

Libanoni tabouleh

A libanoni tabouleh egy vegán saláta, amely bulgurból, valamint jó mennyiségű borsmentából és petrezselyemből készül

Rizssaláta majonézzel

Egészséges és tápláló rizssaláta, majonézes öntettel, ideális egy tupperware-ben történő szállításhoz a medencéhez, a strandhoz vagy a munkához.

Görög stílusú uborkasaláta

Könnyen elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú görög stílusú uborkasaláta. Van benne joghurt, mák, kapor és fokhagyma.

Kuszkusz és rák saláta

Frissítő kuszkuszsaláta, rákpálcikákkal és dióval tálalva, menta és citrommal. Ideális meleg napokra.

Fusili cukkini és garnélával

A legegészségesebb és legfinomabb módon elkészített fusilis: pirított cukkini és garnélarák, mindezt jó szitán extra szűz olívaolajjal ízesítve.

Hogyan kell apróra vágni a salátát a Thermomix-szel

Meglepő trükk, amellyel megtanulja a salátát apróra vágni a Thermomix segítségével egyszerűen és gyorsan. Ez a trükk felhasználható mángold vagy spenót aprítására is.

Zöldségek tofuval

Párolt zöldség tofuval és kesudióval kombinálva. Ideális egy gyors vacsorához vagy egy nyári induláshoz.

Veggie padlizsán hamburgerek

Néhány vegetáriánus hamburger, padlizsánnal és csicseriborsóval, amelyek finomak

Káposzta saláta

Milyen jól kombinálódik a vörös káposzta az almával! Emlékszel a vörös káposzta köretére almával és ...

Könnyű málnahab

A Light Raspberry Mousse egy enyhe desszert, amelyet idő előtt készítenek, felszabadítva más feladatok elvégzéséhez.

Hideg répakrém olajbogyóval

Hideg répakrém, alacsony kalóriatartalmú, ideális e gumó összes előnyének és tulajdonságának kihasználásához: rákellenes, vérszegénység elleni, ideális terhes nőknek és öregedésgátló. És csak 43 kalóriával.

Eper, saláta és lime juice

Ezzel a szamóca-, saláta- és mészlével nyáron könnyen hidratálódhatunk, ugyanakkor vitaminokat és ásványi anyagokat is elfogyaszthatunk.

Növényi papillote és 5 szósz

Finom egészséges és egészséges növényi papillote 5 mártással, amelyek ízletesek lesznek

Friss borsó természetes paradicsommal

Friss borsó, hüvely, természetes paradicsommal, hagymával és egy kis pálinkával párolva

A Preysler remeg

Isox Preysler méregtelenítő rázkódása, hogy fiatal maradjon. Vagy legalábbis azt mondja.

Cukkini és póréhagyma krém

Lágy és könnyű krém cukkini és póréhagyma tejjel, sóval és szerecsendióval. Tálalhatjuk egy csepegtető olívaolajjal és krutonnal.

Szezonális zöldségkeverék gyömbérrel és kesudióval

A szezonális zöldségek keverékének fő összetevője a brokkoli, amelyet sárgarépa, hagyma, gyömbér és egy kis kesudió díszít.

Vegán kuszkusz kuszkusz

Tál kuszkusz zöldségekkel és dióval, ideális vegánok és vegetáriánusok, valamint azok számára, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek.

Dorada a hátán Varomában

Egyszerű és egészséges tengeri keszeg, hátul elkészítve, paprikával és hagymával díszítve. Ideális alacsony kalóriatartalmú étrendhez.

Nyúl mediterrán páclével

Ezt a nyúl receptet ízletes mediterrán pác készíti el, amely nagyon jellegzetes ízt ad neki. A Varománál is elkészítik.

Sült zöldségek petrezselyemolajjal

Petrezselyemolajat otthon készíteni könnyű és egyszerű. Használhatjuk saláták, tészták és egyéb készítmények kísérésére is.

Gilthead tengeri keszeg zöldséges körettel

Gilthead a Varomában készült sóval, zöldséges körettel kísérve, könnyű, tiszta és kényelmes halfőzés módja, amely lédús, egészséges és ízletes.

Karfiol köret

Karfiol köret, póréhagymával, hagymával és paradicsommal, alacsony kalóriatartalmú és könnyen elkészíthető

Quinoa zöldségekkel, citrusfélékkel

Lédús quinoa zöldségekkel és citrus aromával kísért. Ideális főételként, egészséges és kiegyensúlyozott. Tökéletes zsírszegény és vegán étrendhez.

Tőkehal filé meggy paradicsommártással

Párolt hekk-karaj a Varomában újhagymamártással és koktélparadicsommal, finom, egészséges és alacsony kalóriatartalmú étel.

Fűszeres kagyló

Mesés ötlet egy gyors és nagyon egészséges vacsorához: kagyló forró mártásban. A fűszeres ételek kedvelőinek ez a recept!

Articsóka burgonyával és sonkával

Az articsóka gyengéd, a burgonya pedig megfelelő. Mindez ízletes mártásban fürdött, amelyben a sonka kerül a középpontba. És könnyen elvégezhető!

Aromás borsókrém

Az aromás krém borsóval könnyű recept és nagyon könnyen elkészíthető. Ideális azok számára, akik gondoskodni akarnak étrendjükről.

Sushi II: Makis tonhal, uborka és majonéz

Sushi-makis, tonhalral, uborkával és majonézzel töltve. Ideális vacsorához vagy egy autentikus japán étel elõételéhez, szójaszósz és wasabi kíséretében.

Póréhagyma, sárgarépa és burgonyakrém

Póréhagyma és sárgarépa segítségével könnyen elkészíthető, dúsítható parmezán sajttal, krutonnal és / vagy sonkával. Alkalmazható minden étrendhez és gyermekek számára!

Gomba mézzel és gyömbéres mártással

Édes-savanyú gombák, karamellizált mézes, gyömbéres és citromos mártással mártva. Finom

Könnyű málna Bavaroise Valentin-napra

A könnyű málna Bavaroise tökéletes desszert lehet a Valentin-napi ünnepségen.

Könnyű joghurt és körte krém

Ez a könnyű joghurt- és körtekrém enyhe ízével és habszerű állagával lep meg. Súlykontroll diétákra is alkalmas.

Spenótkrém béchamel

Eredeti spenótkrém béchamel mártással, ideális vegetáriánusok, gyermekek és alacsony kalóriatartalmú étrendet követők számára.

Káposzta almával

Pirított káposzta almával és burgonyával, könnyű étel, amely akár hús vagy hagyományos pörkölt díszeként is használható

Joghurt turmix kókuszdióval, ananásszal és datolyával

Ez az ananász dátum kókusz joghurt turmix 2 perc alatt elkészül. Egészséges, könnyű és finom.

Endive könnyű krém

Egészséges és finom könnyű krém escarole-ból. Egészséges étel a nagyon kevés kalória, valamint a nagy mennyiségű vitamin és tápanyag miatt.

Spenót fokhagymával

Könnyű tányér, ideális fogyókúrás étrendekhez. Fokhagymával pirított spenót, nagyon egészséges vegán recept a vegetáriánus étrendhez.

Galíciai mángold

Finom galíciai stílusban készített mángold, amelyet pároltak és hiteles galíciai refritóval mostak le.

Sushi II: rák, avokádó és krémsajtos makik

Sushi-makis, rákkal, avokádóval és krémsajttal töltve. Ideális vacsoraként vagy egy autentikus japán étel kezdőjeként.

Gyömbéres csirke kuszkusszal

Ízletes csirke, gyömbéres és szójaszószos ízesítéssel, kuszkusszal

Ananász, citrom és zeller méregtelenítő lé

Ananász, zeller és citrom méregtelenítő lé. Zsírégető hatással és vizelethajtó hatással igazi toxintisztító

Királyrák mangó curry mártással

Finom ünnepi előétel egy előadásban, amely minden asztalt megcsodál. A garnélarák mangó curry mártással szintén olcsó és alacsony kalóriatartalmú ajánlat.

Banán és mandarin turmix

Finom és tápláló banán, tej és mandarin turmix. Ideális a gyümölcsfogyasztás garantálásához a karácsonyi ünnepek alatt.

Articsóka és petrezselyem tisztító húsleves

Az articsóka és a petrezselyem tisztító levese jól jön testünk megtisztításában, különösen a karácsonyi étkezések után.

Méregtelenítő alma-, uborka- és zellerlé

Méregtelenítő alma, zeller, uborka és citromlé. Ez egy méregtelenítő gyümölcslé vagy zöldlé, ideális az étkezés, a stressz és a városi életmód által termelt méreganyagok eltávolítására. És finom.

Antioxidáns gyümölcslé

Ez az antioxidáns gyümölcslé gránátalmát, epret és paradicsomot, gyümölcsöket tartalmaz, amelyek öregedésgátló erejüket magas C-vitamin tartalommal ötvözik, ami erősíti a természetes védekezőképességet, valamint rákellenes tulajdonságokat és többszörös jótékony hatást.

Friss zöldséges pörkölt

Friss, egészséges és könnyű növényi pörkölt, 15 perc alatt elkészítve a Thermomix-szel. Finom

Gomba zöldségekkel

Ez a zöldséges gombadíszítés rókagombával (vagy rebollonnal), sárgarépával, póréhagymával, paradicsommal, fokhagymával és fehérborral készül. Nagyon finom.

Dolmas: hússal és rizzsel töltött levelek

Egzotikus Dolmas, friss Törökországból, ideális könnyű főételként és vacsorára.

Könnyű keksz

Egészséges receptek mascarponéval, teljes kiőrlésű liszttel és barna cukorral. Kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos sütik, és rostokban gazdagok.

Párolt tengeri sügér tök mártással és vad spárgával

Egészséges, könnyű és nagyon ízletes étel. Párolt tengeri sügér, Varomában, a tök szósz, a vad spárga és a cseresznye paradicsom gőzével. Szeretni fogod.

Párolt padlizsán

A párolt padlizsán fahéjjal és buzogánnal ízesített recept, amely hideg és esős napokon is megvigasztal minket.

Növényi pörkölt tejszínben

Tápláló és egészséges zöldségpörkölt, tejszínben. Gyors, egyszerű és finom. Ideális az első eséshez és tökéletes a gyermekek számára.

Brokkoli és zöldbab krém ropogós szalonnával

Finom brokkoli és zöldbab krém, póréhagymával és hagymával díszítve, ropogós szalonnával. Tökéletes esős napokra.

Könnyű krém póréhagyma sonkával

Ez a könnyű póréhagyma és burgonya krém, sima ízű és krémes állagú, nagyon finom. Néhány darab sonkával kísérjük, mint apró darabokat.

Kínai tészta, kukorica és csirkeleves

Finom és megnyugtató kínai leves tésztával, kukoricával és csirkével. Finom, de ízletes íz, ideális gyerekeknek és felnőtteknek.

Burgonyapörkölt tőkehal

Finom burgonyapörkölt tőkehal, ideális kezdőnek hideg és esős napokra. Tökéletes gyermekek számára, és nagyon egyszerű és gyors recept.

Fehér bab tökfénnyel és gyerekeknek

Tápláló fehér bab tökkel és zöldségekkel, ideális alacsony kalóriatartalmú étrendhez és gyermekek számára.

Vörös és sárga szilvalé

A vörös szilvalé nagyon könnyű és gyors gyümölcslé, kiváló tulajdonságokkal rendelkezik a fogyás és a súlykontroll diéták számára.

Dinnyés turmix

Ez a turmix alacsony kalóriatartalmú joghurt- és dinnyés turmix, nagyon egészséges, frissítő és finom, ideális diétákhoz vagy étkezések között.

Polip vinaigrette-ben

Ízletes polip saláta vinaigrettel és zöldségekkel. Tápláló és egészséges, tökéletes snack vagy vacsora.

Hogyan készítsünk buggyantott tojást (lépésről lépésre)

Fényképezés lépésről lépésre buggyantott tojások előkészítése thermomix-ben. Könnyű, gyors, vonzó és tökéletes az alacsony zsírtartalmú étrendhez.

fűszeres húsvagdalék

A Salpicón a par excellence egyik nyári receptje. Könnyű, gyors és alacsony kalóriatartalmú.

Banán és joghurt könnyű fagylalt

Finom könnyű fagylalt egy jó desszert elfogyasztásához. Banánból és joghurtból készül, nagyon könnyen elkészíthető, hozzáadott cukor nélkül, egészséges és alacsony kalóriatartalmú.

Póréhagyma varoma szósszal, romesco szósszal

Póréhagyma varomával romesco szósszal. Ideális zsírszegény starter és ideális vegetáriánusok számára.

Saláta, körte és kivi leve

A salátában a körte és a kivi levét a gyümölcsök és zöldségek összekeverik, így finom és nagyon egészséges kombinációt alkotnak. Tele tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Francia omlett fokhagymás gombával

Finom francia omlett, fokhagymás gombával és petrezselyemmel ízesítve. Ideális gyors és alacsony kalóriatartalmú vacsorákhoz.

