Մուտք գործեք o Գրանցվել և վայելեք ThermoRecipes- ը

Ucուկկինի կրեմ բնական լոլիկով

Քսուքներ50 րոպե4 մարդկանց380 կալորիա
1/52/53/54/55/5 (13 ձայն)
Բեռնում ...

By Ասկեն Խիմենես

Այսօրվա տեսանյութում կտեսնեք, թե ինչպես պատրաստել նուրբ ցուկկինի սերուցք, Մենք այն կմատուցենք բնական լոլիկի մի քանի խորանարդի հետ, որոնք կփոխարինեն ավանդական քրուտոններին:

Կարելի է մատուցել տաք, տաք կամ սառը և դա իդեալական է այս ժամանակահատվածի համար, երբ մենք ցուկկինի ենք գտնում լավ գնով, և լոլիկը լրիվ սեզոնում է:

Եվ երկրորդը: Եկեք տեսնենք, թե ինչ եք մտածում այս բաղադրատոմսի մասին. ձու լցոնված սուրիմիով, ձիթապտուղով և թյունոսով.

Ucուկկինի կրեմ բնական լոլիկով

Տպել բաղադրատոմսը
Էջանիշ
փակելԽնդրում ենք մուտք գործել

Հաշիվ չկա: Գրանցում

Պարզ, էժան ու համեղ ցուկկինի կրեմ: Մենք այն կմատուցենք բնական լոլիկով:

  • Ասկեն Խիմենես
  • Խոհանոց: ավանդական
  • Բաղադրատոմսի տեսակը. քսուքներ
  • Կալորիա: 380
  • Vառայություններ: 4
  • Պատրաստման ժամանակը.
  • Խոհարարություն
  • Ընդհանուր ժամանակը

Բաղադրությունը `

Կրեմի համար.

  • 50 գ սոխ
  • 30 գ ծայրահեղ կույս ձիթապտղի յուղ
  • 100 գ մաքրած կարտոֆիլ
  • 500 գ ցուկկինի
  • 500 գ բանջարեղենի արգանակ
  • Մաղադանոսի որոշ տերևներ

Լոլիկի համար.

  • 1 լոլիկ
  • Մաղադանոսի որոշ տերևներ
  • 10 գ ծայրահեղ կույս ձիթապտղի յուղ
  • SAL

Պատրաստում

  1. Մենք սոխը դնում ենք բաժակի մեջ: Մենք ծրագրավորում ենք 5 վայրկյան, արագություն 5, Մենք սպաթուլայի միջոցով իջեցնում ենք այն, ինչ մնացել է ապակու պատերին:

  2. Մենք ավելացնում ենք 30 գ ծայրահեղ կույս ձիթապտղի յուղ: Մենք ծրագրավորում ենք 3 րոպե, 120º, արագություն 1.

  3. Մենք ավելացնում ենք կարտոֆիլը, կտորներով: Մենք ավելացնում ենք նաեւ թակած ցուկկինին: Մենք կրկին ծրագրավորում ենք 3 րոպե, 120º, արագություն 1.

  4. Այժմ ավելացրեք բանջարեղենի արգանակը մի փոքր աղով, եթե դա անհրաժեշտ համարենք: Մենք ծրագրավորում ենք 20 րոպե, 100º, արագություն 1.

  5. Theրագրավորված ժամանակը ավարտելուց հետո մաղադանոսի մի քանի տերև դրեք բաժակի մեջ և մանրացրեք ՝ ծրագրավորելով 1 րոպե, արագություն 8.

  6. Լոլիկի խորանարդները պատրաստելու համար մենք լոլիկը կտրեցինք փոքր խորանարդի: Մենք այդ զառերը դրեցինք ամանի մեջ: Մենք նրանց վրա լցնում ենք աղ և 10 գ ծայրահեղ կույս ձիթապտղի յուղ:

  7. Մենք ցուկկինի սերուցք ենք մատուցում բնական լոլիկի հետ:

Լրացուցիչ տեղեկություններ - Ձվեր լցոնված սուրիմիով, ձիթապտուղով և թյունոսով

Աղբյուր - Vorwerk


Բացահայտեք հետևյալ բաղադրատոմսերը. Առողջ սնունդ, Ապուրներ և քսուքներ, Vegan, Բուսակեր

Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու: Պահանջվող դաշտերը նշված են *

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: