Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Zöldbab mustáröntettel

zöldségek17 perc2 emberek150 kalória
1/52/53/54/55/5 (3 szavazat)
Betöltés ...

Által Mayra Fernandez Joglar

zöldbab-mustáros öntettel-thermorecetas

Otthon nagyon szeretjük zöldbab. Zöldség, amit télen és nyáron is sokat eszünk, bár minden évszakban változik a főzés módja. Télen fogyasztjuk őket sonkával De amikor eljön a nyár és eljön a meleg, salátának vesszük őket, mint a mai javaslat.

Olyan egyszerű, hogy ha van 20 perced, akkor a könnyű lemez és friss, tökéletes vacsorához vagy egészséges előételhez. Teljesen alkalmas a vegetáriánusok.

És ha teljesen új és szórakoztató élményt szeretne adni neki, akkor csak néhányat kell ledarálnia karamellizált mandula és szétosztja őket a tetején.

Zöldbab mustáröntettel

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Egészséges és tápláló zöldbab mustáros öntettel. A ropogós mandula finom ételré varázsolja ezt az egyszerű receptet.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recept típusa: zöldségek
  • Kalóriák: 150
  • Adagok: 2
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 300 g zöldbab
  • 15 g szeletelt mandula
  • 10 g mustár
  • 5 g almaecet
  • 20 g olívaolaj

Preparación

  1. Töltse fel az üveget csapvízzel az 1 literes jelig. Melegítsd fel 7 perc, 100º, 1. sebesség.

  2. A zöldbab mosása közben vágja le őket, és távolítsa el a szálakat vagy szálakat az oldaláról. Vágja őket hosszában ketté, és aprítsa fel őket.

  3. Ha letelt az idő, helyezze be a kosarat a zöldbabbal. Program 10 perc, 100º, 4. sebesség. Vegye ki a kosarat a spatula bevágásával. Frissítse, ürítse le és tartalékolja.

  4. Távolítsa el a vizet az üvegből, és mosás nélkül adja hozzá a mustárt és az almaecetet. Program 5 másodperc sebesség 3. Engedje le a keveréket a pengékre, és zárja le ismét az üveget. Program 3. sebesség nincs idő és öntsük az olajat a fedélre úgy, hogy apránként csúszjon, amíg a vinaigrette emulgeálódik.

  5. Osszuk el a babot két tányérra, öltözzük össze a vinegrettel, és kenjük rá a felszeletelt mandulát.

A TM21-vel egyenértékűség

Thermomix ekvivalenciák

Több információ - Zöldbab sonkával


Fedezze fel a következő recepteket: Saláták és zöldségek, Vegetáriánus

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.