Hideg dinnye és uborkakrém

Frissítő hideg dinnye és uborka krém, mentával és joghurttal ízesítve, ideális kezdőként a legforróbb napokra. 2 percnél rövidebb idő alatt kész.

Fűszeres lencse saláta

Finom lencsesaláta, fűszeremulzióval díszítve. Ideális kezdőként a forró nyári napokra.

Méregtelenítő gyümölcslé másnaposság ellen

Ez a méregtelenítő gyümölcslé természetes gyógymód a másnaposság ellen, egy zöldséglé a test tisztítására egy bőséges ebéd vagy vacsora után, ahol alkoholt fogyasztottak.

Keleti csirkekocka pirított zöldségrudakkal

Finom keleti stílusú csirkekocka, könnyű pirított zöldségpálcával kísérve. Ideális alacsony zsírtartalmú második fogásként.

Spenót fenyőmaggal, rákkal és tojás gratinnal

Finom spenót, rákpálcák, fenyőmag és gratin tojás kíséretében, ideális könnyű és alacsony zsírtartalmú vacsorához.

Zöldséglé fogyókúrás étrendekhez

Zöldséglé, étkezés között, diéta közben. Egy egyszerű módszer az étvágy elleni küzdelemre fogyókúrás vagy súlykontrollos étrenden.

Taboulé, hideg kuszkusz saláta

Frissítő tabulamaláta, kuszkuszból és apróra vágott nyers zöldségekből, összetéveszthetetlen mentával. Ideális társként.

Cukkini Vichyssoise

Póréhagyma és cukkini frissítő és egészséges változata. Ideális kezdőnek a forró napokra.

Szuper C-vitamin lé

Gyümölcsök és zöldségek kiváló kombinációja, amellyel remek gyümölcslét hozunk létre, tele C-vitaminnal.

Garnélarák vinaigrette-ben

Ez a vinaigrette garnélarák recept segít megőrizni a vonalat. Csak azt kell szem előtt tartania, hogy legalább 8 órán át pihennie kell.

Friss fehér spárga pisztáciás vinaigrettel

Ropogós és ízletes természetes fehér spárga, finom vinaigrettel lemosva és apróra vágott pisztáciával.

Rozmaring húsmártás

Lédús húsmártás rozmaringaromával, alacsony kalóriatartalmú, ideális rizzsel, tésztával vagy burgonyával fogyasztani.

Jázmin rizs saláta

Nagyon egészséges saláta jázmin rizsből és különféle zöldségekből, tonhalból és pulykából, citromos öntettel.

Lazac en papillote gombával mártással, sonkával és sajttal

Nagyon egészséges lazac en papillote gombával, sonkával és sajttal. Teljes étel főzés a varomában, hogy először egészséges legyen.

Barack krémsajttal és joghurttal

Gyors és nagyon egyszerű desszert: őszibarack szirupban, puha krémsajttal, joghurttal és sűrített tejjel.

Salátaemulzió

Salátaemulzió, remek recept arra az esetre, amikor salátánk marad. Ideális kezdőként.

Könnyű rizs zöldségekkel és fekete olajbogyóval

Kiváló növényi rizs, alacsony kalóriatartalmú és nagyon gazdaságos, ideális a válság leküzdésére. Tökéletes második fogás a vegánok számára.

Alma, répa és citromlé

Antioxidáns és méregtelenítő gyümölcslé, alacsony kalóriatartalmú, vitaminokkal, vasal és ásványi anyagokkal teli, ideális a fogyókúrás étrend kiegészítéseként.

Fokhagymás gomba előétel

A fokhagymás gomba előétel ideális a nassoláshoz, mert gyors, egészséges és alacsony kalóriatartalmú. Tálalja kedvenc kedvenc italával.

Méregtelenítő rázás

A méregtelenítő turmix egyszerű és egészséges módja a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának. Ez a hírességek körében népszerű turmix nem segít megőrizni ideális súlyát.

Természetes ananászlé

Természetes ananászlé, nagyon egészséges és alacsony kalóriatartalmú, az ananász összes tulajdonságával, 3 perc alatt elkészítve, látványos eredménnyel.

Házi tofu (bab túró)

Megtanuljuk, hogyan készítsünk házi tofut nagyon egyszerűen, a Thermomix segítségével.

Kasztíliai spárga

Könnyű spárga recept, könnyű és elkészíthető a Varomában. A spanyol gasztronómia hagyományos ételeinek minden ízével és színével.

Növényi palacsinta burgonyával és mángolddal

Ezek a mángold, burgonya, sajt és mazsola palacsinta olyan, mint a zöldségburger, de kemencében főzve. Alacsony kalóriatartalmúak, és jó megoldás a gyermekek számára a zöldségek fogyasztására.

Kagyló paprikával

Nagyon egyszerű recept kagylóból és főtt burgonyából, olajjal és paprikával ízesítve. Ez a recept különösen alkalmas fogyókúrára.

Körte és citromlé

Gyors, egyszerű és alacsony kalóriatartalmú ez a körte- és citromlé energia, ásványi anyagok és vitaminok forrása. Stevia-val édesítve.

Lencse rizzsel és avokádóval gyerekeknek

Lencse pörkölt rizzsel és avokádóval ideális gyerekeknek, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Komplett tányér csak desszert készítéséhez.

Citrom párolt articsóka

Ez a citrommal párolt articsóka receptje kifejezetten egyedülállók számára készült. Könnyű és gyors recept, mindössze 85 kalóriával.

Padlizsántekercs és sült paprika

A sült padlizsán és bors tekercs hasznos recept, amely nagyon hasznos lesz más készítmények maradékainak újrafeldolgozásához.

Káposzta és tök könnyű krém

Eredeti könnyű krém káposztából és tökből, amely ízkombinációjával lep meg. Ideális vacsoraként.

Fokhagymával és sonkával töltött gombák

A töltött gomba egyszerű étel, nagyon kevés kalóriával. Gyorsan elkészíthető és elkészíthető, ha diétázik.

Paradicsomkrém tofuval

Meleg paradicsomos és növényi tejszín, tofuval és krutonnal. Ez egy kanál étel, könnyű, egészséges és alacsony kalóriatartalmú, ami szintén nagyon jó.

Könnyű, sós sütőtök és sárgarépa cupcakes

Könnyű, sós sütemények, tök és sárgarépa, ideális halak előételének vagy kíséretének. Tökéletes alacsony kalóriatartalmú étrendhez.

Növényi töltött paprika

Növényi töltött paprika: Vegetáriánus, teljesen vegán, hindu ihletésű étel.

Cukkini és kecskesajt mini tortilla

Ezek az ízletes cukkini és kecskesajt mini tortillák örömet okoznak kicsiknek és nagyoknak. Nagyon teljes és kiegyensúlyozott készítmény, mindössze 100 kalóriával.

Természetes citrus- és sárgarépalé 3 perc alatt

Kiváló és ízletes természetes gyümölcslé sárgarépából, narancsból és citromból, vitaminokkal és tápanyagokkal, amelyek szükségesek az influenza felépüléséhez.

Citromhab szőlővel és körtével

Mindössze 150 kalóriával ez a citromhab klasszikus lesz, mert amellett, hogy puha, friss és nagyon könnyű textúrájú.

Fokhagymás csirke főzve a varomában

Ideális étel alacsony kalóriatartalmú étrendhez: fokhagymás csirke, pörkölt tasakban főzve, a varoma tartályban párolva.

Barna rizs zöldségekkel

Egészséges és alacsony kalóriatartalmú recept a karácsonyi túlzások enyhítésére egy vegán konyha étellel

Sült tengeri sügér, kemencében főtt kagylóval, mártással

Kiváló tengeri sügér hátulján, kemencében főzve, finom kagyló kíséretében, tenger gyümölcsei mártással. Ideális karácsonyi főételként.

Paradicsom saláta metélőhagymával és bazsalikom-oregano vinaigrettel

Frissítő paradicsomsaláta bazsalikommal és oregano vinaigrette mártással. Ideális hús vagy hal második ételének kíséretében.

Könnyű párolt lencse fűszerekkel és salátával

Könnyű párolt lencse fűszerekkel és salátával. Ideális alacsony kalóriatartalmú és vegetáriánus étrendhez. Egészséges főétel.

Zöldségpörkölt sonkával, tökkel és gombával

Ez a zöldséges pörkölt forró, egészséges, tápláló, alacsony kalóriatartalmú és nagyon ízletes étel.

Feta sajttal és fekete olajbogyóval töltött cukkini tekercs

Feta sajttal, fekete olajbogyóval és bazsalikommal töltött cukkini tekercs. Ideális karácsonykor.

