Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Vegán vörös babpörkölt

zöldségek20 perc4 emberek250 kalória
1/52/53/54/55/5 (47 szavazat)
Betöltés ...

Által Ana Valdes

vegán-piros-bab

Es Vegano Igen fűszeres, egy kanál tányér, meleg és vastag húsleves. Keleti vegán pörkölt de vörös bab Jó recept a leghidegebb napokra. Hozzáadtam egy kis elemet kukorica, felidézve a bab és a kukorica gazdag kombinációját, amelyet a mexikói konyha hozott nekünk. Finomak, ugyanakkor remek fehérjeforrások is, mivel a bab és a kukorica táplálkozási szempontból kiegészítik egymást és növelik fehérjeértéküket.

Adtam neki egy pikáns pontot, egy középpontot, amely emlékeztetett a fűszeres indiai lencse nagyon gazdag. Növelheti vagy csökkentheti a fűszeresség mértékét, növelheti vagy csökkentheti a chili mennyiségét.

Vegán vörös babpörkölt

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Fűszeres vegán vörös babpörkölt kukoricával. Ideális téli napokra.

  • Ana Valdes
  • Konyha: vegán
  • Recept típusa: zöldségek
  • Kalóriák: 250
  • Adagok: 4
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 400 g főtt vesebab (egy nagy edény, lecsepegtetett súly)
  • 150 g főtt csemegekukorica mag (egy doboz)
  • 170 g hagyma
  • 2 fokhagyma szegfűszeg
  • 1 szárított piros chili
  • 60 g pirospaprika
  • 1 evőkanál paradicsomszósz
  • fél teáskanál fehér bors
  • 300 ml vizet
  • só
  • olaj

Preparación

  1. Tegyük a pohárba a hámozott és negyedelt hagymát, a borsot, a hámozott fokhagymagerezdeket, a chilit, fél teáskanál sót és 25 ml olajat. Apróra vágjuk 5 másodperc a 5. sebességnél.

  2. Aztán megpirítjuk 10 perc, 100º, 1. sebesség.

  3. Hozzáadjuk a sült paradicsomot, a vizet és a babot. Ízlés szerint sózzuk (én adtam hozzá egy teáskanálnyit) és programozzuk 10 perc, 100º, 1. sebesség.

  4. Adja hozzá a kukoricát, és óvatosan keverje össze a spatulával.

A TM21-vel egyenértékűség

TM31 / TM21 ekvivalenciák

Több információ - Fűszeres indiai lencse krém


Fedezze fel a következő recepteket: zöldségek, Kevesebb, mint 1/2 óra, Vegán, Vegetáriánus

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.