Lawan Ekses Natal Sangat mudah dengan kompilasi 10 sup ringan ini, selain itu, resep mudah dibuat dengan bahan-bahan sederhana.
Rahasia besar untuk jangan rusak dietmu adalah menyeimbangkan beberapa hari dengan orang lain. Jadi, selama hari-hari perayaan, Anda dapat membiarkan diri Anda makan semua jenis makanan lezat selama Anda menyiapkan menu yang lebih ringan setelahnya.
Sering kali tubuh kita sendiri bertanya kepada kita makan siang dan makan malam yang lebih lembut. Saat itulah Anda bisa mendapatkan koleksi resep yang berkisar dari 25 hingga 175 kkal per porsi.
Resep hipokaloris dan menghibur yang bisa Anda siapkan menu sehat untuk seluruh keluarga.
Apa 10 sup ringan yang telah kami pilih untuk memerangi ekses Natal?
Seledri dan apel: Sup sederhana ini adalah sehat bergizi. Ideal sebagai starter atau makan malam. Hanya 75 kkal.
Dari arugula: Ideal untuk perut halus atau diet rendah kalori. Ini adalah kursus pertama yang bagus untuk mengencangkan sistem pencernaan dan memiliki 100 kkal.
Sup hipokrates: Resep ini adalah bagian dari Terapi Gerson, perawatan yang didasarkan pada diet vegetarian organik yang berhasil mendetoksifikasi tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan konsentrasi kalium dalam sel. 60 kkal.
Daun bawang dan pir: Nikmati versi panas dari Vichyssoise klasik dengan sentuhan manis yang lezat. Cara yang enak dan menenangkan untuk konsumsilah buah dan sayur. 162 kkal.
Miso dengan jamur, tahu dan biji wijen: Dasar penting dalam diet kita yaitu sesederhana cepat Untuk mempersiapkan. 100 kkal.
Dari zucchini dan wortel: Krim yang hampir dibuat sendiri dan juga terbuat dari bahan sederhana dan murah. 140 kkal.
Labu: Krim warna warni ini sangat cocok untuk menu ringan karena hipokalorik. Ini juga tidak mahal dan sangat mudah disiapkan. 175 kkal.
Andewi: Sehat dan lezat berdasarkan escarole. Hidangan sehat untuk jumlah besar vitamin dan nutrisi. Hanya 75 kkal.
Kaldu pemurni artichoke dan peterseli: Berkat karakteristik artichoke, kaldu ini akan menjadi salah satu sekutu kami untuk bersihkan tubuh kita. Hanya 25 kkal.
Kubis dan labu: sebuah resep panen Mengejutkan karena kesederhanaan dan kombinasi rasa. 150 kkal.