Borsókrém mentával buggyantott tojással

Ez a borsókrém szembeállítja az ízét a friss menta ízével, és tartalmaz egy buggyantott tojást, amely egységet ad az ételnek, és egészséges és alacsony kalóriatartalmú vacsorává teszi.

Tofu húsgombóc barackmártással

Tofu és zöldséges húsgombóc, vegán étrendhez, szárított sárgabarack mártással, thermomix-szel.

Orosz karfiol saláta

Különböző orosz saláta, karfiolból. Ideális vacsoraként vagy könnyű ételként nagy étkezésekhez.

Sült tökleves

Vegetáriánus krém, alacsony kalóriatartalmú és a sült tök minden ízével

Sárgarépa krém colorá

Finom sárgarépakrém pirospaprikával, ideális vacsorához és a zöldségek vitaminellátásának biztosításához az étrendben.

Melanzane alla Parmigiana

A Melanzane alla parmigiana vagy a padlizsán parmigiana ideális kezdő a zöldségekhez. Sima textúrájú és intenzív ízű.

Csirke teriyakki kuszkusszal és pisztáciával

Egzotikus csirke teriyakki kuszkusszal és pisztáciával. Táplálkozási szempontból jól kiegyensúlyozott főételként ideális. Ideális alacsony kalóriatartalmú étrendhez.

Könnyű sült saláta kitûnõ leves

Nagyon egészséges könnyű sült saláta kitûnõ leves, ideális finom gyomorhoz vagy alacsony kalóriatartalmú étrendhez. Tökéletes első fogás a gyomor tonizálására.

Hideg sütőtök krém egy kis citrommal

Lágy hideg sütőtök krém, egy kis citrommal, ideális kezdőként. Tökéletes gyermekek számára, finom gyomorral rendelkező és alacsony kalóriatartalmú emberek számára.

Tonhal tataki wasabi guacamollal

Egzotikus és lédús tonhal tataki, wasabi guacamole kíséretében. Ideális főételként vagy aperitifként. Jó lehetőség vacsorára.

Borsmenta gazpacho

Könnyű, gyors és frissítő javaslat ezekre a forró napokra: a mentás gazpacho, a hagyományos gazpacho újraértelmezése.

Nápolyi szósz

Hiteles nápolyi mártás, ideális szószos ételek, például darált hús lasagna mellé. Tökéletes a vegánok számára.

Körte hó

A körte hó vagy granita desszert vagy nyári snack. Kevés kalóriája alkalmassá teszi coeliakok vagy testsúlykontroll diéták elvégzésére.

Japán teáskanál paradicsomos tartár mozzarellával

Paradicsom és mozzarella tartár, japán teáskanálban, ideális előételként vagy a húsok kíséretében. Ideális vegetáriánusok és diéták számára.

Quinoa feta sajttal és áfonyával

Felfedeztük a quinoát, amely ideális receptet jelent a vegetáriánusok számára, valamint az alacsony zsírtartalmú étrendet, amelynek alapja quinoa, áfonyával és feta sajttal. Köretnek ideális.

Hideg dinnye és almás krém mentával és citrommal

A dinnye és az alma egy kis mentával és citrommal formát ad ennek a nagyon frissítő hideg krémnek és alacsony kalóriatartalmú (adagonként 70). Gyors és egyszerű recept, kevesebb mint 2 perc alatt elkészül.

Mi a quinoa? Táplálkozási tulajdonságok

A quinoa táplálkozási tulajdonságainak bemutatása, egészséges táplálkozási egyensúly. Áramforrás.

Alma gazpacho

Frissítő almás gazpacho, ideális kezdőként a nyári forróság leküzdésére. Könnyen és gyorsan elkészíthető. Ideális alacsony kalóriatartalmú étrendhez.

Salmorejo Flan

A hagyományos salmorejo újraértelmezése, amely fenomenálisan ötvöződik a halakkal, mint körettel. Fogyasztható pirítóssal aperitifként, vagy kezdőként salátával. Finom, antioxidáns és alacsony kalóriatartalmú, ideális nyári étrendhez.

Természetes expressz paradicsomlé

Expressz paradicsomlé, teljesen természetes, amelyet mindössze 1 perc alatt készítünk el. Ideális kezdőként vagy először, vagy aperitif kíséretében.

Sült bab a Thermomix-ben

Szeretne házi sült babot készíteni a Thermomix-szel? Fedezze fel ezt a receptet, amely lehetővé teszi, hogy élvezze ezt a fajta babot, amely annyira népszerű Amerikában.

