Dengan kompilasi 20 ini resep brokoli yang akan mengejutkan Anda, Anda akan bisa mendapatkan semua manfaat dari crucifer ini.
Semuanya dimulai beberapa hari yang lalu makan malam dengan beberapa teman yang berkomentar bahwa brokoli tidak terlalu hadir dalam makanan mereka. Jadi, tidak pendek atau malas, saya telah membuat diri saya bekerja dan saya telah menyusun banyak resep untuk Anda tidak pernah kehabisan ide.
Anda sudah tahu bahwa brokoli, kembang kol, dan seluruh keluarga kubis sama penting dalam diet Anda karena kaya akan vitamin, mineral, serat dan, tentu saja, antioksidan yang membantu kita melawan tanda-tanda penuaan.
Jadi saya berharap kompilasi ini tolong kamu untuk mempersiapkan menu yang kaya.
Apa 20 resep dengan brokoli yang akan mengejutkan Anda yang telah kami pilihkan untuk Anda?
krimnya
Dengan labu, brokoli, wortel... krim halus dan lembut yang disukai seluruh keluarga. Ideal untuk makan malam.
Ideal untuk menjadi hangat. Krim brokoli ini enak dan kita bisa membuatnya lebih atau kurang pedas dengan bermain dengan cabai.
Krim brokoli, daun bawang dan labu, dengan bacon
Hari ini saatnya menyiapkan krim brokoli, labu, dan seledri. Mereka akan dimasak dalam kaldu yang bisa berupa daging,...
Dengan tekstur yang sempurna dan rasa yang ringan, brokoli dan krim apel inilah yang bisa Anda sajikan dengan roti bakar dan sedikit peterseli.
Krim ringan dengan zucchini, brokoli, dan apel. Itu tidak memiliki apel tetapi masih memiliki tekstur yang bagus, seperti semua krim yang dibuat dengan Thermomix.
Dengan pasta
Pasta dengan brokoli dan tomat kering
Pasta yang sangat lezat karena tomat kering dan sehat berkat brokoli. Ini disiapkan hanya dengan menggunakan Thermomix.
Makaroni dengan brokoli dan ham
Resep makaroni dan brokoli ini menggabungkan pasta, sayuran terbaik dan disajikan dengan saus béchamel. Sangat menyenangkan.
Fusili dengan ayam dan brokoli dengan saus krim
Fusili lezat dengan ayam dan brokoli dalam saus krim krim dan keju Parmesan. Hidangan yang cepat, mudah, dan lezat.
Hidangan kaki sehat yang dibuat dengan pasta gandum, brokoli, dan kacang-kacangan. Minyak zaitun extra virgin dan keju yang baik tidak dapat diabaikan dari bahan-bahannya.
Makaroni dengan brokoli dan keju biru
Makaroni dengan brokoli dan keju biru adalah hidangan sehat dan bergizi yang memastikan bahwa pola makan kita bervariasi dan seimbang.
hiasan
Hidangan vegetarian yang sehat, ringan, dan lezat: sayuran kukus, dimasak di Varoma, dan dilapisi dengan krim keju yang lezat. Ideal jika Anda sedang diet: 145 kalori per porsi.
Sayuran kukus dengan saus mustard
Cara berbeda untuk makan sayur. Tambahkan bumbu dengan saus mustard. Ini pasti mengaitkan Anda
Brokoli kukus dengan saus jeruk
Resep brokoli kukus ini akan membantu kita mengimbangi kelebihan musim panas. Disajikan dengan vinaigrette jeruk yang harum dan lezat.
Brokoli dan labu dengan kentang tumbuk
Temukan cara menyiapkan hidangan dengan brokoli dan sayuran lainnya untuk anak-anak dan orang dewasa. Jatuh cinta dengan tekstur dan warnanya.
Hidangan yang sangat ringan yang juga bisa disajikan sebagai hiasan untuk semua jenis daging. Cara sederhana untuk menyiapkan brokoli di Thermomix.
Paling orisinal
Tempura udang dan brokoli dengan kecap spesial
Brokoli dan tempura udang disertai dengan kecap spesial, resep lezat yang akan mengejutkan Anda dengan rasa dan kesederhanaannya.
Dengan kue sayur cepat saji ini Anda akan mendapatkan starter atau hiasan sederhana yang sarat akan nutrisi dan warna.
Resep untuk semua orang yang dibuat dengan brokoli, oatmeal, dan kacang-kacangan. Bisa disajikan dengan couscous atau nasi putih.
Omelet di Thermomix, ham dan brokoli
Membuat telur dadar di Thermomix, selain sederhana, dijamin sukses. Yang kami usulkan memiliki sayuran, keju, ham matang ...
Tart jamur asin, brokoli, dan tenderloin
Membuat kue asin sangatlah mudah jika kita memiliki bantuan Thermomix. Hari ini kita akan membuatnya dengan jamur dan brokoli. Sangat mudah dan kaya.