Truthշմարտությունն այն է, որ Thermorecetas- ում առկա բաղադրատոմսերի քանակով դժվար է որոշել մեկը կամ մյուսը: Այսպիսով, նրանցից, ովքեր ինձ ամենից շատ դուր եկան, ես ստեղծել եմ ցանկ, որը հարգալից է կենդանիների համար և հուսով եմ, որ վեգան համայնք վայելք.
Բաղադրատոմսեր ընտրելիս ես մտածել եմ բոլոր այն մարդկանց մասին, ովքեր հայտնվում են այն իրավիճակում, երբ ստիպված են լինում ստանալ և պատրաստել վեգանի համար: Այդ պատճառով բաղադրատոմսերը պատրաստվում են ընդհանուր բաղադրիչներով, ներառյալ հյուսվածքները և այլն պատրաստությունները հեշտ են:
Ինդեքս
Այն կազմված է երեք նախուտեստ, նախուտեստ, հիմնական ուտեստ, աղանդեր և հինգ քաղցրավենիք դա կլինի ճաշից հետո ամենաքաղցրը:
Նախուտեստներ
Ինչպես նշեցի, ես ընտրել եմ երեք նախուտեստ: Արևելք ծակելը կարելի է լրացնել ձիթապտղով և թթուով կամ ընկույզով: Չմոռանալով կարկանդակին ուղեկցելու համար տարբեր փխրուն հացեր:
Լոբի համեմունքներով կենաց
Դդմի, սնկով և ընկույզով պատառիկներ
Գազարի և կարտոֆիլի կարկանդակներ
Նախաճաշը
Դա շագանակագույն ապուր է պարզ և շատ համով, Ինձ շատ դուր է գալիս այս բաղադրատոմսը, հատկապես այն պատճառով, որ այն վերականգնում է շագանակների օգտագործումը, որոնք այնքան կարևոր էին մեր գաստրոնոմիայում:
Շագանակագույն կրեմ
Հիմնական դասընթացը
Ես սիրում եմ լցոնած սմբուկներ, բայց այս անգամ պատրաստվում ենք պատրաստել կուսկուսով: Ա շատ ամբողջական և առողջ ուտեստ որին կարող եք հաղորդել ձեր անձնական երանգը ՝ ավելացնելով մի քանի ընկույզ կամ պնդուկ:
Եթե նախընտրում եք, այս նույն բաղադրատոմսը կարող եք պատրաստել `օգտագործելով այլ հացահատիկային մշակաբույսեր, ինչպիսիք են կորեկը կամ քվինոան: Արդյունքը նույնքան հարուստ կլինի:
Կասկուսով և սնկով լցոնված բադրիջաններ
Աղանդեր
Un թարմացնող սորբետ պատրաստված թարմ մրգերից: Աղանդեր, որը կօգնի մեզ մարսել այն ամենը, ինչ մինչ այժմ կերել ենք, և որը կպատրաստի մեզ շարունակել վայելել ճաշից հետո:
Նարնջի սորբետ ՝ թարմ մրգերով
Սեղանի քաղցրավենիք
Դուք չեք կարող կարոտել բնորոշ ամանորյա քաղցրավենիք և այլ շոկոլադե պատառներ `սուրճ կամ թուրմեր ուղեկցելու համար:
Դրեք դրանք սկուտեղի կամ մի քանի գեղեցիկ սկուտեղի մեջ և թողեք սեղանի վրա ամբողջ աշխատասեղանի համար ... կտեսնեք, թե ինչպես վերջում, կվերցնեք դատարկ սկուտեղները:
Նուգա քարին
Պորտ գինու պոնչիկներ
Պնդուկ շոկոլադներ
Անիսոն և նարնջի բլիթներ
Մուգ շոկոլադի և ազնվամորու ջեմի խայթոցներ
Այժմ, երբ ունեք ձեր վեգան ամանորյա մենյուի բոլոր բաղադրատոմսերը, ձեզ անհրաժեշտ է միայն ժամանակները լավ կազմակերպեք: Հիշեք, որ կան բաղադրատոմսեր, ինչպիսիք են սեղանի քաղցրավենիք կամ շագանակագույն կրեմ, որոնք կարող եք նախապես պատրաստել: Այս կերպ այս պահին ժամանակ կունենաք պատրաստելու հիմնական ուտեստը:
Եվ, իհարկե, մի մոռացեք խմիչքներ Ես ձեզ չեմ պատմել գինիների կամ կավաների մասին, բայց դա կարևոր մաս է, որը դուք չեք կարող բաց թողնել: Այնպես որ, հիշեք դրանք ինչպես գնումներ կատարելիս, այնպես էլ նրանց ճիշտ ծառայելիս:
Այժմ, երբ ամեն ինչ պատրաստ է, ես կարող եմ միայն ցանկանալ, որ այս տոները վայելեք ձեր սիրելիների հետ:
2 մեկնաբանություն, թող ձերը
Բարի լույսը հիացրեց Մայրային
Vegan ընտրացանկով
Մի հարց ունեմ ՝ անիսոնի բլիթները կարո՞ղ են պատրաստվել varoma- ով:
Ողջույն M Carmen:
Դե, ես չէի իմանա, թե ինչ ասեմ քեզ ... Ես երբեք չեմ փորձել այն, բայց այն դեռ աշխատում է: Կան խմորներ, ինչպիսիք են բաոբունը կամ տորթերը, որոնք կարող են պատրաստվել վարոմա:
Ձեր հարցերը շատ հետաքրքիր են թվում, այնպես որ, եթե փորձեք, ասեք, թե ինչպես անցավ, լա՞վ:
Համբույր !!