Édes-savanyú sárgarépa

Megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni az édes-savanyú sárgarépát a Thermomix-szel, ez egy nagyon gazdag recept, amelyet könnyen elkészíthet. Már megtetted?

Zöldségek krémsajttal

Egészséges, könnyű és ízletes vegetáriánus étel: párolt zöldségfélék, Varomában főzve, finom krémsajttal borítva. Ideális, ha diétázik: 145 kalória adagonként.

Tőkehal póréhagyma szósszal

Fedezze fel, hogyan készíthetünk párolt mártást póréhagymamártással a receptünk alapján, és élvezze a párolt halat, lédús és lágy. Nagyon gazdag!

Alacsony hőmérsékletű lazac wasabi majonézzel

Főzz egzotikus lazacot lassú tűzön, wasabi majonézzel. Megmondjuk, hogyan lehet egyszerű és gyors elkészíteni a Thermomix segítségével.

Krém brokkoli és sajt

Gyors receptet keres? Ismerje meg, hogyan készíthet néhány perc alatt brokkolit és sajtkrémet a Thermomix segítségével. Nagyon gazdag és alacsony kalóriatartalmú étel.

Zabkenyér

Házi zabkenyér recept teljes kiőrlésű lisztből és pelyhesített zabból. Néhány kenyérpirítóval ebből a kenyérből más és finom reggelit kapunk!

Multivitaminlé

Készítsen ízletes multivitamin levet a thermomix-ben sárgarépából, narancsból és almából. Finom, sok vitaminnal és frissítő.

Lelki tőkehal

Tudja meg, hogyan kell elkészíteni a spirituális tőkehalat ezzel a Thermomix recepttel, amely lehetővé teszi a portugál ételek tipikus ételének elkészítését.

Törökország és spenót hamburgerek

Tanulja meg, hogyan készítsen pulyka- és spenótburgereket a Thermomix-szel, ami nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept, ugyanakkor nagyon egészséges és alacsony kalóriatartalmú.

Zsírégető lé

Tanulja meg, hogyan kell zsírégető levet készíteni a Thermomix-ban, amely egy nagyon alacsony kalóriatartalmú vitamin-, antioxidáns- és ásványi anyag-szivattyú, amely segít a fogyásban.

Lazac spirálok mustárral egy póréhagyma ágyon

Recept lazacspirálokhoz mustárral egy póréhagymaágyon, amelyet a Thermomix-szal készítettek, ami nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető étel.

Pácolt makréla

A savanyított makréla elkészítése a Thermomix-szel nagyon egyszerű ennek a házi receptnek köszönhetően, amely örömet szerez ennek a halnak a szerelmeseinek. Próbáld ki!

Tészta spenót sajttal

Fedezze fel, hogyan készíthetünk tésztát tejszínes spenóttal, bazsalikommal és gombamártással a Thermomix-szel, amely egy finom és könnyen elkészíthető étel.

Intenzív zöld tisztító leves

Készítsen gazdag tisztító és vizelethajtó levest zeller és zöldbab alapján. Intenzív zöld étel, amely ideális kezdőként vagy könnyű diétákhoz.

Fehér hal zellerrel és almamártással

Fehérhal recept zellerrel és almamártással a Thermomix-ben. Tőkehal, szürke tőkehal vagy óceánfélék előkészítése, finom és alacsony kalóriatartalmú.

Sárgarépa, gyömbér és kókuszkrém

Recept sárgarépa, gyömbér és kókuszkrém elkészítéséhez, nagyon gazdag első fogás, alacsony kalóriatartalmú és könnyen elkészíthető nagyon rövid idő alatt.

Saláta krém

Fedezze fel, hogyan készítsen salátakrémet a Thermomix-ben. Ez egy nagyon könnyen elkészíthető, egészséges, kalóriatartalmú és nagyon rövid idő alatt elkészíthető finom recept.

Tengeri sügér fokhagymás olajjal

Hogyan készítsünk fokhagymás olajjal és petrezselyemmel pácolt lédús, sült tengeri sügért, amely tulajdonságokkal teli, könnyen elkészíthető és nagyon gazdag étel.

Rozmaring gomba

Főzjön meg néhány gazdag gombát rozmaringgal a Thermomix-ben, amely kiválóan alkalmas előételként vagy ideális kíséretként a filéjéhez mártásban.

