zöldségek

Azt mondják, hogy a héten minden étkezési csoportból együnk egy keveset, zöldséget, keményítőt, húst, édességet stb. Ezért fontos figyelembe venni a hüvelyesek napi bevitelét, mivel hetente legalább egyszer meg kell ennünk ezek egy részét. Tehát ezen a téren talál egy fontos változatát hüvelyesek receptjei felkészülni a mi Thermomix, az elkészítés formáival, a szükséges összetevőkkel, időkkel stb. Mindezt azért, hogy bővítsük kulináris lehetőségeinket, és együnk minden étkezési csoportból egy keveset, mivel mindegyik más-más összetevőt képvisel a testünkben.