Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Keleti stílusú szezámmagos bab

zöldségek15 perc4-6 fő175 kalória
1/52/53/54/55/5 (6 szavazat)
Betöltés ...

Által Irene Arcas

Keleti zöldbab

Imádom ezt a receptet! Ez gyors, egyszerű és nagyon Ön. Ez egy csodálatos módszer a zöldségek fogyasztására, és nem tesz minket egyhangúvá vagy unalmassá. Ma elkészítünk egy finom receptet: zöldbab kíséri szezám csavarral Keleti.

használtam Zsidó hercegnő, amelyek a kerek és hosszúkásak, és nekem is voltak fagyasztva, de használhatja azt a fajtát, amelyik a legjobban tetszik: apróra vágott kerek, vagy ha a laposakat szeretné használni, akkor is, bár személy szerint szerintem jobb a lekerekítettekkel.

Érdekes néhány órával előre elkészítve hagyni, mivel a pác minden ízét el fogja fogyasztani. Hidegen fogyaszthatja őket salátaként, vagy melegen oldalt vagy előételként. Finom, meglátod!

Keleti stílusú szezámmagos bab

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Keleti stílusú fűszerezett zöldbab, szezámmagos és szójaszószos. Ideális kezdőként vagy kíséretként. Gyors, egészséges és egyszerű étel.

  • Irene Arcas
  • Konyha: keleti
  • Recept típusa: zöldségek
  • Kalóriák: 175
  • Adagok: 4-6
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 400 g hercegnő zöldbab (fagyasztva)
  • 1 liter víz
  • só
  • 6 nagy evőkanál szója
  • 2 nagy evőkanál barna cukor (fehér is lehet)
  • 2 evőkanál enyhe ecet
  • 1 evőkanál gyömbérgyökér
  • 2 evőkanál szezámmag (lehet fekete, fehér vagy wasabi)
  • 4 evőkanál napraforgóolaj

Preparación

  1. A pohárba tesszük a liter vizet egy kis sóval 8 perc, varoma hőmérséklet, kanál sebesség.

  2. Amíg a víz melegszik, helyezze a babot a varoma tartályba jól elterjedve. Amikor eltelt a 8 perc, rátesszük a varoma edényt a fedélre és beprogramozzuk 10 perc, varoma hőmérséklet, 2. sebesség.

  3. Ellenőrizzük, hogy a bab megfelelő-e, ha nem, akkor még néhány percet programozunk azonos sebességgel és hőmérsékleten.

  4. Kivesszük a varoma tartályt, és leeresztjük az üveget. Mosás nélkül hozzáadjuk a többi hozzávalót (a szezámmag kivételével): szójaszószt, cukrot, ecetet, gyömbért és napraforgóolajat.

  5. Emulgeáljuk 20 másodperc, 4. sebesség.

  6. Helyezzük a babot egy tálba, öntsük rá az öntetet, adjuk hozzá a szezámmagot és alaposan keverjük össze. Néhány órát pihentetjük, hogy a mártás íze elnyerje és készen álljon az élvezetre!

TM21 ekvivalenciák

táblázat-ekvivalenciák


Fedezze fel a következő recepteket: Nemzetközi konyha, Saláták és zöldségek, Könnyen, Kevesebb, mint 15 perc, rezsim, Vegán

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

6 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Édes pillanatok dijo
    ezelőtt 8 év

    Milyen jól néz ki !!!

    Válasz az Sweet Moments címre
  2.   mercedes dijo
    ezelőtt 8 év

    Helló, hogyan használja a gyömbér gyökerét? Frissen veszed és kaparod vagy már őrölt fűszer?

    Válasz a Mercedes-nek
    1.    Irene Arcas dijo
      ezelőtt 8 év

      Helló Mercedes, a gyömbér friss, és a thermomix-szel felaprítom. Egyébként, ha akarja, használhatja őrölt gyömbért is 🙂

      Válasz Irene Arcas-nak
  3.   sandra dijo
    ezelőtt 8 év

    Szia Irene, köszönöm az összes receptet, nagyon jól néz ki ... Megértem, hogy hideg étel, nem olyan, mint egy saláta vagy sem? Köszönöm!!

    Válasz Sandrának
  4.   sandra dijo
    ezelőtt 8 év

    Most olvastam fentebb, hogy tipikus salátát vagy meleget, sajnálom .. Köszönöm

    Válasz Sandrának
    1.    Irene Arcas dijo
      ezelőtt 8 év

      Hahahaha ne aggódj, nos, eheted őket, ahogy szereted a hideget vagy meleget 🙂 Köszönöm, hogy megkérdezted!

      Válasz Irene Arcas-nak