Սուրբ Christmasնունդը լի է պահերով `մեր ընկերների և ընտանիքի հետ վայելելու համար: Եվ, անկասկած, ձեզանից շատերը փնտրում են vegan ընտրանքներ կամ առողջ, ցածր կալորիականությամբ նախուտեստներ, Եթե այո, ապա անկասկած կսիրեք գազարով և խորտիկով պաստե կանեփները:
50 գունավոր կալորիաներից պակաս գունագեղ, առողջ խորտիկ: Միայն եթե մենք խուսափում ենք ավելորդություններիցմենք կարող ենք լիովին վայելեք բոլոր երեկույթները և սկսեք տարին լի էներգիայով և կենսունակությամբ:
Այս գազարն ու կարիմի կարկանդակը կարելի է անել նախօրեին, Եվ այն մատուցվում է սառը այն բանի հետ, ինչից խուսափում ենք վերջին րոպեի շտապումից: Մենք կարող ենք ներկայացնել արդեն փռված տոստը կամ դնել կարկանդակը և հացը գեղեցիկ ամանների մեջ:
Չնայած այս անգամ ես հենվեցի բրնձի և եգիպտացորենի տոստի մեջ, որը առանց սնձանի, թեթև և փխրուն է: Մենք կարող ենք օգտագործել նրանցից, ովքեր մեզ ամենաշատն են դուր գալիս, նույնիսկ պատրաստել տանը ՝ հաց խմելով խմելով: Մնալ տպավորիչ ՝ սերմացուով:
Եվ դրան ավելի յուրահատուկ երանգ հաղորդելու համար ես զարդարել եմ դրանք տնական կամ գնված բանջարեղենային չիպսերով: Նրանք են բազուկի, մաղադանոսի, քաղցր կարտոֆիլի կամ գազարի բարակ կտորներ Դրանք ապահովում են փխրուն հյուսվածք և կատարյալ լրացում են գազարի և կարմի խնձորի հարթությանը հակազդելու համար:
Ինդեքս
Գազարի և կարտոֆիլի կարկանդակներ
Առողջ խորտիկ ՝ 50 կալորիաներից պակաս պարունակությամբ:
Լրացուցիչ տեղեկություններ - Թագավորի ծովախեցգետին մանգոյի կարրի սոուսով
4 մեկնաբանություն, թող ձերը
Շատ օրիգինալ
Դուք, իհարկե, սիրում եք Սելիա դե Դիեգոն
Շնորհակալություն, թանկագին !!!!!!
Ես դա կանեմ