Tejszínes gomba és rizs

Krém gomba és rizs krém recept krém nélkül, tökéletes és könnyű étel azok számára, akik könnyű és alacsony kalóriatartalmú ételeket keresnek. Nagyon finom!

Tök krém gyömbérrel és mazsolával

Megtanulhatja, hogyan készítsen finom sütőtökkrémet, a sütőtök édes ízével, valamint a gyömbér és a bors különleges érzésével.

Borsó sonkával «különleges»

A Thermomisszal főtt borsó, sonka, tojás és burgonya receptje ennek a lépésről lépésre történő receptnek köszönhetően nagyon egyszerű módon.

Spagetti természetes paradicsommal és mozzarellával

Egyszerű, de gazdag spagetti természetes paradicsommal és mozzarellával, nagyon egyszerű recept elkészíteni, amelyet lépésről lépésre elmagyarázunk. Nem próbáltad ki őket?

Hideg zeller és paradicsomleves

Finom hideg zeller és paradicsomleves, tökéletes nyárra, vacsorára vagy előételként. Ideális azok számára, akik alacsony zsírtartalmú étrendet követnek.

Hússal és tonhalal töltött cukkini

Eredeti cukkini, hús és tonhal krémes keverékével töltve. Ideális előételként vagy tupperware étkezésként. A tökéletességig megdermednek.

Citromos szürke tőkehal öntettel

Finom könnyű tőkehal citrommal, amely segít nekünk a gazdag és kiegyensúlyozott étrendben

Marokkói padlizsán saláta

Finom és fűszeres marokkói saláta, lágy padlizsánnal és előre elkészíthető fűszerekkel.

Expressz grapefruit és mandarin lé

Természetes és házi expressz gyümölcslé, amely minden érzékünket felébreszti a grapefruit erőteljes ízének köszönhetően

Könnyű csicseriborsós pörkölt

Néhány egyszerű csicseriborsóval gyorsan és olcsón készíthet pörköltet hideg napokra. Könnyen szállítható és fagyasztható is.

Olasz krumplipüré

Az olasz stílusú burgonyapüré tökéletes étel kíséretében. Házi készítésű, egészséges és olcsó köret.

Hummus csicseriborsó

Ez a csicseriborsó hummus recept klasszikus. Alapvető fontosságú az arab konyha kóstoló menüjében vagy bármilyen snackben.

Pácolt tonhal

Csodálatos recept pácolt tonhalhoz, keleti stílusú mártással. Nagyon könnyű megtenni, de néhány órába telik, amíg jól megitatja.

Gránátalma, tonhal és eper vinaigrette saláta

Ez az eredeti epres vinaigrette arra szolgál, hogy salátáinkat különféle salátákkal vagy akár rizzsel öltöztessük.

Tőkehal piquillo szószban

Élvezze a finom receptet a halakhoz piquillo mártással. Ízletes recept, amely megkönnyíti az ételek ízesítését.

Karfiol krém

Unod már a szokásos krémeket? Próbálja ki ezt a karfiol krémet. Meg fogja győzni puha textúrája és egyszerű előkészítése.

Meglepetés karfiol

Készítsen meglepetés karfiolt kedvenc összetevőivel. És ne felejtse el megsütni a sütőben, hogy grillezze és ízletesebbé tegye.

Sárgarépa és mozzarella krém

Próbálta már a sárgarépa és a mozzarella krémet? Tetszeni fog sima textúrája és íze miatt, ahol a zöldségeket és a tejtermékeket kombinálják.

Töltött paradicsom

Eredeti és gyors módja a finom töltött paradicsom elkészítésének, amelyet gyermekei imádni fognak

Könnyű lencspörkölt

Ezzel a lencse receptjével klasszikus téli ételeket kap, de könnyebbé és egészségesebbé teszi őket.

Lazac pisztráng burgonyával

Ön egy egészséges és egészséges receptet javasol, amelyet a lazac pisztráng finom ízével élvezhet.

Tészta házi paradicsommártással, spárgával és tonhalral

Unod már a gyorséttermet? Próbálja ki a tészta hiteles receptjét paradicsommártással, és élvezze az élet jó dolgait.

Zöldbab krém

A zöldbab krém fantasztikus visszatérni az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez a túlzásokkal teli karácsony után.

Brokkoli krém bazsalikomos aromával

Szeretné, ha családja egészséges étrendet tartana? Ezzel a brokkolikrémmel növelheti a zöldségek fogyasztását.